לא משנה מה אתה אומר, אבל כל אחד מהנהלים אלה יש יתרונות מיוחדים משלה. לדוגמה, משך הזמן בחדר האמבטיה, שבו מים חמים מלאים בשמנים ארומטיים, מלח ים או מרק מרפא, הוא שימושי עבור הגוף והנפש, זה עוזר להירגע ולהפחית את הלחץ בצורה יעילה מאוד. מקלחת בוקר קריר בהחלט לרענן ולהגדיל את החיוניות שלך. אז, כמו שאומרים, עם מקלחת בחדר האמבטיה, ועם אמבטיה במקלחת. אבל, כמובן, כמה יסכימו לשלב אלה שני, נהלי מים שונים באופן חלקי. מאשר אמבטיה חמה הוא טוב יותר מאשר מקלחת מגניב או להיפך, בואו נסתכל על שתי האפשרויות בנפרד.
אמבטיה חמה, כאמצעי הטוב ביותר כדי להקל על עייפות.
האמבטיה יעילה כאשר אתה רוצה להיפטר תחושה מתישה של עייפות פשוט להירגע. במיוחד נוהל זה עוזר אם אתה ביליתי את כל היום יושב (למשל, במחשב איפשהו במשרד) ואתה פשוט יש את כל השרירים כי כאב, והגוף פשוט להיות משותק מושב בישיבה. כדי לעשות אמבטיה, לרוב, מומלץ לפני שאתה הולך לישון.
1. כאשר אתה עושה אמבטיה, לא להישאר בו במשך זמן רב. לונג להישאר באמבטיה חמה הוא כרוך עם אובדן של העור שלך על 25% של חומר סיכה טבעי. עור זה פולט חומר סיכה זה כדי להגן על עצמו מפני ייבוש החוצה את ההשפעה השלילית של הסביבה. עדיף לבלות בחדר האמבטיה לא יותר מ 10-25 דקות.
2. אם אתה כל הזמן להשתמש קצף לאמבטיה, אתה תהיה שימושי לדעת כי זה כולל דטרגנטים מיוחדים, הודות אשר קצף שלנו יש כזה יעיל "מעיל פרווה קצף". חומרי ניקוי אלה מגזימים יתר על המידה את העור. לכן, לנסות להשתמש כמה שיותר, תוך לקיחת אמבטיה, חליטות צמחים, שמנים אתריים מיוחדים, מלח ים.
3. ריפוי המאפיינים של חדר האמבטיה תלויה ישירות איזה סוג של מים הוספת שמן ארומטי. לדוגמה, אם אתה משתמש שמן אורן, זכור כי זה משפיע באופן יעיל על מערכת הנשימה שלנו, אבל אם אתם סובלים מנדודי שינה, שמן לבנדר בהחלט לעזור לך.
4. השפעה טובה מאוד נותן את חלב אמבטיה. זה, קודם כל, moisturizes את העור ומסייע להירגע. להכנתו, די להוסיף ליטר אחד של חלב טרי למים או לשפוך אותו לערבב בזהירות כמה כפיות של חלב יבש.
5. חדר אמבטיה עם תוספת של חליטות צמחים טוב מאוד מנקה את העור, מה שהופך אותו חלקה, גמיש, רך, ואפילו משפר את זרימת הדם. לדוגמה, קמומיל מרפא גם מסיר גירויים מן העור ומרגיע. במיוחד מומלץ לפנות למי יש עור רגיש. לבנדר מסייע להסיר toxins מהגוף, מרגיע את גוונים את העור. כדי לעשות אמבטיה כזו אתה צריך להוסיף 800 milliliters (2 כוסות) של מרתח מרפא מ 10 גרם של צמחים כדי מים חמים. קח אמבטיה אתה צריך על 10 דקות. אבל אם יש לך עור בעייתי ב décolletage או בחזרה, השתמש הבא במהלך האמבטיה: צמחי מרפא (ורד בר, קמומיל, שדה horsetail), לשפוך לתוך שקית סמרטוט ולקשור אותו לברז. לאחר מכן פתחו את המים החמים וחייגו לשירותים, כך שהשקית שקועה בה, ולאחר מכן תוכלו להשרות במים כאלה במשך 10 דקות.
6. בעזרת אמבטיות מערבולת אתה יכול לקבל הנאה בלתי נשכחת מעיסוי נעים.
7. Bath הוא הטיפול במים הטוב ביותר בחורף.
מקלחת מגניב, כמו התרופה הטובה ביותר עבור vivacity והתחדשות.
מקלחת מאז הבוקר - זו הדרך הטובה ביותר סוף סוף להתעורר מטען מיידי עם התפוצצות של אנרגיה עד הערב. גם במהלך המקלחת, אתה יכול בקלות לעשות פילינג לניקוי העור. והכי חשוב, כדי להתקלח, נדרש מעט מאוד זמן.
1. במהלך המקלחת אנו גם לאבד את השומן הטבעי של העור, רק בתוך 20%.
2. הליך זה מים מומלץ עבור אותם אנשים מאוד רך, יבש או נוטה סוגים שונים של גירוי בעור.
3. שימושי ביותר לבריאות הוא מקלחת בניגוד. זה בדרך כלל חילופי מים חמים וקרים. אגב, עדיף לסיים את התהליך הזה עם זרם של מים קרים. מקלחת מנוגדת משפר את זרימת הדם, משפר את חסינות ואף מקשה על הגוף.
4. מקלחת עם מים קרים יש השפעה חיובית על מערכת העצבים.
5. בעזרתו של סילון חזק ורב עוצמה של מים קרים, אתה יכול לעשות עיסוי יעיל, שמטרתו להילחם בצלוליטיס.
6. תוספי שמן עם מה שמכונה מדד חומצה מימן חלש, אשר נמצאים בג'ל המקלחת, למנוע גירוי בעור, וכן לקדם את הפיתוח של מיקרואורגניזמים המגנים על העור.
7. המקלחת היא הטיפול במים הכי טוב בקיץ.
הנה הם, הטיעונים העיקריים בנושא: "אמבטיה או מקלחת? ". בחר רק אותך. אבל זכור כי לא משנה אילו נהלים אלה תבחר, אתה צריך תמיד לזכור את הטיפול הנכון של הגוף. ואז כל מקלחת או חדר אמבטיה יעזור לך להיות תמיד אטרקטיבי, עליז ונמרץ. בהצלחה ובקיטור קל!