למעשה, העזרה של פסיכולוגים במצב זה אינה כה הכרחית עבורנו, לעתים קרובות אנו בעצמנו יודעים כיצד להתמודד עם חוסר היציבות בחיים האישיים ובדיכאון, אנחנו פשוט עצלים לעשות משהו, ומצדיקים את הסבל שלנו בכך שמה לא היינו עשה - בכל זאת אנו נשארים בודדים ומיותרים. אבל זה, בצדק, את המיקום של נשים חלשות, נוטה דכדוך ועצב בחיים - וזה עמדה לא נכונה. זה כבר זמן רב ידוע כי אנו מושכים אירועים מסוימים למצב הרוח שלנו. לכן, אם יש לך דיכאון מתמיד, אז החיים לוקחים סיבוב עצוב, אתה רואה בכל מקום את השלילה ואתה חושב שאתה לא יכול לצאת מן המעגל הזה, כי אתה לעולם לא תוכל להתמודד עם המצב הזה. אבל ננסה להציע לך כמה דרכים שיעזרו לך להירגע ולהירגע - וכל החיים של חוסר שקט, במיוחד בחייך האישיים, יגיעו בהדרגה ל"לא ", תתחיל לפרוח שוב, כמו עלייה בחודש מאי תחת השמש, ולידך תופיע האיש שיכול להגן עליך ולא יפחד לדקור את הקוצים שלך.
שיטה ראשונה: קניות
כן, זוהי שיטה בנאלית ופופולרית מדי המסייעת לנו, נשים, להתמודד גם עם הדיכאון העמוק ביותר המסייע לנו להרגיש את הכוח שלנו, כדי לזכות באמונה בעצמנו וביופי שלנו.
על מנת לקניות להביא הנאה מקסימלית, כמובן, אתה צריך הרבה כסף - במיוחד אם אתה הולך לשים את הדברים בסדר בארון שלך או לשנות את הדירה, כמו שינוי הארון ותיקון הם המאמרים הבזבזניים ביותר של התקציב שלנו. עם זאת, לפעמים זה אפשרי, ואפילו הכרחי! ואם הכסף הוא חזק מאוד - אתה יכול ללכת לקניות עם תכשיטים זולים ולא יקר, יקר ללב שלך. לדוגמה, אם אתה רוצה לצייד את החיים בבית ולבלות כסף על פריטים פנים קטנים - בבטחה לרוץ לחנות themed ולבלות שם זמן רב ככל האפשר, שוקל מה נותן לך תחושה של פיוס. אולי אתה חלש מדי עבור אביזרים וכל מיני תכשיטים? בקר בסלונים, אתה לא יכול לקנות - רק להסתכל מחירון, לחלק את עצמך תוכנית לעתיד כדי להשיג כזה רווחה, אשר ייתן לך את ההזדמנות לא לקנות אפילו מרכזי קניות שלם! ותן לכל זה להיות רק חלום - אבל אתה צריך לחלום בחיים שלנו. במיוחד מחשבות הן חומר - אל תשכח את האמת הפשוטה הזאת.
אבל לגבי קניות טהור Babskiy - אני מתכוון בגדים ונעליים - אז, אם יש הזדמנות, לנסות לעשות טיפש מתוך התהילה! קח איתך כמה חברות האהוב עליך, יועצים, למדוד למרות כל הבוטיקים של העיר! הניסוי עם התמונות - אולי עכשיו אתה יכול להבין שאתה פשוט לא היית עצמך, כי מה לבשת לא הרמוניה עם העולם הפנימי שלך. אבל הדיסהרמוניה הזאת היא אחד מציוני הדרך העיקריים של כישלונות בחיים האישיים, משום שגברים מסתכלים על הדימוי כולו, ואם הוא לא מבוטא או בכלל לא - אז הם לא מתעניינים באישה כזאת.
אם לפני המועדפת על סגנון ספורטיבי בארון שלך היה מקום רק עבור חליפות ספורט, חולצות טריקו, חולצות, מכנסיים קצרים ונעלי ספורט - להיות אחר! לשנות את הסגנון בדיוק ההפך. קנו סירות אלגנטיות ושמלת ערב אופנתית, זוג חולצות וחצאיות - ותראו איך כל חייכם ישתנו מהשינוי הזה!
שיטה שנייה: תמונה חדשה
זה חל לא רק על הבגדים שאנחנו רק דיבר. אחרי הכל, סמרטוטים - זה רק אחד שבץ של יצירת תמונה חדשה. אתה לחפור עמוק יותר, לשנות את השיער שלך: צבע שיער, תספורת. אז לשנות, כך היא הופתעה: איך היה לי את האומץ לעשות את זה עם עצמי? העיקר הוא כי סגנון השיער החדש שלך הולך לך הרבה יותר מאשר הישן. וזה ידרוש סטייליסטית טובה.
אם אתה רוצה להיות אמזון חם - ללכת לסולריום, להירשם לקורס עיסוי, בקר במניקוריסט פדיקור הורים - אלה נהלים פשוטים יעזרו לך להיפטר השליליות מחשבות עצובות, כי הזמן שאתה מוציא על עצמך זבובים מעיניהם וממלא אותנו עם הרגשות החיוביים ביותר. אחרי הכל, אנחנו רואים את התוצאות של עבודות אלה, כמו שאומרים, הוא ברור. וזה נחמד מאוד לראות את עצמך במראה, כל כך מוכר ומוכר, אבל עדיין השתנה והשתנה. להכיר באישה היפה שמביטה בך ממעמקי המראות, מתווי פניה הרגילים.
הדרך השלישית: ספורט
כל אחד מאיתנו יודע כי משחק ספורט בכלל דופק החוצה סמים ומחשבות רעות מן הראש. כי בזמן התרגילים הגופניים, אין לנו זמן לחשוב על החיים האישיים שלנו, על העובדה שיש לנו משהו שלא מתמזג ואינו מצליח. דיכאון קופץ מאיתנו רחוק יותר מאשר כדורי גומי באימונים. בסופו של דבר, אנחנו מחומם ומנחם על ידי המחשבה כי עם כל התרגיל הבא אנחנו משתפרים, ובכן, להיות בכושר. ואיזה מין גבר לא אוהב בנות רזות?
כלומר, על ידי השתתפות בכיתות, אנו מגדילים את הסיכויים שלנו לפגוש אדם ראוי בדרכו. ולמרות שכולנו מכחישים ואומרים שאנחנו לא צריכים מישהו שמסתכל מבחוץ, אבל בואו לא נהיה ערמומיים: שגבר רוצה להעריך את עולמנו הפנימי, אנחנו צריכים קודם כל לתפוס אותו ולעניין אותו. אחרי הכל, כל אישה צריכה להיות zest, אשר מבדיל אותה נערות יפות אחרות.
שיטה ארבע: אני קרייריסט!
כדי ללכת קדימה לתוך הקריירה שלך, להשתקע במקצוע שלך, להגיע לשלב הגבוה ביותר של סולם הקריירה - עוד דרך בטוחה להתרחק מהמציאות, לשכוח את ההפרעה בחזית האישית כדי לרפא בצורה חדשה. עם זאת, זוהי מדליה משני צדדים. אם מתוך קניות, לשנות את התמונה ואת הספורט פעיל המון אתה רק לקבל ולשפר, מבלי להקריב שום דבר, אז במקרה של הולך לעבודה אתה מסתכן חסר לחלוטין אושר אישי. זה אם אתה נכנס לתפקיד של קרייריסט עם קנאות, למצוא בו שמחה גירוי אחד של החיים. אז אתה צריך לדעת את המדד, עבודה על ידי עבודה, ואת המשפחה עבור האישה צריכה להיות מלכתחילה. לכן, כאשר אתה מרגיש בטוח עם אישה מודרנית יציבה שלה רווחה כלכלית, לעצור ולהביט סביב: יש אדם על האופק שלך על האופק? אולי מישהו כבר מזמן מנסה לפרוץ את שריון הברזל שלך, אבל אתה לא שם לב? לא להיסחף יותר מדי, להישאר עדיין אישה, לא חתיכת ברזל.
שיטה חמש: זה עניין של לב
אז אני מתכוון לתחביב. מהו תחביב? זה משהו שאליו אתה יכול לחסוך זמן פנוי שלך. אני לא לוקחת את העבודה במודע כתחביב, כי העבודה היא מה שמביא לך כסף, ולעתים קרובות - שום הנאה. תחביב הוא אותו דבר שנותן את הנשמה שלך שלום ורגיעה. תאמין לי, דיכאון בורח מנשים נלהבות, שכן הוא אינו מוצא אותם ראויים לטעינת אנרגיה.
אז, איזה תחביב יכול לפתות אותך? מה אני יכול להציע לך היום? ובכן, למשל, את האמנות הנצחית של סריגה. אתה חושב שזה מיושן? בשום פנים ואופן! תסתכל מסביב: דברים סרוגים עכשיו באופנה, כמו מעולם! תאר לעצמך, אתה יכול להתחבר בעצמך מה שאתה רוצה. טיסה של דמיון ועלויות מינימליות, זה כל כך מגניב!
מעדכן את הארון בעזרת המחטים והטוויה, אתה יכול להתחיל לעדכן את הארון עם אביזרים. עבודת חרוז תעזור לך. ראשית, תחביב זה יש השפעה מרגיעה מאוד על מערכת העצבים, ושנית, בעזרתו אתה יכול לקשט את עצמך בצורה חדשה, כי חגורות, עגילים, צמידים ושרשראות של חרוזי זכוכית הם כל כך אופנתי ומסוגנן!
אם אתה רוצה, אתה יכול להרים מסגרת, מחט וחוטים צבעוניים - ולאחר זמן מה לקשט את הבית שלך עם ציורים רקומים עצמית. הפנים ישתנה, הדירה תהפוך הרבה יותר נעים ממה שהיה, ואתה תהיה מחומם על ידי המחשבה שכל זה עשית עם ידיות שלך.
ואתה רוצה לעשות משהו יוצא דופן - בבקשה scrapbooking כרטיס ביצוע לשירותך! מה זה? זה פשוט מאוד. הראשון - scrapbooking - הוא העיצוב של כל מיני האלבומים עם הידיים שלהם בעזרת אביזרים מיוחדים שניתן לרכוש בחנות מיוחדת. אתה יכול לעשות אלבום בעצמך או אלבום על החיים שלך פשוט על ידי הדבקת זה כל תכשיטים קטנים שאתה זוכר. המרחב לפנטזיה הוא פשוט לא מציאותי! אשר לחברה לייצור כרטיסים, זהו כתב היד של גלויות.
אתה, באופן כללי, אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה - פשוט לא לבלות את הערבים בבית מול הטלוויזיה.
שיטה 6: חיים פעילים
כן, אל תתכסה בטחב ובעובש בבית, מחכה לנסיך על סוס לבן - אחרי הכל, איך הוא ימצא אותך, איפה תפגוש, אם לא תצא?
לעתים קרובות ללכת למקומות ציבוריים, להוביל את החיים הפעילים ביותר. כאן יש לך יתרון כפול: ודיכאון יסתלק, ועוד הסיכויים להקים את הכל בחיים האישיים שלך יהיה.
כפי שאתה יכול לראות, זה אפשרי ואפילו צורך להתמודד עם דיכאון וכישלונות בחיים האישיים שלך, כי העצבות היא מעוכבת כל כך על ידי הדופק הרגיל שלנו!