כדי להבין טוב יותר כיצד להימנע דליות ורידים, אתה צריך להבין איך זה קורה? אז, קצת אנטומיה. הדם נע אל הרגליים לאורך העורקים, והוא נע במהירות רבה - לבה דוחף אותה. כאשר הוא מתקרב כלי קטן הוא מאט, ולאחר מכן אוספת לתוך הוורידים זורם בחזרה אל הלב. אבל איך הדם עולה? מה דוחף אותה? מתברר כי הוורידים עצמם, להיות טונוס, לדחוף את הדם בחזרה אל הלב. כמו כן מסייע לקדם את הדם את העבודה של השרירים. אז, עם דליות, הטון של הוורידים הוא נמוך מאוד, ולכן הדם קופא במקום לנוע ללב. הוורידים מתרחבים, מתחילים להתפתל ולבלוט מעל פני העור. כמו כן, הדם מחלחל מן הוורידים, אשר גורם לנפיחות של הרגליים. בדרך כלל, דליות ורידים מופיעות ברגליים, אבל יש דליות של פי הטבעת (טחורים) ואשכים (varicocele). אנו נשקול דליות על הרגליים.
הסיבות להופעת דליות ורידים:
- ישיבה או עמידה בעבודה תורמת להתפתחות דליות. אצל נהגים, מוכרים, מלצריות, ספריות בדרך כלל נמצאים במצב ללא תנועה, מאה מקדם התרחשות של קיפאון של דם ברגליים, וזה תופעה מסוכנת של דליות;
- לעיתים קרובות מתרחשת דליות ורידים עם רגליים שטוחות;
- גם תורשה משחק תפקיד חשוב בהתרחשות של דליות ורידים;
- עבור נשים, הגורם דליות הוא הריון (עקב נטל נוסף על הרגליים) ועקב עקב גבוה;
- דליות מתרחשת לעיתים קרובות אצל אנשים עם משקל עודף, או באנשים שעבודתם קשורה בהעלאת עומסים כבדים;
סימנים של דליות:
- ורידים קמור;
- נפיחות תכופה של הרגליים;
- כובד וכאב ברגליים;
- עוויתות של שרירי השוקיים;
- נפיחות באזור הקרסול;
אם אתה מרגיש תסמינים כאלה, הקפד לעבור בדיקה רפואית!
שיטות למניעת דליות.
כדי למנוע דליות ורידים להעביר אורח חיים תוסס. ללכת לשחות, לרוץ, רכיבה על אופניים. במקום לטפס במעלה המדרגות. אל תשב זמן רב במקום אחד! בשל אי-תנועה ממושכת, עלולה להתרחש נפיחות ברגליים וקיפאון של דם. גם לצפות במשקל שלך: עודף משקל תורמת להתפתחות דליות.
אם אתה רוצה למנוע דליות ורידים, לשתות לפחות 1.5 ליטר של נוזל ביום, כך שהדם לא הופך צמיג בקלות לעבור דרך הוורידים. הימנע לובש משקולות.
זכור כי ככל שאתה זז, פחות סביר כי יהיה לך דליות ורידים!