דיאטה מיוחדת של סופיה רוטארו: מהו הסוד של היופי המתהווה ואת הנוער של המפורסם "חקלאי"

לפני כמה ימים חגגה האמנית העממית של ברית המועצות, סופיה רוטארו, את יום ההולדת השבעים שלה עם האופנה המלכותית. כל משפחת הזמר התאספה בווילה מפוארת בלב אתר הנופש האיטלקי - העיירה פורטו צ'רבו, הקרויה גם "גן עדן למיליארדרים". Rotaru לא אוהב פרסום מוגזם, כך החגיגה התרחש באווירה קאמרית, במעגל צר של קרובי משפחה וחברים.

תמונות של סופיה רוטארו בת ה -70 פוצצה את האינטרנט

כדי לרשום את המנויים שלהם באיסטאגרמה, פרסמה סופיה מיכאילובנה כמה תצלומים, מה שהביא לשמחה מוחלטת של מעריציה. קשה להאמין שהאשה המפוארת הזאת, בעלת עור חלק וחיוך לבן כשלג, החליפו את התריסר השמיני. אוהדים מקסימים טופפו על דף רוטארו עם הרבה הערות נלהבות:

verasladkih סופר אישה לכל הזמן!

renata_tovt יפה מאוד אין מילים, אני מעריץ אותך.

kemezhuknadia הזמן לא נגמר לך

islam.miller אתה האישה היפה ביותר בעולם אתה ברמה של יופי

מסכים, לא כל אישה שבעים שנה מצליח לשמוע מחמאות כאלה בכתובת שלה! אז מה הסוד של היופי ואת הקסם הבלתי נדלה של "איכר" המפורסם?

דיאטה מיוחדת של סופיה רוטארו

מתכון לנעוריה מנסה לפענח יותר מדור אחד של אוהדים מסורים של הזמרת. יש הסבורים כי כל העניין של ניתוחים פלסטיים, אחרים - כי הזמר מכר את הנשמה לשטן ובבוקר לוקח אמבטיות של חלב עוף. עם זאת, במציאות, הכל הרבה יותר פרוזאי. הזמרת אוהבת מאוד את החיים, אוהבת את משפחתה ואינה חושבת עצמה ללא יצירתיות. והאמן במשך שנים רבות דבק מערכת מזון מיוחד, אשר ניתן לקרוא בגסות "דיאטה של ​​סופיה Rotaru".

זה נמשך 9 ימים, שלושת הראשונים שבהם אתה יכול לאכול רק אורז מבושל ללא מלח, רטבים ותבלינים, חום חום עדיף.

שלושת הימים הבאים התפריט צריך להיות מורכב רק של ירקות מבושלים או טריים, גם ללא מלח וכל תוספים.

שלושת הימים הנותרים הם רק פירות ומים.

במשך כל תשעת הימים יש צורך לשתות כמה מים ללא גז ולקחת תכשירים ויטמינים מינרלים. עבור קורס אחד, אתה יכול לאבד עד 7 ק"ג של עודף משקל. בסוף הדיאטה, אתה צריך לחזור לתזונה נורמלית, למזער את הצריכה של מזון מתוק, קמח, שומן, מעושן חמוצים. את הדיאטה ניתן לחזור לא לפני חודשיים.