- בננה - חתיכה אחת
- חלב - 400 מיליליטר
- קרח - 6 חתיכות (קוביות)
- סוכר - כפית אחת
בננה קלופה, לחתוך וזרק לתוך בלנדר. מקציפים את הבננה עד חלקה. לאחר מכן מוסיפים את החלב לבננה ומוסיפים כפית סוכר. מקציפים שוב. לאחר מכן להוסיף קרח ו לחטוף את התוכן במשך כ 40 שניות. קוקטייל יוצקים על כוסות.
מנות: 1-2