כאבי ראש במהלך ההריון: איך לטפל, גורם

נשים בהריון לעתים קרובות בפני כאבי ראש קשים. לרוב הם מתרחשים בתחילת ובסוף ההיריון, אבל כמה יכול להימשך כל תשעת החודשים. אבל לפני נקיטת כל הצעדים כדי להקל על המצב, אתה צריך לקבוע את הגורם להתפרצות של כאבי ראש.

למה יכול כאב הראש של אישה בהריון

הגורם הסביר ביותר הוא מיגרנה. למעשה, זוהי מחלה נוירולוגית הגורמת להתקפי כאב קבועים בחלק אחד של הראש. אצל אישה בהריון, מחלה כזו יכולה להתרחש מהסיבות הבאות:

• מתוך תחושה של רעב או להיפך, עם שימוש במוצרים מסוימים (הדר, יין אדום, שוקולד מריר)
• השפעת הסביבה. כאב ראש עלול להתרחש לאחר חשיפה ממושכת לחדר עם אור מהבהב, חוסר שינה או ריחות חדים
• שינוי מזג האוויר או שינוי האקלים
• מתח ועומס רגשי
• עומד זמן רב בעמדה אחת
• לחץ דם נמוך (נמצא לרוב בשליש הראשון, במיוחד אם אישה סובלת רעילות)
• דיסטוניה ווסטו-וסקולארית או אוסטאוכונדרוסיס

אבל מי לפני ההריון סבלו כל הזמן ממיגרנות, המצב יכול לשפר באופן משמעותי. הסיבה לכך היא שינוי ברקע ההורמונלי.

גם אם אתה יכול לקבוע את הסיבה לכאב הראש, לא מיד ללכת לבית המרקחת לקחת תרופה כלשהי. הקושי בטיפול בכאב ראש במצב כה עדין כמו הריון הוא מסובך על ידי העובדה כי לא כל התרופות ניתן לקחת על ידי אמא בעתיד.

ברוב המקרים, רופאים רושמים טיפול רק במצבים קשים במיוחד, בעוד שבמקרים אחרים הם מוגבלים לשיטות עממיות או למניעה.

מה שאתה צריך לעשות כדי לא לקבל כאב ראש

מטבע הדברים, עדיף למנוע את הבעיה מראש, ולא מאוחר יותר להתמודד עם השלכותיה. הנה כמה טיפים לנשים בהריון, מה לעשות ואיך להתנהג כדי לא להיתקל מיגרנה.

1. זה טוב לאכול. גם אם אתה לא יודע מה המוצרים הכי טוב להשתמש ומי לסרב, לשאול את הרופא והוא ייתן לך את העצה הנדרשת. בכל מקרה, אתה לא צריך להרגיש רעב, כך לחלק את האוכל לתוך חמש או אפילו שש ארוחות. ולתת עדיפות למוצרים טבעיים.
2. תמיד לאוורר את החדר וללכת לעתים קרובות יותר בחוץ.
3. מספיק לישון ולנוח. עם זאת, שקול כי השפיכה יכולה להיות סיבה זהה של כאב ראש, כמו גם חוסר שינה.
4. אם אתה צריך לשבת כל הזמן, לקחת הפסקות תכופות אמון קל.
5. נסו להימנע מאנשים רבים, מריחות חריפים או מחדרים רועשים.
6. לשתות מים מינרליים כדי לחדש את אספקת נוזלים ומלחים בגוף.

כמה עצות לטיפול

בזמנים רגילים, אנחנו לוקחים אספירין או איבופרופן מכאב ראש. אבל במהלך ההריון, תרופות אלה יהיה צורך להיות נטוש לחלוטין, כפי שהם יכולים להזיק לתינוק. במקרים נדירים, הרופאים ממליצים על נטילת תרופות מבוססות פרצטמול, אך לא כטיפול רגיל.

עזרה כדי להתמודד עם כאב הראש יעזור לעסות את הראש עם השימוש של שמנים אתריים של לימון או הדר. זה יעזור באמצעי מניעה, כדי להקל על התפרצות של מיגרנה כבר.