הגרסה הקלאסית של תלות האהבה - כאשר גבר או ילדה רוצים לסיים מערכת יחסים, אבל לא יכול לעשות את זה, וגם אם זה קורה, החיים מאבדים כל משמעות, ימים עליזים ושמחים לבוא על עצוב הקיום.
להלן סימנים המציינים את התלות שלך על אדם אהוב:
- החיים נעשים מדוכאים, נרדפים על ידי דיכאון מתמיד, הכל נראה ריק ומיותר;
- אתה מתחיל אידיאליזציה הנפש התאומה שלך;
- מערכות יחסים חדלות לתת לך אושר, אבל לשבור אותם הוא לא חזק מספיק;
- האהבה מתחלפת לעתים קרובות בשנאה ולהיפך;
- כל מה שאתה עושה הוא בהחלט עבור אהוב שלך;
- קשרים ישנים וחברים הם נחלת העבר.
לעתים קרובות מאוד התלות הרגשית מפריעה למערכת יחסים בריאה, משום שבן זוגך אינו זקוק לאהבה מופרזת ולשמחתך השופעת. אדם התלוי בפרטנר לא יכול להבין זאת, ולנסות בכל מקום לרצות את המחצית השנייה שלו.
באופן כללי, התקשרות רגשית כזו כפופה לנשים, אבל זה קורה גם כי גברים מסוימים אינם נוטים פחות זה.שקרים, מחלות אחרות, היחלשות הכללית של הגוף הוא לא כל מגוון הבעיות המופיעות לאחר תלות על אדם אהוב.
היכן מתעוררת התלות?
יש אנשים מכורים התמכרויות יותר מאחרים. למה זה קשור?
ההתמכרות לתלות נוצרת מוקדם למדי. בדרך כלל זה שנה וחצי. זה הזמן כי הילד בנפש הוא רעיונות laidbasic על איך אינטראקציה נוספת שלו עם העולם הסובב את האנשים סביבו צריך להתרחש. ההורים מנסים כמיטב יכולתם ליצור את העולם הזה לילד, שיספק את כל צרכיו, הן בתזונה והן בנוחות גופנית, תקשורת, תמיכה רגשית ואהבה. אם בתקופה זו הילד חסר משהו, הוא מתחיל להרגיש רעב לכל החיים. לעתים קרובות, אפילו במשפחה הכי חזקה, הילד מתמודד עם העובדה שהוא אינו מוצא מילוי מהיר של הצרכים שלו.
בן זוג כזה ימצא אדם כל חייו שיכול לתת לו את מה שלא היה לו בילדותו: אהבה והבנה ללא תלות, ניחוש עצמאי של צרכים, הגשמת גחמות, תשוקות וכדומה. כמובן, זה בלתי אפשרי. בלתי אפשרי הוא האב של הכעס והייאוש, אשר מסוגלים להפוך אפילו את האהבה החזקה ביותר לסיוט.
מה לעשות ואיך להישאר תלויים?
לפני שתתחיל לדבר על דרכים שיעזרו להתגבר על הפרעה נפשית, כדאי לשים לב לנקודה משמעותית אחת.
אמנם קשה מאוד להיפרד ממחלה שכזו, אבל התלות הנפשית מטופלת הרבה יותר קשה מזו הפיזית, ואדם שהצליח להתמודד עם מצב כזה לפחות פעם אחת, לא ייפגש עוד עם זה.
מחק את כל אנשי הקשר
תלות רגשית היא מחלה, ואנו יודעים כי כל מחלה ניתן לרפא לאחר שורש הסיבה שלו הוא בוטלו. הסיר את מקור הסבל, הם הפסיקו לסבול. אין פרידה תאריכים רומנטיים, שיחות, סקס, התכתבות ברשתות חברתיות שונות וכדומה. עליך למחוק את כל אנשי הקשר. אחרת, אתה מסתכן בריצה לעובדה כי מפגשים הפרידה שלך של סבל תימשך לפחות עוד חודש. עם זאת, אתה לא צריך לצפות כי תוכל להיפטר את הכאב בתוך שבוע. סביר להניח, אתה צריך לכוונן את מה יהיה גרוע יותר.
כבש את עצמך עם פעילויות מעניינות
אתה יכול להקדיש את עצמך לכל תחביב, העיקר הוא לוקח את כל הזמן שלך ואת המחשבות הם רק על זה. בימים הראשונים, יהיה צורך לכפות על עצמך לעשות משהו, שכן הסתגלות במצבים כאלה היא חשובה מאוד.
עזרה פסיכולוגית
לפעמים נדרשת התערבות של פסיכולוג מקצועי. העניין הוא שהסיבה להופעתם של חיבורים כואבים טמונה בתת-מודע עמוק, אך הם מוציאים את מוצאם בילדות רחוקה, והאנשים התלויים מבחינה רגשית הם אלה שלא זכו לתשומת לב וחיבה ואשר צרכיהם לא נענו.
אבל עדיין, אתה יכול להשיג הרבה את עצמך.הטכנולוגיה שאנו מציגים את תשומת הלב שלך יסייע להקל על המצב שלך וללמוד כיצד להגיב כראוי את הרגשות שלך ואת הרצונות.
- תאר לעצמך את הקשר שלך עם שותף. איך היא נראית? מה זה: אאורה, חוט, חבל, ריי?
- לשבור את הקשר הזה.
- להבין איזה סוג של אובדן סבלת - כלומר, כמה רווחי היה הקיום שלך עם האדם הזה. היתרונות הן חומרית והן רגשית.
- תאר לעצמך שיש לך את כל המשאבים האלה. איפה עוד אתה יכול למצוא אותם? נסו למצוא לפחות שלושה מקורות.
- עכשיו, נפשית לצרף את התמונה האידיאלית לעצמך. השתמש באותו חיבור שחיבר אותך עם האהוב שלך. אם במקרה שלך זה חוט אדום, כאן הכל צריך להיות זהה.
- חבר את עצמך עם הדרך החדשה שלך. להרגיש כמה נפלא שיש את כל המשאבים האלה ולשתף אותם עם אחרים. על ידי זה תוכל לחזק את התקשורת עם הזדמנויות חדשות.
- חשוב היכן תוכל להשתמש בתכונות החדשות שלך. איזו השפעה תהיה לשינויים האלה על חייך? מה תעשה בשביל זה? איך הפעם היחסים שלכם יתפתחו עם מושא ההתקשרות?
- תאר לעצמך ולתכנן את העתיד שלך ללא שותף. תמיד לשקול אפשרויות אחרות לפיתוח האירועים.
כאשר התלות נעלמת, נוירוזה ומניפולציה מפסיקים לרדוף אחריך. כאב וגעגועים נעלמים, הרבה מקום משוחרר לאהבה אמיתית - ללא סבל, חרדה, השפלה, דיכאון ופליטה.