בענייני בריאות ילדים, דברים קטנים אינם קורים. וגם אם הכל נראה בסדר, הילד בריא, עליז ועליז, אין פירוש הדבר ששינויים בלתי נסבלים אינם מבשילים בתוך גופו, אשר ייאמר הרבה יותר מאוחר. יש לנו בעיות עם היציבה. למרבה הצער, הפגיעה ביציבת הילדים בגיל הגן מהווה בעיה לאלפי הורים. אבל אתה יכול להתמודד עם זה! העיקר לא להיות מאוחר.
על פי הנתונים הסטטיסטיים, 40% מהילדים סובלים מעקמומיות עמוד השדרה, והבנות הן הרבה יותר טובות מאשר בנים. היום, כשהטלוויזיה והמחשב בהדרגה מחליפים את הספורט מחיי הילדים שלנו, ובבית הספר המורים לא מקדישים תשומת לב רבה לאופן שבו הילד יושב ליד השולחן בגלל עומס העבודה הכבד, ההורים צריכים להיות על המשמר כדי לזהות את המחלה באבא.
מה כרוך בתנוחה לא נכונה?
תסתכל מקרוב על איך הילד שלך יושב ליד השולחן בזמן ציור או משחק משחקי מחשב. האם יציבתו נכונה, האם הוא אינו מתכופף? אם אתה שם את זה בדיוק על הקיר, אתה לא חושב כי כתף אחת של ילד הוא מעט גבוה יותר מאשר השני? אם לפחות אחת השאלות שענית "כן", אתה צריך, ללא דיחוי, לפנות לאורתופד. אחרי הכל, לאחר 16-17 שנים לתקן את היציבה יהיה מאוד, מאוד קשה. ואת המיקום הנכון של עמוד השדרה הוא מאוד חשוב! כאשר העקמומיות היא איברים פנימיים מעוותים, בגיל מבוגר יותר יש כאב בגב, הידבקות שרירים, אולי היווצרות של hernias בין חולייתי. ומבחינה פסיכולוגית, גבר צעיר או ילדה כפופים יש קשיים גדולים בתקשורת עם בני גילם ובחייו האישיים, כאילו הוא מרגיש פגם גופני מסוים בגופו.
אם לילד שלך יש פגיעה בעמוד השדרה, גם אם הוא קטין, או בינקות, יש לו רככת, את תשומת הלב שלך לתנוחתו צריך להכפיל. אותו מצב אם הילד נוטה למלאות. תחזוקת תא המטען במצב זקוף מובטחת על ידי פעילות של אקסטנסורס של הגב ואת הרצועות של עמוד השדרה, אשר אצל ילדים עד גיל מסוים אינם מפותחים מספיק. ואם הילד שלך סובל מעודף משקל, זה בדרך כלל מלווה בטן בולטת, וכתוצאה מכך, שרירי הגב יש עומס נוסף. כל זה מוביל להתפתחות יציבה לא נכונה ולפגיעות של עמוד השדרה כולו: בטן כבדה, כביכול, מושכת את האזור המותני של עמוד השדרה קדימה, ואת בטן החזה - אחורנית, סטיה נוצרת בגב התחתון, עמוד השדרה מתרגל במהירות למצב הלא נכון, השרירים נחלשים.
תיקון יציבה
ילדים בגיל הרך לעיתים רחוקות יש צורות קבועות של עקמומיות של עמוד השדרה, השרירים והרצועות שלהם עדיין גמישים, ואם יש צורך, התינוק יכול ליישר, להפיץ את הכתפיים, ואת הגב לאחור ייעלמו. אבל עד מהרה השרירים יתעייפו, והילד ייקח את התנוחה הישנה והרגועה. לכן, יש צורך לחזק באופן קבוע ושיטתי את השרירים של תא המטען. בשביל זה, כמובן, ספורט שיטתי הם חשובים מאוד. מאוד שימושי ארוביקה, כוריאוגרפיה, ריקודים סלוניים, וכמובן, שחייה. אבל כדורגל וכדורגל, כל כך אהוב על ידי בנים, הם טראומטיים מאוד הן עבור עמוד השדרה והן עבור כל אורגניזם התינוק בוגר בכללותו. בנוסף, דפורמציות המתהווה של עמוד השדרה ניתן לתקן בבית באמצעות תרגילים מיוחדים. כמובן, יש צורך תחילה להתייעץ עם רופא ולבצע בדיקות על פי מרשמים שלו: צילומי רנטגן או הדמיה תהודה מגנטית. כמובן, הבדיקה השנייה היא קצת יותר יקר, אבל במקרה של MRI הילד הוא להיפטר מינון של צילומי רנטגן, ועל פי תמונות MRI הרופא רואה לא רק את הבעיות של רקמת העצם של עמוד השדרה, כמו במקרה של צילומי רנטגן, אלא גם את המיקום השגוי של השרירים והרצועות. לכן, האבחנה תהיה מדויקת יותר ואת הטיפול שנקבע בהחלט יש פירות.
לכן, כדרך למנוע הפרות של יציבה או תיקון של עיוותים ראשוניים, בנוסף התרגילים הוכח כבר, אתה יכול גם להציע את הדברים הבאים:
1. האם הילד להישען על הקיר בצורה כזו, כי האחורי של הראש, הכתף ואת הישבן נלחצים היטב על פני השטח. תן לו לשבת לאט ולזדקף כמה פעמים. בהתחלה הילד יכול להיות די קשה לשמור על איזון - זה גם סימן של בעיות המתעוררים עם יציבה. יש לחזור על התרגיל מספר פעמים ביום;
2. בעת הכנת שיעורים או משחק במחשב, ודא כי הילד קם כל חצי שעה. תן לו לפחות ללכת סביב השולחן 3-4 פעמים;
3. כדי להעלות את הטון של שרירי הגב הוא לפעמים שימושי ליישר את הגב, להפוך את הראש ימינה ושמאלה קדימה ואחורה. לא מהר, כדי לא סחרחורת!
סט הבא של התרגילים ניתן לבצע הן יושב ועומד.
1. שב את הילד על קצה הכיסא, כך שהגב, הירכיים והשיניים נמצאים בזווית ישרה זה לזה, תנו לו להנמיך את זרועותיו באופן חופשי וכופף קלות את כתפיו. בקש ממנו למתוח בו זמנית את שוקיים של הרגליים, את שרירי הבטן ואת הגב, הכתפיים לכופף ככל האפשר לאחור כך להבי הכתף לגעת להטות את הראש. לא בחדות, כדי לא לפגוע בחוליות צוואר הרחם! תן לו לשבת כמה שניות במצב מתוח כזה, ואז להירגע שוב. חזור מספר פעמים.
2. שאל את הילד לקום מהכיסא, לחבר את העקבים, מאמץ את הברכיים, הישבן ואת שרירי הבטן. עכשיו תן לו לעלות על בהונות רגליו גבוה ככל האפשר, למתוח את כל הגוף ולאחר מכן להירגע לאט. תרגילים יש לחזור על עצמו במשך זמן רב.
מקרים מורכבים
למרבה הצער, לא תמיד ההורים בזמן להבחין כי הילד שלהם יש בעיות עם עמוד השדרה. לפעמים התוצאות של הפרת התנוחה אצל ילדים בגיל הגן עד לנקודה זו הרחיקו לכת עד כדי כך שפיזיותרפיה פשוטה אינה יכולה לעשות דבר. הילד מתרפק בחוזקה, מתלונן על כאבים בגב, כתף אחת גבוהה בהרבה מהשנייה, במקרים חמורים ביותר, עמוד השדרה מתחיל להיות דומה לגבנון. אבל הרפואה המודרנית גם למדה לפתור את הבעיות הללו. ישנן שיטות רבות של תיקון אפילו את הבעיות המוזנחות ביותר עם עמוד השדרה, במיוחד אם הילד הוא עדיין לא בן 15 שנים.
הרופא ירשום לילד מחוך, צווארון צעיף, חגורה או דלינטור. מוצרים אלה עשויים להזמין דמות מסוימת עם בעיות מסוימות של עמוד השדרה.
עיסוי אינו שימושי. קח בחשבון את דעתם של מעסים מנוסים. הם מאמינים כי, לא משנה כמה האחורי של החולה מופעלת, זה לא צריך לחוות כאב במהלך עיסוי - רק קצת כאב. ואם הילד מתלונן כי התקשורת שלו עם המעסה מזכיר עינויים סיניים, לחפש מומחה אחר - זה רק יפגע הילד שלך.
טיפול ידני לילדים הוא התווית, כי החוליות של הילדים הם עדיין לא לגמרי מורכב עצם ויש לי אלמנטים סחוס. אם הם מעוותים, אז כאשר המטפל הידני מנסה לשים אותם במקום, מתוח גדול עוד יותר של המנגנון הליגמנט יתרחש.
הרופא יכול לרשום את ההליכים פיזיותרפיה הילד או דיקור. "מחטים" יהיה להקל על מתח שריר מופרז ולשפר את המיקרו של רקמות, פיזיותרפיה ישחזר את הגמישות של השרירים והרצועות.
התפקוד העיקרי של תיקון התנוחה נשאר עדיין בתרגיל הטיפולי. אבל במקרים מוזנחים, זה יכול להתבצע רק תחת פיקוחו של רופא. ולמרות האורתופדים מאמינים כי עקמת לא ניתן לרפא לחלוטין, אתה עדיין לא צריך לוותר. טיפול מורכב למדי למדי כדי להשיג תיקון משמעותי של יציבה - המעבר ממדרגה גבוהה יותר של עקמומיות לכאב קטן יותר, פחות כאב בגב.
ובמצבים הקשים ביותר יכול רק לעזור התערבות כירורגית. אבל זה אפשרי רק בבגרות. בנוסף, ניתוח הוא סיכון גדול. פעולות כאלה הן מורכבות וכרוכות בירידה בביצועים במשך זמן רב.
מסקנה
לא נמאס להזכיר לילד שלך על הצורך ברמה היציבה שלך, לשמור ישר, לקחת את הכתפיים לאחור ולבחון את המיקום הישר של הגוף שלך לראש. אל תפחד להיות משעמם! תן לך ולילד שלך להיכנס להרגל לדחות מעת לעת משחקים, מקבל מוסחת מהמחשב וביצוע תרגילים פיזיים קטנים, המורכב התרגילים המוזכרים במאמר שלנו. ואז הפרס על כל המאמצים שלך יהיה ילד בריא ובדרך כלל מתפתח.
מומחה דעת
ולרי סמיונוביץ 'פרוורניה, רופא אורטופדי
בעיות בעמוד השדרה קשורות לעיתים קרובות עם תורשה, כך שאם יש לך עמדה רעה, אחד ההורים סביר להניח כי הילד יהיה גם בעיה גב. לכן חשוב להראות את זה באופן קבוע לרופא אורתופדי. עדיף לעשות זאת כל שלוש שנים מגיל 3 שנים. לעתים קרובות, מחלות כאלה של עמוד השדרה, כמו עקמת וגובה, לפתח את הילד מ קבוע יושב באותה תנוחה. השרירים מפסיקים להתפתח ולא יכולים להחזיק במשקל. יציבה נכונה תהיה אם הטבלה היא בדיוק מתחת לרמה של מקלעת השמש. אז הילד לא צריך להישען בכבדות, או להפך, להשתרע מתחת לדלפק. עדיף לבחור כיסא כך שכל הגב נשען על הגב, לא רק את החלק העליון.