המעריץ של תוספי מזון מדי שנה הופך יותר ויותר. אז מה זה - מחווה לאופנה או הכרח? כל מה שרצית לדעת על תוספים ביולוגיים, קרא בחומר זה.
איזון בכל דבר.
"אורח חיים בריא הוא מכלול שלם, המורכב ממערכת של פעולות מסוימות. וגם תפקיד משמעותי זה מזון. ואת רכיב עזר הוא פעיל ביולוגית תוספים.
הפופולריות של תוספי תזונה החלה עם אמריקה. הגוף האנושי סובל ממחסור בויטמינים ובגורמים אחרים הדרושים לכך. לכן, החלטנו לשחרר את המקבילה של חומרים מזינים בצורת לוח.
כל ספקים ביולוגיים מחולקים לשלושה שיעורים, והם צריכים להיות נבחרים בהתאם לצרכים של האורגניזם שלהם.
1. הקבוצה הראשונה - nutraceuticals, המורכב של חומרים מזינים, כגון ויטמינים, חומצות שומן אומגה -3, מאקרו ו microelements ורכיבי מזון אחרים.
2. הקבוצה השנייה, פרפרמצבטיקה, כוללים את המרכיבים המוגבלים של צמחי מרפא כדי לשמור על הפונקציות של איברים בודדים או האורגניזם בכללותו.
3. הקבוצה השלישית, פרוביוטיקה, הם מיקרואורגניזמים חיים שחיים במעיים שלנו ונחוצים לתפקוד תקין.
גלה מה תוספי ביולוגי שאתה צריך, אתה יכול על ידי עובר ניתוח כללי, לאחר מכן הדיאטנית יכול לייעץ מורכבים שאתה צריך. במיוחד מחוץ לעונה, כאשר אנו חסרים פירות וירקות טריים, הגוף זקוק לתמיכה מולטי ויטמין.
במדינות המפותחות, צריכת התוספים הביולוגיים גדלה בקצב מהיר. לדוגמה, ביפן, תוספים מהווים כ -90% מהאוכלוסייה, בארה"ב - 80% ובאירופה - כ -50%. באוקראינה, היישום שלהם עדיין ברמה נמוכה. בעבר, על חבילות רבות של תוספי ביולוגי, הם כתבו כי תרופה זו יכולה לרפא את כולם והכל. הצהרות רעות כאלה ערערו את האמונה במוצר והטעו אנשים. עד כה, יש סטריאוטיפ כי תוספי ביולוגי הם מוצר רפואי המטפל בכל המחלות, עוזר לרדת במשקל, מגביר את השדיים, וכן הלאה. תוספים אינם תרופה. הם משלימים את הדיאטה עם החומרים החסרים. לעתים קרובות אנשים מסתמכים רק על תוספים כמו סוג של גלולה קסם בו זמנית להתעלם פעילויות אחרות לקידום הבריאות כגון פעילות גופנית, מנוחה והימנעות הרגלים רעים.
אמצעי זהירות.
לתוספים ביולוגיים כאלה יש לנהוג בזהירות, שכן הם אינם עוברים שליטה פרמקולוגית מיוחדת. אין לרשום בעצמך ספקים ביולוגיים עצמך, הקפד להתייעץ עם רופא. והכי חשוב - לא להמשיך על פרסום ההבטחות שלה. אחרת, השימוש בספקים ביולוגיים לא ידועים עלול להוביל לתוצאות שליליות בעתיד. זכור כי אתה צריך לקנות ספקים בבתי מרקחת וחנויות מיוחדות. המוצר חייב להיות מאושר, ואתה תמיד יכול לבדוק את המינון היומי שאתה צריך על החבילה.
תוספים פעילים ביולוגית אינם תרופה, אלא תוספת הכרחית לתזונה לשמירה על בריאותכם.