כל התקפי לב וכלי דם, כולל אלה אליפטי, מכוונים בעיקר לחיזוק כלי הדם, שיפור הביצועים של מערכת הנשימה, כמו גם תאי שומן נמרץ.
תכונה חשובה של סימולטור אליפטי הוא מתן מסלול אליפטי של תנועת הדוושות, ובכך מאפשר להם לנוע קדימה או אחורה. עובדה זו מאפשרת דרך מורכבת להשפיע על החלק הגדול של קבוצות שרירים: החזה, הגבי, הירך, השוק. לכן, הטון של הגוף עולה, ואת משקל הגוף הכולל פוחתת. בעזרתם של מאמנים אליפטיים, גדל הסיבולת הכללית של האורגניזם, כך שלאחר זמן מה ניתן יהיה להגדיל את עוצמת המפגשים ואת משך חייהם.
מאמנים אליפטי פופולרי במיוחד זכו בקרב נשים, שכן הם חלופה מצוינת כושר ועיצוב. באמצעות "צעד אליפסואלי" יעיל, אתה יכול להשתמש באזורי בעיה מסוימים שלא ניתן להשפיע על ידי תרגילי כושר.
מאמן אליפטי ככלי הרזיה
זה לא סוד שאתה יכול לרדת במשקל על ידי הגדלת הצריכה של קלוריות. אם האימון על סימולטור אליפטי יהיה אינטנסיבי וסדיר, המספר המרבי של קלוריות יישרף. לנוחות החישוב שלהם, יצרנים רבים לצייד את המוצרים המיוצרים שלהם עם צג מסוים, אשר מתארת את הקלוריות הנצרכת.
ישנם גם גרסאות כאלה ידועים של מאמנים אליפטי כי יש מובנית תוכניות שתוכננה במיוחד כדי להילחם בצלוליטיס. במקרה זה, צג המחשב יציע את המרחק הדרוש, סוג האימון והזמן לקבלת תוצאות טובות יותר, תוך זמן קצר.
אינדיקטורים של סימולטור אליפטי
מאמן אליפטי הוא בדיוק סוג של סימולטור זה מומלץ לאנשים שיש להם כל מיני מחלות של עמוד השדרה והמפרקים, שכן תנועותיו הן איטיות מחזוריות. זה יוצר עומס מתון על קבוצות השרירים הדרושים, גידים גידים, כמו גם את מפרקי הקרסול והברך. בעזרת סימולטור זה ניתן להדק את הבטן, לחזק את העיתונות, לתת לעור מראה גמיש וגמיש, שכן לתרגול על סימולטור אליפטי, כל גיל מתאים, אנשים עם רמות שונות של אימון גופני מתקבלים, שכן בטיחות התרגילים גבוהה למדי, כמו גם אימון התרגילים.
מאמן אליפטי בבית
היום סימולטור אליפטי הוא השווה לאחד simulators הטוב ביותר בשימוש בתנאי הבית. כאן יש מספר רב של פונקציות שונות, ואת נקודת מבט סטוכסטית, סימולטור זה הגיע לשלמות, בשל אשר הוא יתרון חיוני לגוף. לגבי הנושא של הצבת סימולטור אליפטי בבית, לא יהיו שום קשיים, שכן הוא קומפקטי מספיק ונוח לתחבורה. כמה דגמים אפילו יש גלגלים, אשר מאפשר לו לנוע בבית או בדירה.
המאמן הסגלגל תמיד יהיה בהישג יד, הוא יכול להחליף לחלוטין את מכלול השיעורים - ריצה קלה בבוקר, סקי, מספר עצום של תרגילים בהתעמלות, כל מה שיש לאשה מודרנית כל כך מעט זמן.
סימולטור דומה, אתה יכול לדמות כל עיסוק, בין אם זה טיול אופניים או הליכה אל הזרמים, פועל במהירויות שונות וכן הלאה. כל התרגיל מבלי לעזוב את הדירה.
מאמנים אליפטי יש כמה סוגים
סימולטורים אליפטי מחולקים לשלושה סוגים עיקריים - מגנטי, אלקטרומגנטי, מכני.
באשר מודלים מכניים, הם הפשוטים ביותר, טכנית די פשוט. הייחודיות של העיצוב היא שהתנועות כאן אינן חלקות, משום שהסימולטור מפעיל את האדם עצמו. ראוי לציין שהתנועה עצמה אינה רועשת. היתרונות העיקריים של סוג זה: מחיר, עצמאות מחשמל, קומפקטיות ומשקל נמוך. לאחר האימון הבא, סימולטור יכול להיות מקופל פשוט לשים במקום המיועד.
מודלים מגנטיים של סימולטורים אליפטי יש מערכת דעיכת מגנטי המשולב במיוחד. לכן, אפקטי רעש נעדרים, והתנועה חלקה. סוג זה גם יש מחיר זול למדי, עם כל זה אפשר להגדיר עומס מסוים על זה, כולל בלימה, ללא נוכחות של מטומטמים. היתרון העיקרי הוא מגוון רחב של אימונים שונים.
מאמנים אליפטיים אלקטרומגנטיים יש נוכחות של מערכת בלימה אלקטרומגנטית, מערכת כזו אינה תלויה הסיבוב של הדוושות, אבל נשלט על ידי מעבד המחשב. זה סוג של סימולטור אליפטי הוא המודרני ביותר רב תכליתי. המחשב המובנה יכול לבחור באופן עצמאי את העומס הדרוש, אשר תהיה אפשרות יעילה בהשגת התוצאה הרצויה. סוגים אלקטרומגנטיים של סימולטורים אליפטיים יש מחיר משמעותי. במקביל, הם בהחלט ללא רעש, עמיד ללבוש עמידים.
המחירים עבור סימולטורים אליפטי הם שונים לחלוטין, הם יכולים להשתנות באופן משמעותי.סימולטור אליפטי פשוט המאפשר רק לרוץ, צעד, סקי הליכה ואופניים יש מחיר של כ -6000 רובל. המחיר הגבוה ביותר של סימולטור יכול להגיע כמה מאות אלפי רובלים. סימולטור כמו המחיר יש הרבה חידושים טכנולוגיים הישגים והישגים.