חוויות עצבים במהלך ההריון

אנחנו, הגברות היפות, כידוע לך, הן יצורים מרשימים מאוד. וגם במצב מעניין - אפילו יותר! כולנו כואב, גורם לנו לדאוג ועצבנות. אמהות לעתיד נוטות להפוך זבוב לפיל. וסובלים מעצמות נפשיות כאלה, לא רק מן הסביבה, אלא גם מן הנשים עצמן. איך ללמוד להגן על עצמך מפני חוויות מיותרות, ובכך לשמור על הבריאות שלך - הן שלך ואת התינוק שלך?
נא לא להפריע!
פסיכולוגים מזמן הקימו שכל בני האדם יכולים להפגין את החצנה (את הרצון לתקשר), או את האינטראורסיה (הרצון לבדידות). ב צורה טהורה של מוחצנים מופנם אין כל כך הרבה, לעתים קרובות יותר אנו יכולים לראות סוגים מעורבים. עם זאת, כמו תמיד, הכל כאן טוב במתינות! אמהות עתידיות לפעמים פותחות את הנשמה באופן בלתי מוצדק לכל מכרה וקרוב משפחה. נראה שהיא סיפרה משהו על מצבה עם חברה נחמדה וחייכנית, אבל משום מה השאירה תחושה מוזרה של ריקנות ... לא, זו לא "עין רעה" מיושנת, אלא תוצאה של פתיחות לא מוצדקת, מופרזת, וכמובן, חשוב מאוד לקבל תמיכה רגשית או נוחות , אבל העיקר הוא לא לכופף את המקל, כי לפתוח את המטמון של הנשמה אפילו לחבר הכי טוב, אנחנו עדיין מסתכנים קבלת תגובה בלתי צפויה, ואת האחדות הפסיכולוגית השברירית של האם והילד צריך להישמר. את המראה של כל אישה שנמצאת בלב לבו של תינוק, וכדי להגן על הסוד הזה היא משימה חשובה י ניתן לעזור בה בדרכים שונות, עבור חלק, היא תפילה, עבור אחרים, יצירתיות תהיה מקור של שתיקה מעוררת השראה, ועל מישהו - תקשורת עם הטבע, תמונות, מוסיקה. שיחות, רגשות מיותרים - תן לזה ללכת אפילו אל השני, אבל לתוכנית העשירית. תן את הרגשות של אנשים אחרים לא לגעת בעולם הקטן היקר שבו הילד שלך מתחיל לחיות.

מועצות מדינה
קרובי משפחה רבים, חברים ושכנים, כמובן, אינם נוטים כלל לתת לאמא העתידית עצה רבת ערך או שתיים, לגמרי לא מרמזים על כך שהטיפים האלה עלולים להיפגע. "הוא עומד ללדת על החוזה? איך אוכל? כן, בימינו ... האם יולדת בבית? איך זה? כן, כמה מסכן היינו, לא נולדנו בבית ... החלטנו לעשות בלי חיתולים? איזו אבסורד! האם אתה מתכוון לקנות חיתולים? זה אותו זריקת כסף לרוח! "כל אישה הרה יכולה לשמוע את השטויות האלה, לכן זה יהיה בסדר גמור כשאתם מבינים שאתם עומדים לשמוע עצה טובה אחרת, אבל לטובה אך בצורה תקיפה לשים את השיחה בכיוון בטוח.
אז, מה לדבר? הנושא האלטרנטיבי הטוב ביותר הוא ילדותם של חבריכם וקרוביכם. הם בשמחה לדבר על זה, קרוב לוודאי, להשאיר את העניינים האישיים שלך לבד. עוד נושא גדול הוא אינטרסים ותחביבים. שאל את חמותך איזה קונצרט היא השתתפה בו לאחרונה? על איזה ספר קוראים דודתי או שכן ומה הם חושבים על האופנה המודרנית?
אולי נהנית לראות מותחנים איומים, סרטי אימה וקריאת ספרים של תוכן מפוקפק בחיי "טרום החיים", אבל עכשיו הגיע הזמן להקדיש יותר תשומת לב לזרימת החדשות שאתה מקבל מדי יום ממקורות מידע שונים. רגשות ורגשות!

אנחנו נשמע את הקולות של DJs האהוב עליך, שירים מתוקים שאינם לא, ויהיה להפריע לשחרר חדשות מטריד או סיפורים על המשבר הכלכלי שהשתלט על המדינה. ובכן, כדי להיות בורים, תוכלו לשאול: לא, כמובן! לדעת מה העולם חי חשוב, אבל לתת "מסנן" לשמש בעל אוהב או חבר, מה שהופך לך מבחר חיובי של חדשות טריות . זה הנושא לשיחה שם! לכבות ללא הרף את הטלוויזיה והרדיו כאשר מנסים לספר לנו על אסונות cataclysms!
"סבתא אחת אמרה ... ""זה השם של סוכנות האנשים הזאת." מה שעובדיה עושים, קל לנחש: התפשטות הרכילות והדעות הקדומות.
לאמא ההרה, OPS ישירות מוחץ את מאמציה. ואם עדיין ניתן להסביר באופן הגיוני את קיומו של כמה דעות קדומות אפלות, אז אפשר לפענח הרבה דוגמאות אחרות. ולכן: נאבק בכל הדעות הקדומות לאחד, כמו עשבים שוטים, למנוע את הפרח שלך המיוחל לגדול!

"כן, אני במצב שלך ..."
בנוסף למבטים מעריצים, למרבה הצער, על העתיד אמא, זה קורה, יש גם האשמות ו תוכחות! ובכן, אנשים שונים, אחרים, כמו סרפדים, עדיף לעקוף, אבל אחרי שפגשתי בלש או מתפללים לא לשכוח: טוב כובש כל רע. מנטלי לתת לאדם הזה זר פרחים או דובי. או לדמות אותו כדמות בקריקטורה של ילדים. התאמה מושלמת הפנתר הורוד, פו הדוב ו Cheburashka - בדק! אתה תצחק את עצמך, וזה יהיה שוב אור. יש עוד מכשיר פסיכולוגי שימושי: להציג אדם לא נעים בצורת ילד קטן. ואז דודה, שנלחצה בך ברשעות, תיראה רק ילדה קטנה ומזיקה. ולמה להיעלב נערות טיפשיות?

החבר הטוב ביותר של האדם
דיבור, כמובן, על ספרים ופרסומים מודפסים אחרים שיכולים לרגש אותנו לא פחות מאשר מידע אחר. מסיבה כלשהי, הוא האמין כי אישה בהריון צריך תמיד לקרוא את הקלאסיקה! כמובן, עם דמעות הגוף נשאר עם הורמונים מזיקים catecholamines, אבל אם אלה הורמונים צריך להיות מיוצר באופן מלאכותי היא עוד שאלה! אז בואו להשאיר הרבה של הקלאסיקה בשלום תן לסיפור של אנה קרנינה לחכות ספרות צריכה להתעורר ממך עכשיו רק שמחה!

אז, מה כדאי לקרוא? מתוך ספרים - ספרות על צבעים, תפירה, בישול (אם אתה לא סובל רעלים), ספרים על נסיעות ועל מדינות שונות. כדאי לצבור אלבומי תמונות עם נופים (לדוגמה, עם תמונות של שדות קמומיל ושדות חיטה). זה מועיל יש אלבום תמונות עם ורדים: פרחים אלה, ככלל, להגיב בחיוב. אנחנו גם קוראים ספרים על ההנקה המוצלחת של התינוק ופיתוחו. יחד עם זאת נלמד poteshki- שירי - יהיה שימושי! אם אתה יודע שפה זרה, לקרוא על זה, במיוחד עם המילון - הראשון, המוח שלך יהיה טונוס, ושנית, לקחת את הזמן שלך.
לגבי המגזינים, העיקר בהם הוא חוסר מידע על בעיות הריון, לידה קשה, וסיפורים מצמרר על כל דבר.
ברוכים הבאים מגזינים על החתונה, האופנה, כי בקרוב תצטרך אותם - לא את גיל אתה תהיה בהריון!
המופע של קלאסיקה בלט, ואפילו בביצועים טובים - בילוי נהדר עבור אמא שלי.

האם האמנות דורשת הקרבה?
מכל האמנות האורקית, כפי שנהוג לומר, התיאטרון הוא ללא ספק השקט ביותר. אבל עדיין, לבחור קומדיות או הפקות מוכחות. ליהנות משחק של שחקנים! אל תסמוך על ההודעות באינטרנט, עדיף לבקש מחברים ללמוד עוד על הביצועים. אפילו בדרמה הקלאסית זה הפך פופולרי להשתמש אפקטים בלתי צפויים (כמו צלילים קוליים פתאומיים). אופרטה קלאסית יפה, אם אתה אוהב את זה. צא מהאולם, שר ורק במצב רוח עליז! אבל עם מחזות זמר חדשים וקונצרטים פופ להיות זהירים יותר: בדרך כלל יש כלולים מתקנים אקוסטיים חזקים כאלה, כי אתה, ואת הילד יכול להיות לא נוח. על אותו הדבר ניתן לומר על הסרט. למרבה הצער, מנהלים מודרניים מנסים לעתים קרובות לא לשמח את החושים שלנו, אבל כדי להכות אותם, אבל יותר חזק. אז זהירות בבחירת רפרטואר לאם בעתיד לא יזיק! למרות כל אמצעי זהירות, הריון, כמובן, לא צריך להיות זמן משעמם, אשר חייב להיות חיכה בשקט לבד.

תשמרי על עצמך. עבור למספרה, לעשות מניקור, אם הבריאות מאפשר, להיכנס לבריכה עבור אירובי אקווה או יוגה לנשים בהריון. הכל בידיים שלך! נסו ליהנות מהמצב החדש שלכם, לשמוח בכל יום, לתת שמחה לא רק לעצמכם, אלא לאחרים. מי יודע, אולי בתקופה ייחודית זו של החיים שלך תמצא חברים אמיתיים ולעזור למישהו? האם אתה מוכן לפתוח את הכשרון שלך או להיות צדקה? העולם מחכה לך כל יום!