מה זה ואיך למדוד את זה נכון?
למעשה, זוהי מדידה משותפת עם מדחום. אתה יכול לעשות אוראלי, נרתיקי או רקטלי (דרך פי הטבעת). הנפוץ ביותר הוא האפשרות האחרונה, מוטב אם תבחין מעלות על נייר או לספור באמצעות שולחן באינטרנט. אז אתה יכול חזותית לעקוב אחר השינויים עד העשירית.כמה המלצות
- הטמפרטורה הבסיסית נמדדת בדרך כלל בבוקר, מיד אחרי השינה. שינוי בלוח הזמנים מותר למשך שלושים דקות לכל היותר.
- דרג את הטמפרטורה מן הערב, כדי לא לעשות שום תנועה לפני המדידה. אם אתה קם במהלך הלילה, לנסות לזהות את הזמן, ולעשות מדידה חמש עד שש שעות לאחר העלייה.
- בחר רק דרך אחת לדעת את הטמפרטורה הבסיסית (למשל, הנרתיק) ולהשתמש בו כל הזמן. רק בדרך זו אתה יכול לקבל נתונים אמינים.
- אל תספרי את הימים בחישובים כשהיית חולה. בשלב זה, הזיהום עצמו גורם לעלייה בטמפרטורה, אשר אין שום קשר עם הביוץ.
לוח BT עבור אישה רגילה:
בשל מחזור הווסת, רמת ההורמונים בגוף האישה משתנה בהדרגה, אשר משקף על טמפרטורת הגוף, בהתאם, על התרשים.
- בשלב הראשון (מסוף החודש ועד הביוץ החדש), הביצית מבשילה. בשלב זה, רמת BT יהיה 36-36.5 מעלות.
- יום לפני הביוץ, הטמפרטורה יורדת ב -0.2-0.3 מעלות. וכאשר הביצה עוזבת, יש קפיצה חדה של 0.4-0.6 מחלקות המדחום יכול להראות לך 37 או מעט מעלות. זהו הזמן המתאים ביותר לתפיסה. זה יהיה יותר טוב אם תמדוד BT במשך יותר מחודש אחד יוכלו לקבוע כמה ימים נשארים לפני הביוץ. ההסתברות להיכנס להריון שלושה עד ארבעה ימים לפני או בתוך 12 שעות לאחר שהיא גבוהה מאוד.
- אם לא הצלחת להיכנס להריון, אז לפני החודשי החדש הטמפרטורה תהיה שוב ירידה של 0.2 נקודת אחוז.
והנה לוח הזמנים של האשה שהצליחה להיכנס להריון:
בשלב זה, הגוף יהיה לייצר הורמון הנקרא פרוגסטרון, אשר מקדם טמפרטורת הגוף מוגבה. יש להחזיק ברמה של 37 מעלות. מותר להגדיל ב 0.1-0.3 מעלות.
אם רמת BT בשלב זה מתחיל לרדת, אתה צריך להתייעץ עם רופא, שכן קיים איום של סיום טבעי של ההריון. אבל המחוון מעל 38 מציין בעיות. סביר להניח, אתה הרים איזה סוג של זיהום.
כמה טיפים בסופו של דבר
- אתה יכול לא רק לבחור את הזמן המוצלח ביותר עבור התפיסה, אלא גם כדי לברר אם אתה נכנס להריון או לא. אבל בשביל זה אתה צריך למדוד באופן קבוע את הטמפרטורה. האישה במצב של BT נשמרת בערך באותה רמה במשך זמן רב למדי.
- לאחר שהצליחו להרות ילד, לא כדאי שתפריעו מיד למדידת הטמפרטורה. כל התנופה של העמודה כספית יכול להראות לך על שינויים בגוף.
- לא לגמרי אמון בשיטה זו של קביעת הריון. עדיף להיות משוכנע בכך, לאחר להוביל את הבדיקה באופן עצמאי או לאחר מסירת ניתוחים מיוחדים.