קודם כל, בתשובה לשאלה: "איך להתמודד עם רומן? ", יש צורך לגשת למצב בצורה מודעת. רק מודעות והבנה כי אהבה זו צריכה להיות החוצה החוצה יעזור להתגבר על מחלה זו. יש להבין כי מושא התשוקה אינו אידיאלי כלל, אבל האהבה לו אינה אלא פרנויה. רק נערה שסובלת מהתמכרות באהבה, שקועה לגמרי בתשוקה שלה ואינה רואה את הפגמים של הגברים. והחסרונות, מה שלא לומר, הם בכל אדם. זו הסיבה שאתה צריך להסתכל על העולם עם עיניים שונות לחלוטין ולמצוא בעצמך לא רק את הכוח לשים קץ, אלא גם את ההערכה העצמית שנרמס על ידי האישה מאוד.
אנחנו תופסים את מרירות הפרידה.
אז, הבנת שאתה תלוי יותר בגבר. עכשיו אתה צריך להתמודד עם רומן האהבה ולנסות להתגבר על הרגשות האלה בעצמך. בשום מקרה לא לשבת ולא מרגיש מרחם על עצמך. זכור כי זה רק להחריף את המצב כולו. נסו לא להיות לבד עם רומן האהבה שלכם. הבינו את עצמכם, למצוא תחביב זה יעזור לך לא לחשוב על האהוב שלך. אם לאדם אין זמן לשבת לרגע, אז הוא לא יהיה זמן מחשבות קטלניות על רגשותיו.
מודעות לאני הפנימי.
תלות האהבה מסוגלת לחלוטין לדכא את האני הפנימי באדם. לכן, אתה קודם כל צריך למצוא את עצמך. ראשית, להפסיק לחפור מסביב ולחפש טעויות, להאשים את עצמך על העובדה שהכל קרה בדרך זו. כדי להתמודד עם מחלה זו יעזור לך, אם אתה מסתכל על עצמך עם עיניים אחרות לעצור את korit ו לדכא את עצמך עם דעות קדומות מטופשות. פשוט תאהבו את עצמכם, והעולם לא ייראה כה מונוטוני ומשעמם, והתלות שלכם לא תיראה כמו בעיה.
קח את עזרתם של יקיריהם.
אל תסגור את עצמך, דוחף קרובי משפחה וחברים. נסה לתקשר איתם לעתים קרובות ככל האפשר, כי בזכות אותם תוכל להתמודד עם התמכרות לאהבה הרבה יותר מהר. אבל, אם אתה לא יכול לעתים קרובות לתקשר עם יקיריהם, להעביר את התקשורת הזאת לדפי היומן האישי שלך. אגב, יומן זה משחרר היטב את הלחץ ומרגיע את המצב הכללי.
להתחיל ליהנות מהחיים בלי זה.
נסו להתחיל את חייכם מאפס, במקום שלא יהיה האדם הזה, ומתלותכם יהיה רק זיכרון. דרך אגב, בשום מקרה אתה לא צריך לחשוב ועינויים מקווה שהכל יבוא על החושים שלך, ואתה תתחדש היחסים שלך. רק ללמוד לחיות בלי זה ואת הרגשות שלך. זכור כי העמקת כל תקוות וזיכרונות הוא מסוגל לשמור על רומן ולהזכיר את האיש על זה.
תחשוב פחות.
עצור את היום מהיום כדי לדמיין בדמיונך את דמותו של אדם אהוב. עם המחשבות האלה, אתה פשוט לנער את העצבים שלך להחמיר את המצב שלך על ידי דופק את עצמך שוב. כמובן, אף אחד לא טוען כי לנשים יש יכולת מפותחת להגזמה עצמית היפנוזה. בגלל זה, נשים לעיתים קרובות ליפול לתוך עצבים ומצב מדוכא. לכן, לא משנה כמה קשה זה, לרדוף את כל המחשבות שלך על העובדה כי האיש הזה הוא שמים וארץ בשבילך.
שחרר את הרגשות שלך.
נסה להתרחק הרגשות שלך ואת הרגשות. אבל, זכור שאם אתה רוצה לבכות, לעשות את זה. בדרך זו אתה יכול לשחרר את כל הרגשות השליליים שצברת במהלך הזמן שבו חיית כפייתית תחת השפעת התלות שלך. אבל כדי להסדיר כל יום היסטריה היא גם לא שווה את זה. פשוט תעשה את זה פעם אחת והתחל לחיות חיים חדשים.
טריז טריז בועט.
להתמודד עם תחושה של תלות אתה בהחלט לעזור מכרים חדשים. בשביל זה אתה לא צריך לנעול את עצמך בארבעה קירות. לצאת עם חברים לדיסקוטק, סרט או סתם לטייל בפארק המקומי. להירגע, להירגע פשוט לעשות כמה מכרים חדשים ככל האפשר. בשום מקרה לא להתעלם מן האנשים החדשים, אף אחד לא כולל את האפשרות כי ביניהם עשויים להיות זהים. אבל שוב להתאהב התלות בו עדיין לא צריך.
שנה את המצב.
קח טיול או, למשל, ללכת אל הקרובים שלך בכפר. שינוי המצב הוא משהו שיעזור לך לשכוח את הרגשות הקוסמיים שלך ולעזור לך לאסוף עם מחשבות חדשות תוכניות לעתיד שלך. ערים חדשות הן הופעות חדשות, אשר להסיח את הדעת של רגשות שליליים וחוויות.
לנשום במגע חיובי.
זכור כי כל מה שלא נעשה - נעשה לטובה. אז לא להתחרט על מה שקרה, כי אחד שבחרת לא לעמוד בציפיות שלך. נסו לתפוס את הכישלון הזה כמבחן זמני, ולאחר מכן תמצאו אהבה חדשה שתיתן לכם אושר אמיתי. פשוט להגדיר את עצמך לחיוב. אגב, שום דבר בעולם לא רואה מלודרמות דומעות על אהבה. כל זה שוב נוסע לאופוריה מלאה, ושוב אתה מרגיש שאתה תלוי באיש הזה. רק להגן על עצמך מפני כל דבר שאתה יכול לזכור על ההתמכרות שלך.
כתובת למומחה.
אם אתה לא יכול להתגבר על האהבה שלך התמכרות, אתה צריך לחפש עזרה מפסיכולוג. זה המומחה שיסייע לך להתמודד עם התלות באדם וברגשותיך כלפיו, וגם למצוא דרך שבה תוכל להסתכל על העולם בעיניים אחרות, ובמקביל להבין שאתה אדם בעל עצמי פנימי חזק.