אתה בטח כבר יודע את העובדה סימני מתיחה הם לא כל כך קל להיפטר. תכונה חשובה במקרה זה היא גישה משולבת.
קודם כל לשים לב לתזונה היומית שלך ולוודא כי הגוף שלך מקבל מספיק של החומרים הדרושים. חשוב במיוחד הוא הזמינות של מוצרים המכילים הרבה אשלגן. רשימה זו כוללת משמשים מיובשים, בננות, צימוקים, אגסים. כמו כן, לא לשכוח על מוצרים שאינם רב בלתי רווי עם חומצות שומן. אלה שמנים צמחיים, אגוזים, זרעים, דגים השייכים למשפחת החידקים.
המורכב של אמצעים להילחם סימני מתיחה כולל תרגילים לשרירים כדי לשמור על הרקמות בטון. מינימום מסיבה זו צריך להיות מוקצה הספורט לפחות חצי שעה ביום. יש לך את הבחירה בין כושר, שחייה, ביצוע התרגילים האהובים עליך, ואולי הבחירה שלך תיפול על ריצה רגילה בפארק.
לאחר ביצוע כללים בסיסיים אלה, אתה כבר יכול להשתמש במוצרי קוסמטיקה להתמודד עם סימני מתיחה על העור. יש הרבה נהלים בסלונים. עם זאת, זכור כי טריקים רבים ניתן לעשות בבית. היתרון החשוב ביותר של טיפול בבית הוא לא רק לחסוך את הכסף שלך, אלא גם את סדירות ומשך הקורס.
שיטות לטיפול סימני מתיחה על העור בבית
כבר גילינו כי אמצעי לחימה סימני מתיחה זמינים בבית. מתכונים הם די פשוט. וכדי לשפר את ההשפעה של הליכים, ניתן לשלב אותם עם ביקור במכוני יופי.
ג'ל מיוחד או קרם מסימני מתיחה. קרם או ג'ל צריך: לבצע את הפונקציה של הגדלת הגמישות של העור, כמו גם לעורר את הייצור של קולגן; להאיץ את התחדשות התאים כך צעיר stretches של צבע ורוד להיעלם מהר יותר; לבצע פעולת ניקוז המונעת נפיחות; לרכך ולחלח את העור.
וכדי לבצע את הפונקציות האלה, התוכן של ג'ל או שמנת צריך להיות כדלקמן:
- קולגן;
- לחות אקטיביות (כגון אלוורה, צ'יטוסן או חומצה היאלורונית);
- ויטמינים;
- חומצות אמינו;
- מינרלים.
לעתים קרובות הוא התוכן של קרמים או ג'לים מסוג דומה של שמנים צמחיים. היעילות של העמדות הראשונות של חמאת קקאו, אבוקדו, שמן נבט חיטה, מנטה, זרעי ענבים.
שמנים אתריים מומלצים מסימני מתיחה. יש לך הזדמנות מצוינת לבחור שמנים טבעיים לשימוש בטיפול stretchings על העור בבית. עבור שמן הבסיס, אתה יכול לקחת שמן נבט חיטה או שמן חוחובה. זה לא שמן זית נשלל. זה לא הגיוני לקחת שמן אשחר הים, ולכן זה מוזר לייבש את העור. הוסף 4-5 טיפות שמן אתרי שלך שמן הבסיס (2 כפות). אתה יכול לקבל את התוצאה הרצויה עם שמנים של לבנדר, מנטה, רוזמרין. לשפשף את התערובת שהתקבלה לתוך העור באופן קבוע 2 פעמים ביום. קרם, שהכנת מראש, מאוחסן במקרר לא יותר מעשרה ימים.
עטיפות יסייע במאבק נגד סימני מתיחה. המהות של שיטה זו היא להפיץ את אזורי מתיחה עם הרכב מיוחד, ולאחר מכן לעטוף אותו עם סרט פוליאתילן. הסרט במקרה זה משמש כדי ליצור את הטמפרטורה הנדרשת עבור הטמעה יעילה של הרכב פעיל זה.
כמו לעטוף, אתה יכול להשתמש בבוץ ים המלח, חימר או קוסמטיקה שוקולד. אפקט טוב יהיה מן אצות גלישת. ב אצות חום מכיל כמות גדולה מאוד של יסודות קורט חיוניים, כמו גם חומצה alginic. הוא מספק הזדמנות לשחזר את גמישות וגמישות העור.
גם עבור תהליך גלישת הוא מאוד מתאים אצות מיקרוני, אצות אצות.
אמבטיות להיפטר סימני מתיחה. אמבטיות חמות הן שימושיות כי הם להירגע להירגע הלחץ. וגם בעת הוספת מרכיבים תזונתיים לחות למים מוכנים, אמבטיה רוכש נכס המסייע להגדיל את גמישות העור. מומלץ לעשות אמבטיה בערך 20 דקות, מספיק בשבוע 2-3 פעמים.
שמנים אתריים באמבטיה. מוסיפים למים 2 טיפות שמן גרניום, 5 טיפות תפוזים, 6 טיפות נרולי, 2 טיפות מוסקט, 3 טיפות קטורת.
אמבטיה עם אצות. כדי לעשות זאת תצטרך laminaria מיובש. ממלאים אותו במים חמים ומשאירים אותו חצי שעה. יש לך להשיג ספוג ספוג, אשר משמשים גלישת, וכן עירוי כדי להוסיף את האמבטיה.
עדכן והפעל תאים
מקלחת ניגודיות. כדי למנוע סימני מתיחה, מומלץ לקחת מקלחת ניגודיות בבוקר - החלפת מים חמים וקרים. זה יהיה טוב אם אתה מתחיל להתקלח עם טמפרטורה נוחה בשבילך. אז אתה יכול לעשות את המים חם. ואחרי רגע, להפוך את המים קרים ככל האפשר. המתן 20-30 שניות ולאחר מכן לעמוד מתחת למים חמים. מומלץ לחזור על שינוי טמפרטורת המים 3-5 פעמים. הקפד לסיים את המקלחת עם מים קרים.
כדי להתחיל, לעשות מקלחת בניגוד עם מים בטמפרטורת החדר ובהדרגה ללכת הקור.
ניקוי העור. על מנת לבצע פילינג מכני של העור מהמתח, מומלץ 1-2 פעמים בשבוע לאחר הרחצה מעט לשפשף על העור ולשפשף אותו בתנועות עיסוי. כדי לעסות את הבטן, להשתמש בתנועות מעגליות בכיוון השעון, ירכיים יש לעסות אנכית כלפי מעלה מן הברך, ואת הישבן צריך תנועות אופקי.
אם אתה משתמש לשפשף, הנקבוביות שלך יהיה נקי, תאים מתים יוסרו, וזה גם מגרה את היצירה של תאים חדשים.
שימוש בפילוף כימי. פילינג כימי יש אפקט אגרסיבי יותר, בניגוד לשימוש של לשפשף. הרכב של פילינג כזה כולל רכיבים שאינם לקלף את תאי העור המתים, אבל לפזר אותם. זה מאפשר לסנתז קולגן ולחדש את שכבת העור.
כדי להיפטר הזנים כי הופיעו לאחרונה, אתה יכול להשתמש פילינג גליקוגן פני השטח, כמו גם את אותו הליך עם בסיס של חומצות פרי. הליך זה הוא קל וכמעט ללא כאבים.
קילוף כזה יכול להתבצע לא רק בסלון, אלא גם בבית.
מומחים במכוני יופי להשתמש קליפה המדיאלי ועמוק המבוסס על חומצה trichloroacetic ו פנוליות כדי להילחם ארוך stretches.
עיסוי. זה מאוד שימושי לעסות כל יום, כאשר משפשפים שמנת, ג'ל, או קוקטייל עם שמנים טבעיים. צובט בקלות ובקלות את העור בעזרת קצות המדד, אצבעות גדולות ואמצעיות.
במקרה זה, עיסוי משמש כזרז לפיתוח של מה שמכונה "חלבונים הנוער" - אלסטין ו קולגן, וגם עושה את הבעיה באזורים יותר אלסטי.
זכור כי חשוב מאוד להתחיל בלחימה עם סימני מתיחה לאחר המראה שלהם מהר ככל האפשר. התוצאה הטובה ביותר תהיה לך במקרה סימני מתיחה עדיין לא הצליחו להלבין. אז לא לעכב עם הטיפול.