כל אחד יודע כי ויטמין C הוא מאוד שימושי למניעת הצטננות.כמובן, רצוי לקבל אותו בעין, ולא מויטמינים כימיים. לכן, רבים הולכים לשוק או לסופרמרקט הקרוב ולקנות סט סטנדרטי המורכב לימונים ותפוזים. Kiwis ברשימה זו הוא נדיר ביותר, למרבה הצער. אבל התוכן של ויטמין שימושי, זה פירות רשלני חסר משמעות לוקח את המקום הראשון. קיווי אחד מכיל את הנורמה היומית שלו.
באופן כללי, פרי זה הוא פצצת ויטמין אמיתי. בנוסף ויטמין C יש ויטמינים B1, B2, B6, PP, E, כמו גם חומצה פולית מספר רב של מינרלים כגון ברזל, אבץ, סידן, אשלגן, זרחן, מגנזיום מנגן.
מה עוד הם היתרונות של פירות קיווי?
- Kiwis הם הכרחיים בתזונה של אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול. לקבלת האפקט הטוב ביותר, עדיף לאכול כמה פירות על בטן ריקה. עם זאת, עם צרבת, מומלץ לאכול אותם לאחר ארוחת הערב.
- קליפה קיווי מכיל כמות עצומה של נוגדי חמצון ויש לו תכונות חיטוי, ולכן רבים לאכול פירות עסיסיים יחד עם זה. עם זאת, לא לשכוח את הכללים הבסיסיים של היגיינה! לפני הצריכה, הפרי צריך להיות שטף היטב. מגבלה נוספת: שיטה זו אינה מתאימה לאנשים עם רירית רגישה יתר על המידה.
- קיווי משפר את הלב. הם להסיר כולסטרול עודף ולהפחית את האפשרות של קרישי דם. לשרוף שומן בדם. אשלגן, הכלול פירות, מסייע להילחם נגד יתר לחץ דם. בין היתר, קיווי מסייע לחזק את הקירות של כלי קטן.
- פירות אלה מסייעים להפעיל את המערכת החיסונית ולשמור על הגוף כולו toned.
- השימוש בקיווי מקטין את הסיכון למחלות אונקולוגיות.
- מוצר זה הוא תרופה מצוינת למניעת ראומטיזם.
- פירות ריחניים מומלץ גם לילדים קטנים. בנוסף לתוכן של ויטמינים microelements, קיווי עוזר עם עצירות, המהווה בעיה נפוצה להורים. בהיעדר אלרגיות, קיווי מוצג לילדים מגיל 5 שנים.
- קיווי כלול בתזונה של ספורטאים רבים, tk. כמה פירות לעזור לשחזר את הגוף לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית.
קיווי מסייע במאבק נגד השמנה. אלה משקה גרגרי יער מכילים הרבה סיבים, אבל באותו זמן נמוך קלוריות (רק 50 קק"ל לכל 100 גרם). אין ספק, עבור נשים זה פלוס ענק.
גרגרים אלה תורמים להסרת הנוזלים העודפים מהאורגזמה, tk. להסדיר את העבודה של הכליות. התוצאה: כמה קילוגרמים מיותרים כאילו לא היה!
בנוסף, קיווי מסדיר מטבוליזם שומנים ויש לו אפקט משלשל קלה. קיווי מכיל הרבה אנזימים ואנזימים, אשר תורמים להתפלגות השומנים. ובפירות האלה, אין מספיק סוכר! על בסיס של קיווי, יש דיאטות רבות שניתן להעביר בקלות, הם לא רק לעזור לרדת במשקל, אבל גם הם מאוזנים למדי בהרכב. ואלה שלא אוהבים דיאטה, מספיק כדי לאכול דבר אחד אחרי הארוחה, כדי לשפר את העיכול ולמנוע כבד בבטן, אם אתה קצת מוגזם עם מנה.
תכונות שימושיות של קיוויפרוט לנשים בהריון
בנוסף כמות עצומה של חומרים שימושיים, כך הכרחי עבור אמהות בעתיד, קיווי מסייע להילחם בחילות בשלבים המוקדמים.
יישום קיווי קוסמטולוגיה
קיווי נכלל לעתים קרובות מסכות פנים שונות. כתוצאה מכך, העור שלך הופך קטיפתי מטופח היטב, עור משפר. הודות לגירוי של ייצור של קולגן הכרחי, הוא הופך להיות הדוק וגמיש.
מסכות המבוססות על קיווי מתאימות לסוגים שונים של עור. השאלה היא רק בממדים וברכיבים נוספים.