מחקרים אחרונים של מדענים מוכיחים כי יכולות מנטליות מתדרדרות לא בגלל מוות של תאים, אלא בגלל דלדול של תהליכים המחברים נוירונים, הנקראים דנדריטים. אם אתה לא מקיים אימון קבוע של תקשורת בין תאי המוח, הדנדריטים מתים. לפני כמעט 50 שנה היה ניתן להאמין כי ניתן לשחזר את התהליכים רק אצל אדם מתחת לגיל 10 שנים. עד כה, מחקרים מעמיקים יותר מראים כי נוירונים מסוגלים ליצור מחדש את הדנדריטים, במקום אלה הישנים. כך מתברר שהמוח האנושי מסוגל לשנות את מבנה הקשרים התאים. זוהי חוות דעת בסיסית והיא הבסיס של נוירובים.
Neurobic משתמשת בכל חמשת החושים של הגוף. עבודתם מתרחשת ברמה חדשה ויוצאת דופן, המסייעת למוח לחבר את סוגי המידע הנכנסים לאסוציאציות ותמונות. יציבות גורמת למוח להיכנס למצב פסיבי ורגוע. לכן, הוא זקוק לטלטול ולרגשות חדשים. Neurobics מעשיר את המוח עם הופעות לא סטנדרטיות, לאלץ אותו לעבוד באופן פעיל.
אבותיהם של הנוירובים הם המדענים האמריקנים לורנס כץ ומנינג רובין. הם הפכו למחברי הספר "שמור על המוח שלך בחיים". הוא מכיל דרכים להכשיר את המוח. "טעינה נפשית" של חוקרים אמריקאים מעוררת את העבודה של תאי המוח, משפר זיכרון, מפתחת חשיבה לוגית.
כץ הוא נוירוביולוג במקצועו במעבדה של אוניברסיטה מדעית בארה"ב, גילה את הדברים הבאים. רוב הנוירונים במוח האנושי בכל חייהם אינם מתחילים לעבוד. כדי להשתמש בהם דורש גירוי.
מצבים לא סטנדרטיים, שילוב של רגשות יוצאי דופן שאדם חווה מגרה את הייצור של חומר שנקרא neurotropin, אשר מוביל לצמיחה של נוירונים. הדנדריטים, בתורם, לגדול ולהגדיל את "המטעים" שלהם.
בליבה של נוירוביצה מונחת הצהרה פשוטה: כל יום כדי לקבל רגשות חדשים ורשמים. לשם כך, היכולת לעשות עסקים יומיומיים עם שיטות חדשות, שלא היו בשימוש קודם, היא אידיאלית.
מי יכול להיות שימושי עבור מדעי המוח?
בהחלט הכל! לשיעורים נוירוביים אין גיל, אלא מגבלות מיניות. הילדים שלך יהיו מסוגלים יותר להתרכז בלימודים שלהם, הם ילמדו מהר מה שהם למדו. המוח שלך תמיד יהיה "ערני", זיכרון לעולם לא ייכשל לך שוב. פתרון כל מצב יהיה משימה פשוטה בשבילך. חשיבה לא קונבנציונלית, המפתחת נוירובים, תעזור לכם להוכיח את עצמכם בעבודה, מגיע לכם קידום.
תרגילים הכוללים נוירובי הם פשוטים. הם יכולים להתמודד עם כל אדם. מה שחשוב ונוח מאוד - בכל מקום. אם אתה הולך עם כלב, הולך ברכבת התחתית, מרגיע בבית, אתה תמיד יכול "לאמן" את המוח שלך.
לפתור פאזלים, משימות לוגיות, לבצע תרגילי זיכרון. אלה הם תשבצים, שחמט, משחקי סוליטייר. אימון Neurobic הוא יותר כמו משחק מצחיק. זה משפר את הביצועים של לא רק תאי המוח, אלא גם מגביר את מצב הרוח, יוצר גישה חיובית. כל התרגילים של נוירובים גורמים לאסוציאציות חדשות במוח שלנו, מאפשרים לנו להסתכל על העולם הסובב בצורה אחרת.
השווה את עצמך עם הילד. זה פעיל. הוא תמיד מסוגל לתפוס ולחקור את החפצים המקיפים אותו. אנחנו, לפעמים לא מבחינים בצבע של המכונית החדשה של השכן או את הערך של המוצרים שנרכשו. כך מתברר שמוחו של מבוגר פחות פעיל מאשר ילד.
התעמלות עבור המוח מגרה את הכפל של הדנדריטים במוח האנושי, מגביר את הייצור של נויטרופין, משחזר נוירונים.
תרגילי נוירובים.
בצע פעולות פשוטות בעיניים עצומות.
קנה מוצר חדש בחנות, או להזמין מנה חדשה במסעדה.
לתקשר עם אנשים חדשים ולא מוכרים. אם אתה נוסע, ואז לספוג את כל המידע שאתה רואה ולשמוע, כמו ספוג. נסה לראות כמה שיותר מראות. למד כמה מילים בשפה המקומית.
חפש נתיבים חדשים. אם אתה הולך ברגל לעבודה, לחפש דרכים חדשות ללכת.
התעניין במה שמעולם לא ביקשת. קרא כמה מגזינים ספציפיים של מיקוד צר. לדוגמה, מוקדש כלבים וחתולים.
צפה בטלוויזיה ללא קול, בעוד מדבר בקול רם את הדיאלוג שאתה רואה.
לנשום טעמים חדשים. במקומות הכי לא נעימים, נשמו עמוק באף, ורואים בעצמכם ריח חדש.
אם אתה ימני, נסה לעשות משהו ביד שמאל (עבור השמאלית - המצב ההפוך).
תשובה לא סטנדרטית לשאלות הנפוצות ביותר. תן לבן שיחו להיות מופתע, אבל אתה יכול להחליק חיוך מביך.
לשנות את הארון. האם יש גוונים שחורים ואפורים? קנה דברים בהירים ומסוגננים, תהיה להם השפעה חיובית על דרך החשיבה שלך.
למד להבחין בין כבוד הכסף עם האצבעות. למד שפת סימנים. זה יעזור לפתח רגשות.
תחשוב בדיחות ובדיחות. זה יגרום למוח שלך לעבוד.
הפוך את החופשה מגוונת. מספיק לשכב כל סוף השבוע על הספה! שב על הרצפה.
כפי שאתה יכול לראות, את ההתעמלות הקסם של המוח הוא בכלל לא קשה. אתה יכול לבצע את זה בכל מקום, בכל עת. התחל קטן והמוח שלך יודה לך. אולי יש לך כישרון חבוי בך כי אתה עדיין לא יודע ...?