כיצד משפיע המחשב על ההריון?

מאז הרגע שבו אישה רואה שני פסים היקרים על בדיקת הריון, חייה משתנים לנצח. עכשיו כל צעד, כל משאלה או מעריך מוערך במונחים של היתרונות עבור התינוק ובטיחותו. אמהות עתידיות יתחילו להקפיד על כל דבר שיכול לפגוע בתינוק באופן היפותטי. לאחרונה, לעתים קרובות יותר ויותר הם מתמודדים עם השאלה איך המחשב משפיע על ההריון, זה לא שילוב זה מזיק? על זה ולדבר להלן.

חזרה בשנות ה -80 של המאה הקודמת, נערכו מחקרים שהפחידו את העולם כולו עם אחוז גדול מאוד של הריונות נכזבות בקרב נשים שבילו זמן רב במחשב. עם זאת, הרבה השתנה מאז, בפרט, את האיכות של טכנולוגיית המחשב. מחשבים מודרניים נעו הרבה קדימה בביטחון שלהם. במיוחד יש צורך לקחת בחשבון את העובדה כי במהלך שנות המחקר את המסכים של צגים לא היה ציפוי מגן בכלל. צגים של הזמן שלנו הם לא מקור קרינה חזקה כזו. עכשיו סביבם נוצר שדה אלקטרומגנטי ואלקטרוסטטי, שאינו משפיע לרעה על מצב בריאותנו (ועל בריאות התינוק ברחם האם). יתר על כן, אם אתה משווה את הטלוויזיה בבית רגיל המחשב של הדגם האחרון, אתה יכול להאמין כי הטלוויזיה עושה הרבה יותר נזק. עם זאת, מתוך מסך הטלוויזיה אנחנו בדרך כלל נמצאים במרחק גדול יותר, אשר מפחית את ההשפעה המזיקה. זה רק שאנחנו כל כך רגילים לטלוויזיה שאנחנו איכשהו לא רוצים "להאשים" את זה, אבל את הדרך המחשב משפיע על ההריון, משום מה כל זה גורם לך לדאוג ...

עם זאת, גם אם אתה מבין את המיתוס הראשון, אל תשכח את הסכנות האמיתיות לחלוטין עבור האם בעתיד, הקשורים ישיבה ארוכה על הצג במקום אחד. מה בדיוק משפיע על המחשב, מה צריך להיזהר האשה ההרה?

1. אם אתה שואל כל טכנאי מחשבים כי הוא עייף קודם כל כאשר עובד על המחשב במשך זמן רב, הוא עונה מיד - את עיניו. אישה בהריון יש סיכון גדול יותר של סיבוכים הקשורים למחלות עיניים, ולכן לא להוסיף מתח נוסף על העיניים. אם אתה צריך להשקיע שעות רבות כל יום מול המסך, אז לפחות פעל כמה המלצות פשוטות:

- נסו לכוונן את האור בחדר כך שהמחשב אינו האובייקט המואר היחיד. אתה יכול לשים את זה הבא ולהדליק אור לילה קטן - מקור של אור רך. זה יעזור להגן על העיניים מפני עבודה מוגזמת.

- תמיד לקחת הפסקה קצרה כל 15 דקות. אתה צריך לקום ולהיות כמו בזמן התעמלות לעיניים. כמה פעמים, להסתכל מקצה האף לחפצים רחוקים בפינת החדר או מחוץ לחלון, לעשות תנועות עיניים, עיניים קרובות ועיניים קרובות. אתה יכול גם עיסוי עיניים עצומות עם קצות האצבעות שלך.

2. הארוחה הישיבה ביותר במקום אחד משפיעה לרעה על ההריון. בנוסף עייפות כללית, המצב הוא מסובך על ידי קיפאון של דם באגן קטן, בעוד תהליכים מטבוליים הם האטו מאוד. שילוב זה של נסיבות (במיוחד אם אתה עובד בחדר מחניק) מוביל לעתים קרובות היפוקסיה עוברית. לכן, תמיד לקום ולצאת לנשום אוויר צח. זה טוב לעשות כמה תרגילים חלקה ומרגיעה. אם אתה רוצה לקבל את התוצאה המקסימלית - היכנס לבריכה או לקורסים התעמלות לנשים בהריון. זה המקום שבו השרירים שלך יסופקו עם עומס קבוע הצורך.

3. עוד תוצאה לא נעימה, אך שכיחה למדי של שהייה ארוכה במחשב במצב לא נוח, וזה כל כך לא נעים לומר הוא טחורים. יותר ממחצית הנשים ההרות סובלות ממחלה זו (יתר על כן, לא רק בגלל המחשב). למניעת טחורים, כל האמצעים טובים - לקום לעתים קרובות יותר, לעשות תרגילים שונים, ואם אפשר - ללכת לבריכה או לפתח שיעורים לנשים בהריון. הטיפול הרפואי כאן אינו יעיל. במקום זאת, בעיה זו רק צריך להיות מנוסה.

מעקב אחר טיפים קשים אלה, אתה יכול לשלב בבטחה הריון המחשב במהלך כל 9 חודשים בלתי נשכחים. אחרי הכל, באינטרנט, אתה יכול גם למצוא הרבה מידע שימושי - את המידע הדרוש על כל הנושאים המתעוררים, תקשורת עם אותן נשים בהריון, ייעוץ של אנשי מקצוע מנוסים, אתה יכול לצפות בסרטונים על לידה, לקבל מגוון עצות לנשים בהריון ... האם יש משהו אחר שאתה יכול לקבל מעניין באמצעות מחשב! רק לנסות כראוי להקצות את הזמן של שהייה בשבילו ולעמוד בכל ההמלצות לעיל. אז המחשב יכול בהחלט להפוך לך עוזר חיוני וחבר.