עם תחילתו של מזג אוויר קר, אנו מתחילים לטפל על הפנים ועל הגוף בצורה שונה, אבל מסיבה כלשהי אנחנו כמעט לשכוח את הטיפול של הרגליים. רבים מסיבה כלשהי לשקול אכפתיות הרגליים בשלב זה בזבוז זמן, כי הם עדיין לא ניתן לראות תחת גרביונים, גרביים חמים ומגפיים.
שוכח טיפול רגיל, אנו מבצעים פשע אמיתי נגד עצמנו ואת הגוף שלנו. לכן, טיפול הרגליים צריך להיות הרגל, כגון שטיפת הראש או צחצוח השיניים. אחרי הכל, אנו שואפים להיות יפה ומושכת תמיד ובכל מקום וזה לא משנה כי לא תמיד ניתן לחשוף את היופי הזה להראות.
למטה עם עייפות!
בערב אחרי יום קשה הרגליים שלנו עייפות מאוד. הקלה על עייפות תסייע בשיטות הבאות:
מקלחת ניגודיות. הליך זה קל מאוד: אתה צריך לשפוך את הרגליים שלך הברכיים על הרגליים לסירוגין חם ולאחר מכן מים קרים. מקלחת זו צריכה להימשך 5-10 דקות. יש צורך לסיים את המקלחת עם מים קרים. בנוסף לעובדה כי הנוהל משחרר את הרגליים של עייפות, זה גם יעיל מחזק את נימים וכלי הרגליים.
אמבטיות עם מלח ים. במים, אתה צריך לפזר 2-3 כפות של מלח ים, ואז הרגליים לרדת לשם במשך 15-20 דקות. בהדרגה יש צורך להוסיף מים רותחים, כך שהמים לא לגמרי מגניב. אמבטיות כאלה הטון, לרענן את העור של הרגליים להקל על עייפות.
אמבטיות עם מחטים אורן ומחטים אורן טבעי. תכונה טוניק מעולה הוא אמבטיה, במים אשר נוסף 2 כפות של תמצית אורן. הליך זה נעשה על פי העיקרון של אמבטיה עם מלח ים.
אבל השתמש מחטים אורן טבעי כדלקמן: 2 כוסות של מחטים מוזגים 3 ליטר מים רותחים מבושל על חום בינוני במשך כ 15 דקות. מתיחה את המים, אתה צריך להוריד את הרגליים שם במשך 20-30 דקות.
להקל על המתח של השרירים ולעשות את העור של כפות הרגליים רך ועדין גם אמבטיות עם קפיר, סודה, מנטה, מרווה, ברדוק.
ניקוי.
אמבטיות רגל הן, כמובן, נהדר, אבל זה לא יהיה מספיק לטיפול מלא. לכן, יש צורך להמשיך את השלב השני - ניקוי הרגליים של תאי העור חרמן. זה יכול להיעשות עם ספוג או מברשות מיוחדות. זה לא מיותר להשתמש סקראבס רגל מיוחדת, אשר משמשים הטוב ביותר 1-2 פעמים בשבוע. תשומת הלב ביותר צריך להיות משולם על העקבים שלנו, כי זה צובר את המספר הגדול ביותר של תאים גס, מה שהופך את העור קשה ובלתי מושך. עקבים יש לנקות בתנועה מעגלית לפחות 3-4 דקות.
עיסוי.
עיסוי כף הרגל לא רק מספק גמישות וחלקות העור, אלא גם משפר באופן משמעותי את זרימת הדם. ישנם סוגים רבים של עיסוי כף הרגל. עיסוי ידני יכול להתבצע על ידי טכניקות שונות יכול להיות שטחי, נקודה או עמוק. אתה יכול להשתמש במברשות שונות, וזה הכי טוב לקנות מעסה הרגל מיוחדת. מבחר שלהם היום הוא כל כך גדול, כי כל אחד יכול לבחור את המתאים ביותר. בעזרת מכשירים אלה, אתה יכול באופן עצמאי לעשות דחיסה, רולר או vibromassage. לאחרונה, עיסוי עם שימוש של שקיות צמחים, עיסוי תאילנדי, דבש עיסוי שמן הפכו פופולריים.
לחות ותזונה.
מראה אטרקטיבי במיוחד, רך, כמו תינוק, רגליים ועקבים. כדי להשיג את האפקט הזה, אתה צריך לרכך באופן קבוע, לחות להזין את הרגליים.
על מנת שהעור יהיה רך לחות, יש צורך באופן קבוע להחיל תרכובות מיוחדות. סוכן מעולה יכול להיות ירקות או שמן קיק. הם צריכים להיות מיושמים כדלקמן: הרגליים משומנים בשמן לפני השינה, ואז חם גרביים צמר שחוקים עליהם. בבוקר אפשר לראות שיפורים - העור רך ומשיי. מומלץ להשתמש במסכת דבש לרגליים ולחומר כחול.
העור מועשר של הרגליים עם ויטמינים וחומרים מועילים יסייע מסכה ממוצרים טבעיים. יעיל במיוחד הם kefir-curd, kefir-babanovye ומסכות דבש חלבי. על מנת שהמסכות יביאו את התועלת המרבית, הן צריכות להיעשות לפחות פעם בשבוע.
אנחנו נפטרים מהריח.
על הרגליים יש הרבה בלוטות זיעה, זה מוביל לעובדה כי הרגליים מזיעות, במיוחד בעונה הקרה, כאשר אנחנו צריכים ללבוש גרביים חמים, גרביונים ונעליים חם. אין זה מפתיע כי כל זה מלווה ריח לא נעים, אשר ניתן גם להיפטר באמצעות מגשים שונים.
אמבטיה עם קליפת עץ אלון. אמבטיות כאלה צריך להיעשות מדי יום. בשביל זה אתה צריך 70-100g. לנבוח 3 ליטר מים להרתיח במשך 20-30 דקות. הרגליים יש לשטוף במרק זה כ 20 דקות.
גם עם עזרה מזיעה כדי להתמודד עם האמבטיה עם תה שחור ושמנים אתריים. Talc הוא גם כלי יעיל, במיוחד אם הוא מכיל חומרים ארומטיים.
ובכן, העצה החשובה ביותר: לא לשכוח את היופי של הרגליים בידיים שלך!