עיסוי היגייני ותכונותיו

אם לא שמעתם על זה סוג של עיסוי לפני, אז העצה שלי אליך, לא לכסות את הדף, הקפד לקרוא את המידע שלהלן, כי זה יהיה שאלה של הליך מאוד הכרחי ושימושי לעיסוי הבריאות שלך היגיינה.

טווח הפעולות שלו הוא נרחב למדי. ישנם סוגים כאלה: משקם, טוניק, מרגיע, וגם עיסוי עצמי. במילים אחרות, זה נעשה עם מטרה מניעתית, עבור טיפול בגוף וחיזוק הבריאות, עבור הרפיה, הקלה על עייפות. בעזרתו, המתח הנפשי והגופני מוסר, הטון החיוני עולה, והגוף מתאושש לאחר המחלה. זה לא יכול להיות הגזמה לומר כי רק לאחר כמה פגישות יש נחשול עצום של אנרגיה וחיות.

המשימות העיקריות של עיסוי היגייני

המשימה העיקרית של עיסוי היגיינה היא להגדיל את זרימת הדם, לשפר את המצב הרגשי. אתה יכול לבצע לא רק כללי, אלא גם עיסוי מקומי עבור אזור מסוים. המפגש של עיסוי היגייני כללי נמשך כ -20 דקות, מתוכם 10 דקות ניתנות הצוואר, הגב והרגליים, 3-4 דקות של השד וחצי בגודל הבטן כ 4 דקות להישאר על הידיים. בזמן המוקצב לכל אזור, יש צורך לספק את כל הטכניקות הטבועות בכל טכניקה עיסוי - stroking, שחיקה, לישה, effleurage, רטט. ואני יהיה לנצח אלה שיסייעו לפתור את הבעיה שעבורו הליך מסוים מתבצעת. לדוגמה, כדי להקל על המתח, יש צורך כי הטכניקה העיקרית היא stroking. כדי להפעיל את הפעילות הנפשית, למשל לפני הבחינה, להגדיל את כוח מיושם. לכן, הוא האמין כי סוג זה של עיסוי הוא ייחודי באמת - הוא מסוגל לייצר את התוצאה שאתה מצפה ממנה כרגע.

עיסוי פנים היגייני

ביצוע הליך של עיסוי היגיינה מקומית על אזור זה, ניתן למנוע את המראה של סימני ההזדקנות, כדי להפוך את העור אלסטי יותר וגמיש. לכן, יש צורך לנהל את זה, לאחר חצה את סף יום השנה ה -25.

לפני השימוש, לקחת קרם, קרם או שמן הפנים ולהחיל על שטח קטן של העור כדי לבדוק תגובה אלרגית. אם הכל בסדר, להפיץ אותם לפני ההליך, הימנעות באזור סביב העיניים. התנועות חייבות להיות קלות ולהעביר את עצמן לאורך שורות הפחות של העור.

עיסוי צריך להתבצע בקורסים של 10 מפגשים עם תדירות ביחס ישר לקטגוריית הגיל. עבור בנות 25 שנים 1-2 פעמים בשנה, ואז לעתים קרובות יותר.

החלת קרם לילה יומי על הפנים שלך, לטפוח את האצבעות על העור בכיוון לכיוון המקדשים ואת אזור העין. אבל אל תשכח שזה לא הליך מקצועי וזה לא להחליף את העבודה של האשף.

האינדיקציות העיקריות עבור

עדיפות מומלץ לאנשים עם טונוס שריר מופחת, פגום על ידי חילוף החומרים הסלולרי, עם הופעת סימני ההזדקנות, אובדן גמישות העור, את המראה של דיכאון ועצבנות עצבים.

התוויות נגד

זה לא מומלץ לנשים בהריון, נשים במהלך המחזור החודשי. הימנעו מעיסוי בנוכחות מורסות, מחלות עור, גידולים, עם התרחבות של ורידים ושחפת, שבר או שתן מתקדם או מחלות אבן מרה.

הגשת בקשה עיסוי היגייני, זכור כי זה לא תרופת פלא לאחר הפגישות שלך osteochondrosis שלך יישאר איתך. עם זאת, עם מחלות לב וכלי דם, מחלות של ורידים ועורקים, עם ברונכיטיס או דלקת הלוע, הוא מסוגל לכוון את הטיפול בכיוון הנכון.