צריכת קפאין במהלך ההריון והנקה

קפאין הוא חומר ממקור טבעי, והוא נמצא בקפה, ובצמחים רבים אחרים, למשל, בתה או בגוארנה. כמו כן, קפאין נמצא משקאות רבים ומוצרי מזון: קולה, קקאו, שוקולד ומעדנים שונים עם שוקולד טעם הקפה. ריכוז הקפאין תלוי בשיטת הבישול ובמגוון חומרי הגלם. אז, קפה הקפאין התוכן הקפאין הוא הגבוה ביותר, ועל שוקולד - חסר משמעות. בפרסום זה, נבין כיצד צריכת הקפאין במהלך ההריון וההנקה משפיעה על הבריאות.

השימוש בקפאין גורם לשינויים מסוימים בגוף - הוא משפר את תשומת הלב, מאיץ מעט את קצב הלב ומגביר את לחץ הדם. כמו כן, קפאין יכול לשמש משתן. לצדדים השליליים ניתן לייחס כאב בטן אפשרי, עצבנות מוגברת נדודי שינה. בשל תכונותיו, קפאין נמצא בשימוש נרחב ברפואה, ניתן למצוא אותו בתרופות רבות - משככי כאבים שונים, תרופות למיגרנות וקרורות וכו '. ריכוז הקפאין בתרופות שונות ובהכנות גאלניות יכול להשתנות באופן משמעותי.

קפאין במהלך ההריון.

מידת ההשפעה של קפאין על הגוף תלויה במינון. חוות הדעת של רוב המומחים מסכימים כי קפאין בכמויות קטנות הוא מזיק במהלך ההריון, כך כמה כוסות קטנות של קפה ליום לא יגרום נזק.

עם זאת, חריגה תקן זה יכול להיות השלכות חמורות. עם בליעה של האם, קפאין דרך השליה מגיע העובר והוא מסוגל להשפיע על קצב הלב ואת קצב הנשימה. בשנת 2003 ביצעו מדענים דנים מחקרים המצביעים על כך שצריכה מופרזת של קפאין מכפילה את הסיכון להפלה ולידה של ילדים מתחת לגיל. מוגזם ניתן לקרוא שתיית יותר משלוש כוסות קפה ליום.

עדויות משכנעות על השפעה מזיקה כזו של קפאין על ההריון כרגע לא קיים, אבל כדי לא להסתכן, מומלץ לנשים בהריון להגביל את השימוש בקפאין. מאותן סיבות, על אמהות לעתיד להימנע מלנקוט תרופות ותכשירים גלאניים המכילים קפאין. יש לזכור כי במהלך ההריון, קפאין מעכב יותר בגוף.

קפאין והתעברות.

אין מידע אמין על השפעת הקפאין על סיכויי ההתעברות. כמה מחקרים הראו כי אכילת יותר מ -300 מ"ג קפאין ביום עלולה להוביל לקשיים עם ההתעברות, אך תוצאות אלו אינן מוכחות. רוב המומחים מאמינים כי כמות קטנה של קפאין אינו משפיע על הסבירות להרות.

קפאין והנקה.

האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ביצעה סדרה של מחקרים וגילתה כי קפאין, הנצרך על ידי האם במהלך ההנקה, אינו מהווה איום על בריאותן של נשים וילדים. עם זאת, כמות קטנה של זה, שהושג על ידי התינוק דרך חלב אם, יכול לגרום לילד יש נדודי שינה גחמה.

לסיכום, קפאין במינונים קטנים יכול להיחשב בטוח מותנה עבור שתי אמהות תינוקות ו תינוקות במהלך תקופת האכלה. עם זאת, לפני קבלת תוצאות אמינות יותר של המחקר המדעי, נשים צריכות להיזהר בעת שימוש במוצרים המכילים קפאין.