אין זה סוד כי ארוחות הילדים האהובים לעיתים קרובות מזיקים וקלוריות. שוקולד, סירופים, משקאות מוגזים, מזון מהיר - הרשימה נהדרת. תזונאים ממליצים חלופה ראויה מעדני קניות - מנות מוכן באופן עצמאי מוצרים טבעיים.
גלידה היא המתוק התינוק הכי פופולרי. קינוח זה בפרשנות הבית אינו מכיל סוכר, חומרים משמרים ועבים: רק כוס חלב ובננה בשלה, מקציפים במיקסר. תערובת שימושית יכולה להיות מגוונת לפי הטעם: להוסיף פירות יער, אגוזים, וניל או קרם טבעי. את השמנת ניתן להקפיא בקלות בתבניות מיוחדות או מלא כוסות רקיק - זה לא לאבד ערך תזונתיים.
מתכון משופר לאפיית ילדים כולל ניסויים קולינריים. כדאי להחליף את קמח מזוקק עם דגנים מלאים או שיבולת שועל, סלק סוכר - קנים, חמאה - ירקות purees פירות יבשים. פנקייקס, עוגות גבינה ומאפינס ממוצרי דל קלוריות יספקו רעב ולא יפגעו בבריאותו של התינוק.
מתוך קמח מלא גרגר זה גם הכרחי כדי להפוך את הבצק פיצה ופסטה - תוכן סיבים גבוהה מקדם עיכול נורמלי. תוספים מצויינים לקשט הם גבינות, ירקות מבושלים, גבינת קוטג ', ירקות וירקות רזים.