"ריקוד הבטן המזרחי הוא דק יותר, ריקוד" - עכשיו זה יהיה המוטו שלנו במרדף אחר צורות אידיאליות. תחשוב על עצמך, כמה נחמד זה כדי להבין שאתה מקבל צורות יפה, עושה את הבילוי האהוב עליך.
כאשר מתחילים שיעורי ריקוד, זכור כי ריקודי בטן הוא עומס פיזי כבד למדי, אבל, בכל זאת, הוא הרגיש פחות חמור מאשר בכיתה, למשל, בחדר הכושר. הכל קשור לעובדה כי העומס על הגוף במהלך הריקוד קשור עם קצב ריקוד מרתק ומהיר, מביא את שניהם סיפוק פיזי ורגשי. ריקודי בטן יכולים להפוך באופן קיצוני דמות נשית ויש להם השפעה חיובית על הבריאות.
בריאות וריקודי בטן
כפי שצוין לעיל, ריקודי בטן מזרחי מסוגל הן להפוך באופן חיובי את דמות הנשי, ולשפר באופן משמעותי את מצב הבריאות. לכן, בתהליך של תנועות ריקוד, זה מובטחת:
- שריפת שומן כתוצאה של שיפור תהליכים מטבוליים בגוף.
- לשפר את הכושר הגופני.
- הגבר את הטון הכללי של הגוף.
- גוון שריר מוגבר.
- מניעה של osteochondrosis, אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים ושיפור ניכר במצב של מערכת העצם של הגוף.
- הקלה על הלחץ הכולל ומתח.
- פיתוח מנגנון שיווי המשקל של הגוף, שיפור התיאום ותחושה של איזון.
- צמצום בעיות הקשורות תסמונת קדם וסתית.
- מניעת צלוליטיס, כמו גם ביטול הסימפטומים העיקריים שלה.
- תנוחה משופרת עמוד השדרה.
- חיזוק מערכת הלב וכלי הדם.
כפי שאתם יכולים לראות, ריקוד בטן מזרחי הוא אוניברסלי, לא תרופתי הדרך להשיג הרמוניה של הנפש והגוף. כדי להעלות את החיוניות ולשפר משמעותית את הבריאות שלך הוא ריקוד רגיל, אם אתה אוהב את זה ומעריך את זה.
גיל וריקודי בטן
אלה המעוניינים לרקוד ולרקדנים צעירים לעיתים קרובות יש שאלה: "עבור מה הגיל הוא" ריקוד בטן "נוצר? האם אני זקן מדי לריקודים כאלה? "למעשה, מוזרותו של ריקוד מזרחי מאפשרת לה להתנהג על ידי נשים בכל גיל, הן עבור נערות צעירות מאוד של 7-8 שנים, ולגבירות של בלזק ואפילו אחרי גיל Balzacian. לכן, כל אישה יכולה להרגיש את ההשפעה החיובית של ריקוד מזרחי על גופה.
התוויות נגד ריקודי בטן
למרבה הצער, עם מחלות מסוימות זה לא מומלץ להתערב ריקודים מזרחיים. כמעט עליהם ואני רוצה לדבר.
ראשית, כאב גב מתמיד אחרי מהלכים ריקוד מצביע על בעיות בריאות, ולכן חשוב למצוא רופא מנוסה לפני לחזור הכשרה.
בנוסף, כדאי לשקול לחשוב ברצינות לפני שיעורי ריקוד, אם יש לך רגל שטוחה ובעיות רציניות עם עמוד השדרה.
ריקוד מזרחי אינו רצוי לבעיות בריאותיות:
- עם דימום חמור דימום וכאב;
- מפרצת, יתר לחץ דם תוך גולגולתי;
- בשלבים של החמרה של כיב קיבה, כמו גם עם בעיות חמורות עם הכבד;
- עם דליות, מומים בלב, מנוחה אנגינה ומתח;
- עם ברונכיטיס מוגבר וחוסם, עם שחפת ריאתית;
- עם מחלות של השחלות, כמו גם גידולים ותהליכים דלקתיים בשלב של החמרה, ציסטות, מיומות, וחצוצרות חצוצרות סתומות;
- במהלך ההריון.
אם תשלחו את ילדיכם לשיעורים בריקודים אוריינטליים, עליכם לזכור שהרעד אסור לילדים. רק עם 5 שנים אתה יכול לעשות גלים קטנים פלסטיק, אבל שמונה עד אחת עשרה שנים יכול להיות בשקט לתת מכות קטנות, רעד קל, תוך פיתוח קרסול ולא להרים את העקבים מהרצפה, אתה יכול לעשות שמונה.
אם אין לך התוויות נגד להתאמן ריקוד מזרחי, ואז באומץ לרדת לעסק. בריקודי בטן מזרחיים אנו צומחות דקיקות, רוקדות ומגיעות לאמת לשביעות רצון מוסרית גדולה ולהנאה רגשית. האשה משוחררת מבחינה מינית ומשתנה פיזית, מה שאומר שהיא מחזקת את חיוניותה. אני חושב שכל זה שווה את זה כדי ללמוד את העולם המדהים והמרתק של ריקודי בטן מזרחיים.