אישה היא יצור של קורבן מעצם הגדרתה. היא תמיד חיה בשביל מישהו: ילדים, בעל, משפחה, עתיד מזהיר ... את חושבת כך? גם אתה, כאן. נושא הדיון הוא איך להפסיק מורכבות וללמוד איך לאהוב את עצמך. בואו נלמד יחד.
על שימים
אין ספק, רובנו נשים להציף את המחשבות שלנו בעיקר כל יום: אכפת על הבית ומשקי הבית, בעיות עבודה .... אבל בואו להפסיק את הריצה של חיי היומיום לרגע ולחשוב על הגדול, העיקר. והדבר החשוב ביותר בחיים האלה הוא עצמנו. לא משנה כמה ההיסטוריונים התייחסו לתקופות האחרונות, ולא חשוב באיזה תפקיד הוקצה האיש, העולם שמר, שומר וימשיך להחזיק בנשים.
וזה לא על מגלומניה. ספר לנו, בכל הכנות, מי, מלבדנו, יודע איך לשכפל צאצאים? מי, מלבדנו, יודע איך להקיף אותנו בתשומת לב ותשומת לב עם כל תשומת לבם של כל קרובי המשפחה, שמופקדים בידינו: בעל, ילדים, הורים קשישים, חיות מחמד בעלות ארבע רגליים, חברות לא מבולבלות, בוסים מטומטמים וכפופים רוחות? הנה, זהו זה!
זה לא להזכיר את האהבה, אשר שולטת בעולם - מין נשי. חוה, אבותינו, אהבה את עצמה, והיא גם הורישה אותנו. גברים, כמובן, יודעים את זה עמוק. אפילו בשיר הוא שר: "ובכן, מי יגיד לנו שהאביב בא, טוב, מי יפריע לנו וישן, מי יעורר אהבה בלבנו, שיגרום לנו להאמין שוב בחלומות שלנו, מי ינשק אותנו אפילו פעם אחת, מי יחלק את חיינו איתנו פעם אחת, לנצח? .. "ומהשיר אתה לא יכול לזרוק את המילים.
אבל, אתם מבינים, כדי להפסיק את המורכבות וללמוד איך לתת אהבה כל כך גדולה שזה מספיק לכולם סביבך, אתה צריך כוח. הרבה כוח. ועלינו לצבור כוחות אלה בעצמנו, מבלי לצפות שמישהו יבוא ויעזור לנו בכך. אולי מישהו יעזור. אבל אין ערבויות.
נשים אוטובוסים
אבל הקושי הגדול ביותר הוא שאנחנו יכולים להשקיע, כלומר, לתת את הכוח שלנו, אהבה ויכולת לאחרים, אנחנו יכולים בסדר גמור, אבל כדי לצבור ... ובמיוחד זה המדע ניתנת הנשים הרוסי שלנו. אז אנחנו גדלים במשך מאות שנים כי קל יותר להיכנס לצריף הבוער כדי להוציא את החתול האהוב עליה, ואז, שוכב בטיפול נמרץ, לדון בפילוסופיה מה יקרה לילדים אם הרופאים עדיין לא לחסוך, מאשר מההתחלה לחשוב על מחיר חייו. קל יותר להיחשף ישר אל התנור מן המפתן, מבלי להחליף בגדים אחרי העבודה, כדי להאכיל את משקי הבית שלא ידעו, שלא טרחו אפילו להציב את הצלחות, ואז, בגילאי 30-35, סובלים בלחץ מתמיד ועצבים מותשים, יותר מפעם אחת ולתמיד להסביר את זה אתה יכול לאכול אם אתה בתפקיד. אז זה יותר קל לנו, אבל לא טוב יותר, כולל עבור אחרים.
דרך אגב, האם אי פעם לקרוא בעיון את ההוראה על שימוש במסכת חמצן במטוסים? אז, שם כתוב בשחור ולבן: האם חייבת תחילה לשים מסכה על עצמה, ולאחר מכן להציל את הילד! זה כדי ללמוד איך לטפח ולהוקיר את עצמו, למעשה, עושה את החיים עצמם.
מכאן הכלל הראשון: הדבר החשוב ביותר הוא לחזור בכל יום על ההשתקפות שלך במראה: "אני לבד בבית!" במילים אחרות, אם אתה לא דואג לעצמך, למד לאהוב את עצמך, זה לא סביר להיעשות על ידי מישהו אחר. עם זאת, כאשר הגבול של הכוחות שלך הוא מותש, מי ידאג יקיריכם? לכן, על מנת להבטיח כי ילדים, הורים, בעלים, חברות, ועמיתיו הם גם, זה חייב להיות טוב בשבילך הראשון!
כלל שני. כמעט תמיד (למעט המצבים הקריטיים ביותר) יש לנו זמן לספור עד 5 או 10, ואז שוב לשאול את עצמנו: האם זה סביר לעצמי לפעול?
כלל שלישי: אם לפני קבלת החלטה, יש לך הזדמנות לחשוב בזהירות, לקחת נייר ועט. עלון במחצית: בעמודה אחת אתה ברשימה עם טור מה טוב מבטיח לך את יישום החלטה זו, וגם אחר - הכל רע. המסקנה תהיה ברורה.
תסתכל על המערב
הניסיון של עמים אחרים לא תמיד צריך להיות מאומץ. התכתבות עם מנטליות הילידים מובאת לרבים על ידי סיפוק הן תחושה של שקט נפשי, כך הכרחי בין הלחץ הנוכחי מעשים. אבל את הדרך באירופה ובאמריקה בנות כמעט מלמדים לאהוב ולכבד את עצמם מחיתולים, זה באמת יקר. חיתול יפה ושמלות לא רק משמח את העין מפתחת טעם, אלא גם לגרום לאחרים להחמיא את התינוק. וההרגל לשמוע ולקבל מחמאות הוא דבר נהדר.
תסתכל על הנשים שלנו: כמה יכול להגיב בתגובה על הביטוי: "אתה נראה נהדר היום!" תשובה: "תודה, אני יודע"? אבוי. חלקם מסמיקים, כאילו נתפסו במשהו מגונה, אחרים ממלמלים מהר שהם פשוט לא ישנים מספיק היום או ללבוש חולצה לא נכונה. והכול בגלל שאמא שלי אמרה לעתים רחוקות בילדותה: "את היופי שלי! "לעתים קרובות יותר היה משהו כמו: "תסתלק מהמראה, זה עדיין קטן להתהדר!" אבל אישה צריכה לאהוב את עצמה, כולל בילדותה, אחרת הסיכון גבוה מאוד שלב מסוים הופך לסוס מונע.
אחרי הכל, לפני כ -20 שנה, נשים רוסיות, לצאת לחו"ל, היו מופתעים מאוד, לראות בחדרים של ילדות קטנות צנצנות של קרמים, שפתון היגיינית, וכו ' למה? כן, אם כן, להתרגל לטפל בעצמך מן העריסה, ולא לנהל את כל החיים שלי עם עקבים גסים, שיער, משך צרור צר! כדי לא "לצייר פנים" במשך חמש דקות בין הגיהוץ של החולצה לבעלה ותפירה על הכפתורים לבנה. האם גברים יותר מאיתנו, נשים, ראוי לעזוב את הבית מסודר?
תקנות גולדן
עם זאת, בילדות לא נחזור, אלא כי צאצאינו יוגדל יותר מכובד וסביר. אז בואו ללמוד לרכוש הרגלים חדשים.
קודם כל, כדי לאהוב ולכבד את עצמך, להפסיק בדחיפות:
• לאכול חצי אכול על ידי בעל וילדים, וגם לתת להם את החלקים הטובים ביותר לנצח.
• לסיים את הבית הלא גמורים. גם אם יש לך הזדמנות כזאת - זו חובתם.
• מסרבים לקנות משהו הכרחי או רצוי מאוד כדי לרצות את יקיריהם.
• להקריב שינה בבית או בעבודה (אלא אם כן זה הבריאות של המשפחה שלך).
• לשנות את התוכניות שלך (כולל אלה הגלובליים, כגון אימון, עבודה מעניינת, וכו ') כדי לרצות מישהו, לא בהכרח.
• להיות בוז על עצמך (כי אנשים סביבנו מתייחסים אלינו כמו שאנחנו מתייחסים לעצמנו).
• מסרבים להציע סיוע.
• להיות מופתע להתווכח אם אתה מחמיא או לשבח את העבודה שלך, מה שזה לא יהיה.
במקום זאת, נסה למצוא זמן באופן קבוע:
• תנוח אחרי העבודה במשך חצי שעה לפחות והתקלחו לפני תחילת עבודות הבית היומיומיות.
• לשבת בשקט מול המראה ולדבר עם השתקפות שלך, טוב יותר לשקול את עצמך אהוב.
• לפחות פעם בשבוע לעשות כמה טיפולים קוסמטיים בבית או בסלון.
• קרא את הספרים האהובים עליך או צפה בסרט.
מבשלים בדיוק את הכלים שאתם אוהבים.
• פגוש עם החברות האהובות עליך או אנשים שאתה מכיר.
• לבלות את סוף השבוע כמתוכנן.
• להתלבש ולהתנהג כמו הטעם שלך מכתיב, לא גחמות של בעל או חמות.
כמובן, הפעם הראשונה לבצע פריטים אלה יהיה קשה. אבל הרגלים נקראים כך להתנהג בצורה חדשה אתה צריך להתרגל. פשוט בכל פעם שמשהו בתוכך יתנגד לתפיסה, תזכירי לעצמך, מדוע החלטת לקחת צעד כזה? כי אתה לבד. אבל אתה מנסה לשמור על הבריאות שלך ושקט נפשי למען רבים. זהו יעד גבוה, והוא חייב להמשיך ללכת בהכרח. ואז אתה, למצוא הרמוניה פנימית, כי אתה מפסיק מורכבות וללמוד לאהוב את עצמך.
ועוד. כל הסביבה שלך עמוק בלב מבינה כי ממך, ורק ממך, הרווחה שלהם תלויה. לעתים קרובות יותר להזכיר להם שהם יאבדו, אם תיכשל. ובקרוב הם יתחילו להוקיר ולהוקיר אותך.