פנקייק פרגים עדינים לא כולם יכולים לאכול ארוחת בוקר בבוקר ויכולים. לרוב אין מספיק זמן לארוחת בוקר או ארוחת בוקר פשוט לא מרגיש את זה. אבל זה עם ארוחת בוקר כי הגוף מקבל את החומרים המזינים כי הם הכרחיים כל כך במהלך היום. אני מציע להכין פנקייק רך מאוד לארוחת הבוקר. הם מוכנים מהר יהיה בבקשה עם טעם עדין שלהם.
המצרכים:- בננות 1.
- ביצים עוף 1 PC.
- סוכר 2 כפות. l.
- פרג 2 כפות. l.
- קמח חיטה 3 כפות. l.
- מלח 0.5 גרם
- שמן חמניות מעודן חמניות 50 ml
- שלב 1 להכנת פנקייקס בננה, אנחנו צריכים בננה בוגרת, ביצה, סוכר, קמח, פרג, שמן חמניות.
- שלב 2 ביצה לטחון עם סוכר.
- שלב 3 מוסיפים את הבננה הקצוצה דק.
- שלב 4 הוסף את הפרג.
- שלב 5 מוסיפים את הקמח. מערבבים.
- שלב 6 מטגנים את הפנקייק משני הצדדים בשמן צמחי עד להזהבה.
- שלב 7 לשרת טוב יותר עם יוגורט או שמנת חמוצה.