ביפן, טבליות כאלה מתקבלות על ידי כמעט כל הנשים - 90%, בארה"ב - 80%. ברוסיה, הביקוש לכדורים המבטיחים להפוך את השיער הסמיך, החלק, ואת הציפורניים החזקות גם גדל, אבל לא כל כך אינטנסיבי. בנוסף, לא כולם מאמינים כי גלולות כאלה יעילים מספיק. לדוגמה, קוסמטיקאים בטוחים כי כדי לשמור על היופי יש צורך לקחת מתחמי ויטמין שונים, אבל המתנגדים של כל כימיה רואים את זה שונה לגמרי. אז מי אתה מאמין?
קבוצת תמיכה
העובדה כי אין לנו מספיק ויטמינים בחיי היומיום שלנו כבר הוכח. טכנולוגיות חדשות לייצור מזון צמצמו את התוכן של חומרים מזינים במזון. אנחנו לא יכולים להיות בטוחים של איכות המוצרים גם עם תזונה מאוזנת. בנוסף, נערות רבות לעקוב אחר הדמות ולנסות להגביל את עצמם במזון. זה משפיע על הבריאות הכללית. לאחר 35 שנים, הסינתזה של ויטמינים מסוימים (B ו- K) מצטמצם, אשר חשובים עבור המראה שלנו. מחקרים רבים הוכיחו כי אנו חווים מחסור של ויטמינים B1, B2, B6, E, A, בטא קרוטן, חומצה פולית, סידן, ברזל, פלואור, סלניום, יוד, אבץ ואלמנטים אחרים. כתוצאה מכך, העור שלנו הופך יבש, השיער מתרכך, קמטים מופיעים וכן הלאה.
תוספים גם לעזור לנו לשמור על הנוער שלנו יותר. אבל יש גם "אבל" כאן. לא עם כל תוספים זה יכול להיות מושגת, רק עם איכות, לא מזויף.
קרם או גלולות?
כל מוצר קוסמטי חדש, אשר מופיע רק על הפצע, מבטיח לנו תוצאות מדהימות לאחר מספר יישומים. כל זה אושר על ידי ניסויים קליניים, ולאחר מכן בפועל. זה מעלה את השאלה: למה אז לשתות טבליות?
קוסמטיקה פועלת אחרת מאשר טבליות. כן, זה יעיל נותן תוצאות טובות, אבל השימוש בו לבדו אינו מספיק. חומרים רבים מפני מסכות או קרמים לא יכול לחדור עמוק שכבות העור, נורות שיער, אזורי צמיחה הציפורן. אין צורך להחיל את המיקרו-אלמנטים והויטמינים הדרושים על העור בכמות הדרושה כדי להשיג את האפקט: תגובה אלרגית או דרמטיטיס עלולה להתרחש. לדוגמה, ויטמין C קשה מאוד לכלול את התרופות הנכונות משום שהוא מתמוטט כאשר נחשף לאוויר. לכן, השווה את הטוב ביותר, לא שמנת או ויטמינים או BADs. כל זה משלים אחד את השני נותן את התוצאה הרצויה.
ויטמין יעילות ויטמין
רבים מודאגים פעילים ביולוגית ספקים, ולכן הם מעדיפים ויטמין מינרלים קומפלקסים. ואכן, כמה תוספי תזונה צריך באמת להיזהר, שכן הם מכילים חומרים מזיקים. אבל זה לא חל על כל תוספים. רובם בטוחים לחלוטין, יש להם אישורים והיתרים.
לא כל מתחמי ויטמין מינרלים מסוגלים לתת כזה אפקט כמו תוספי תזונה. העובדה היא כי polyvitamins אין חומצות אמינו, פלבנואידים, phytoestrogens, חומרים הממריצים את הסינתזה של קולגן, אלסטין, כמו גם חומרים ששומרים על איזון המים של העור.
למה ויטמינים לא להשיג את התוצאה הרצויה ?
לא כל הבנות היו בר מזל כדי להרגיש את ההשפעה של התרופות נלקח משם. למה? יכולות להיות מספר סיבות. ראשית - קנית זיוף. השני, רציני יותר - לא כל הבעיות עם המראה של אשם הגירעון ויטמינים. לדוגמה, שיער יכול ליפול בשל מתח, זיהומים נסתרים, מחלות אוטואימוניות, וגם בגלל בעיות הורמונליות. עור יבש מסמרים חלש יכול להצביע על בעיה עם בלוטת התריס. פריחה, עם זאת, עור לא בריא עלול להתרחש עקב קוליטיס או גסטריטיס. במקרים כאלה יש צורך לשתות ויטמינים, אבל כדי לטפל בבעיות בעזרת תרופות.ויטמינים יכולים לשמש רק כתוסף לטיפול.
יש עוד סיבה מדוע ויטמינים לא עובדים. אולי הם פשוט לא נקלטו בדרכי העיכול. במקרה של בעיות בבלוטה, ויטמינים מסיסים בשומן E, D ו- A אינם נספגים.הויטמינים של ויטמין B לא ייספגו בהפרשת מיץ הקיבה.המעיים של "המעי הדולף", כאשר החדירות של הקרום הרירי נשברת, הוויטמינים פשוט יעברו, אבל הרעלים להיפך נספגים.
לכל אחד משלו
לפני שאתם מתחילים לשתות ויטמינים או ביולוגית ספקים פעילים, זה שווה בדיקה רפואית מלאה אם יש לך בעיות עם הבריאות שלך. שיטות מודרניות יעזור לקבוע אילו ויטמינים וחומרים אינם מספיקים בגוף שלך. הודות לכך, הרופא יוכל ליצור תוכנית אישית עבור נטילת חומרים אלה.
כדי ללמוד את האיזון המינרלי, ניתן להשתמש בניתוח הניתן במרפאות אנטי אייג'ינג ובמרפאות אסתטיות. אתה יכול ללמוד על המוזרויות של הטמעה של ויטמינים, באמצעות ניתוח גנטי.
למי וכיצד לקחת ויטמינים וחומרים פעילים ביולוגית
כמעט כל גלולות היופי ניתן להתחיל מגיל 18. אבל בכל זאת יש להיזהר. לדוגמה, תוספי תזונה שבו ג'ינסנג הוא הכיל, אי אפשר לקחת נערות צעירות. הם מומלץ לשתות לאחר 30 שנה. תוספים עם בטא קרוטן וויטמינים A עדיפים לשתות בתקופת החורף, אם העור שלך יש נטייה hyperpigmentation. בקיץ, תרופות אלה מגבירות את רגישות העור לקרניים אולטרה סגולות.
אם אתה משתמש בסמים nutraceutical, אל תנסה לחזק את השפעתם עם מתחמי ויטמין אחרים. יש סבירות גבוהה כי לא תוכל לחשב את המינונים הדרושים, אשר יוביל מנת יתר.אם אתה רוצה לפתור כמה בעיות בעזרת תרופות, אז עדיף להתייעץ עם רופא. הוא יאסוף עבורך את השילוב האופטימלי ביניהם.
תוספי תזונה לא ניתן לצרוך כל השנה. מומלץ לקחת קורסים. כמה תוספי תזונה יכולים לגרום אי סבילות אישית. במקרה זה, אתה חייב להפסיק מיד לקחת את התרופה.
תוספים המכילים תמצית ארטישוק לא ניתן לקחת על ידי מישהו שיש לו אבנים בכיס המרה. חומר זה יש אפקט choleretic, אשר יכול להוביל לחסימה של צינורות המרה.
מסקנה
- אימוץ של קומפלקסים ויטמין מינרליים לא להקל על כל הבעיות. הם רק לתת את התוצאה הרצויה במשך זמן מה. כדי באמת להרגיש תוצאה ניכרת, אתה צריך לפתור את כל הבעיות שלך עם בריאות.
- Nutricosmetics הוא לא חלופה טיפולים סלון קרמים. זה רק תוספת לתוכנית העיקרית לטפל המראה שלהם, כמו גם סוג של מניעה של הזדקנות מוקדמת.
- חומרים פעילים ביולוגית יש את התוצאה הטובה ביותר רק כאשר הם נבחרים בנפרד, בהתאם המאפיינים הגנטיים ומצב הבריאות שלך.
לפני שאתם מתחילים לקחת חומר כלשהו, לקרוא את ההוראות בזהירות, ולוודא כי כל החומרים המרכיבים את המתחם מתאימים לך.