תכונות שימושיות של חומץ תפוחים
כוס אחת מכילה 240 מ"ג אשלגן. בגופנו, הפעולה הרגילה של מערכת השרירים ומערכת העצבים דורשת סודיום ואשלגן. אם יש עודף של נתרן בגוף, אשלגן מנטרל אותו, כך אשלגן מנרמל את הלחץ. לא תצטברו נוזל בגוף, בדרך כלל הוא מ נתרן עודף. זה גם עוזר להפחית לחץ יתר.
מרפאים אומרים כי פגיעה בזיכרון, יתר לחץ דם, עייפות ניתן לרפא עם חומץ תפוחים. תכונות אלה של חומץ בשל התוכן הגבוה של אשלגן בו. דיאטה שנבחרה היטב משמר את הכוח שלך, ואת השימוש של פחמימות מורכבות, ברזל, חלבון מזונות עם תוכן גבוה של אשלגן יעזור לך לרדת במשקל ולחזק את הבריאות שלך.
זכור כי שיעור יומי של צריכת אשלגן הוא 1, 875 מ"ג וזה חומץ תפוחים שיסייע לך לפצות על זה.
אלכוהול, תה, סוכר וקפה הם משתנים. הם מאוד לתרום הפרשת אשלגן מהגוף. לכן, יותר מדי אנשים המשתמשים בכל זה, לעתים קרובות מרגיש עייף, זה מצביע על חוסר אשלגן.
כל האנשים, גברים ונשים כאחד, זקוקים לויטמינים ומינרלים. אנחנו צריכים את זה לבריאות טובה. ב חומץ תפוחים הוא הרבה חומרים שימושיים, אשר קובע את תכונות שימושיות.
1. חומץ תפוחים תפוחים יש בטא קרוטן, הוא נוגד חמצון גדול. ויטמין מנטרל מולקולות של רדיקלים חופשיים, לא מאפשר להתנוון לתוך תאים ממאירים.
2. בורון. מרכיב חשוב עבור האורגניזם כולו, אבל הדבר העיקרי עבור העצמות. זה משחק תפקיד גדול ניצול של מגנזיום וסידן, אשר מוגנים מפני אובדן העצם בגוף שלנו.
3. סידן. אם הגוף חסר סידן, זה ייקח את זה בעצמות. זה יכול להוביל לכך עצמות האדם להיות שביר שביר. ב חומץ תפוחים תפוחים, סידן הוא הסכום הנכון.
4. אנזימים נדרשים לעיכול טוב. הם מולקולות, הם מעכלים את המזון היטב. אנזימים בכמויות גדולות נמצאים תפוחים וחומץ תפוחים. אתה יכול לאחסן אנזימים על ידי אכילת הרבה פירות וירקות, מתובל עם חומץ תפוחים תפוחים.
5. סיבים. חומץ עשוי תפוחים טריים, הרבה פקטין או סיבים מסיסים. סיבים מונע ספיגה של שומנים, וזה מוריד את הכולסטרול, מה שמקטין את הסיכון למחלות לב
6. הגוף זקוק ברזל. בחומץ תפוחים זה מספיק, אתה לעולם לא תהיה מחסור של ברזל, אשר גורם לאנמיה.
7. חומצות אמינו. חומץ מכיל גם אותם. כמה מרכיבים של חומצות אמינו מועילים למוח האנושי ולמצב הרגשי.
8. חומץ תפוחים אפל מקדם את שחרורו של חומצה הידרוכלורית בבטן, בזכות זה אנחנו digest מזון. במהלך השנים, חומצה הידרוכלורית פוחתת בגוף, אז לעיכול רגיל אתה צריך לאכול באופן קבוע חומץ תפוחים. כדי להקל על העיכול, אתה צריך לפני אכילה או תוך שתיית קצת חומץ תפוחים טבעי.
ניקוי הגוף
חומצה אצטית, הכלול חומץ תפוחים תפוחים, מנקה את הגוף של אלכוהול וסמים. רופאים רבים אומרים, תוך שימוש בחומץ בתוך או בחוץ, הגוף הוא ניקה.
חומצה אצטית מסייע שילוב של חומרים רעילים עם מולקולות אחרות, כתוצאה מכך, רכיבים חדשים נוצרים. Sulfonamides עם תרכובות מלח הם אינרטי ביולוגית. זה מופרש היטב מן הגוף.
לחימה בהשמנה עם חומץ תפוחים
אנשים רבים יודעים את הקשר בין ירידה במשקל חומץ תפוחים. רבים מתחילים את הבוקר עם כפית של חומץ תפוחים, מדולל בכוס מים. אנשים מאמינים כי זה יכול לעזור להיפטר מעודף משקל, כי הם יקבלו תשלום של אנרגיה במשך כל היום ולשפר את העיכול שלהם. יש מחקר, אשר ציין את ההשפעה החיובית של חומץ החומרים, כגון סיבים, על ירידה במשקל.
סיבים וחומרים מזינים של חומץ יעזור אם אתה סופר קלוריות. חומץ תפוחים ותפוחי תפוחים מכילים הרבה פקטין. זהו סוג של סיבים שנמצא בפירות. זה מקטין את התיאבון. מי שותה לפני אכילה 1 כף חומץ, מדולל בכוס מים, טוענים כי התיאבון פוחתת. יתרון נוסף של חומץ תפוחים הוא שהוא מסוגל לשמור על האיזון של אשלגן ונתרן בגוף שלנו. זה מוביל לעובדה כי התיאבון של אדם פוחת והוא מתחיל לאכול פחות.