בתקופה המוקדמת, אתה יכול להפסיק לעשן בבת אחת, ובשלב מאוחר אתה צריך כבר להתייעץ עם הרופא שלך. האפשרות הטובה ביותר, אשר אינה משפיעה על הבריאות של התינוק, היא לוותר על עישון 2 שנים לפני התפיסה שלו. מדענים אומרים שאם לאישה יש היסטוריה ארוכה של עישון, הריאות והגוף יכולים לחזור למצב זה ללא בעיות לפני שהתחילה לעשן. אבל אם ההריון הוא לא מתוכנן ולא היה להפסיק, עדיף לעשות את זה מהר יותר, אחרת אתה לא תהיה אמא מאושרת.
האם אני יכולה להפסיק לעשן פתאום אם אני בהריון?
נשים שיש להם ניסיון רב זה, הם מעשנים יותר מ 10 סיגריות ביום, אז אתה חייב לוותר על עישון בזהירות ובהדרגה. עבור אורגניזם, הריון הוא מתח גדול ושינויים בקצב החיים רק יחריף את המצב החולני של אישה בהריון. אם אישה נוטשת פתאום הרגל רע, קצב הלב שלה יורד, רמת התכווצות השריר עולה, מה שמוביל לפעמים להפלה.
המצב הכואב של הגוף נמשך זמן רב, בין כמה שבועות לחודש שלם. העיקר לא להגזים בזה. אתה צריך להבין בבירור כי אתה יכול התמודדו עם כוחות שלך לפני, אבל במשך תקופת ההריון, אל תשכח שאתה אחראי על חייו של הילד שטרם נולדו.
אם אתה בהריון, אתה צריך לאכול הרבה ויטמינים, כולל סלרי ברוקולי. זה סוג של מוצרים להסיר toxins, אשר מסייע להפסיק לעשן, יש להם השפעה חיובית על הגוף. ומה אם סירוב הסיגריות הוא מאוד קשה? אתה יכול לרמות הרגל רע עם כוס מים, ממתקים או מסטיק.
למען התינוק אתה צריך לנסות, אבל לא להיות עצלן לקרוא כמה מאמרים, איך להפסיק לעשן או לקרוא עלונים על הסכנות של עישון. כאשר אתה לומד את המידע הדרוש, אתה יכול לעשות מסקנה אם הבריאות של הילד העתידי שלך ואת החיים שלך הם חולשות אלה. האם אתה רוצה כי התינוק יש סיכון למחלות שונות?
אם לא, תוכל להפסיק לעשן ולמצוא את הכוח להפסיק לעשן. עישון במהלך ההריון מגדיל את הסיכון כי התינוק יהיה נמוך משקל, כפי שהוא יקבל מעט חמצן. אבל איך אתה יכול להפסיק לעשן במהלך ההריון? לספור כמה כסף הוא בילה על סיגריות ביום, חודש או שנה. תחשוב על כמה אתה יכול לשמור על רכישות עבור הילד שלך ועל עצמך. אחרי הכל, אתה צריך לזכור קודם כל על הבריאות שלך ואת בריאותו של הילד, כי חיים חדשים מתחיל תחת הלב שלך, זה חלקיק של עצמך. והאם אלה הסיגריות שוות ערך ל -2 אנשים בכל פעם?