שיטות מודרניות: טיפול ב- PMS

בגיל הפריון, רוב הנשים חוו מספר תסמינים פיזיים ופסיכו-אמוציונאליים אופייניים המתרחשים לפני תחילת הווסת. סימפטומים אלה מאוחדים תחת השם הנפוץ "תסמונת קדם-וסתית" (PMS).

מהן השיטות המודרניות, טיפול של PMS - את הנושא של המאמר. תסמונת קדם-וסתית (PMS) היא מונח כללי שמשמעותו מורכבת של שינויים פיזיים ורגשיים, אשר במידה מסוימת נצפים כמעט 80% מהנשים בגיל הפוריות. ברוב הנשים, הסימפטומים של PMS המתרחשים במחצית השנייה של המחזור החודשי מתבטאים מינימלית והם נסבלים בקלות. עם זאת, בערך 5% מהמקרים, השינויים הגופניים והנפשיים המלווים את הגישה של המחזור החודשי בולטים כל כך, עד שיש להם השפעה רצינית על חיי היומיום, עד ליקוי משמעותי.

הכרה מדעית

PMS נתפסה כמחלה אמיתית רק בעשורים האחרונים. במהלך תקופה זו, השכיחות שלה גדל באופן משמעותי. לדברי חוקרים רבים, זה יכול להיות בגלל אורח החיים המודרני ואת אופי התזונה. תיאוריית חברה, במאות הקודמות, אישה בילתה חלק ניכר מעידן ילדותה במצב של הריון, אשר מנע את בידוד של PMS כמו תסמין עצמאי.

שכיחות של PMS

PMS יכול להתפתח רק אם לאישה יש ביוץ וסת. כתוצאה מתהליכים אלה, ביצה עוזב את השחלה מדי חודש, וכעבור שבועיים לאחר דימום וסת מתרחשת. לכן, PMS לא ניתן להבחין עד גיל ההתבגרות, במהלך גיל המעבר או במהלך ההריון. PMS נפוץ יותר בקרב נשים בגילאי 30-40, אך יכול להתרחש בכל גיל, החל בגיל ההתבגרות ועד לגיל הפרישה.

גורמים מתפתחים כוללים:

• נוכחות של היסטוריה משפחתית של PMS;

• לידה או הפלה;

• התחלת או הפסקת גלולות למניעת הריון;

דיכאון לאחר הלידה.

במשך שנים רבות, מדענים מנסים לגלות את הסיבות של PMS, אבל האטיולוגיה המדויקת של המחלה עדיין לא נחשף. הקשר הברור בין תחילת הסימפטומים לבין המחזור החודשי מרמז על תפקיד מסוים לתנודות ברמת ההורמונים.

סיבות אפשריות

ההנחה היא כי חומרת תסמיני PMS יכול להיות מושפע על ידי הגורמים הבאים:

חוסר איזון של הורמוני מין (אסטרוגן ופרוגסטרון);

• הגדלת רמת הפרולקטין (הורמון המעורב בהסדרת תפקוד הרבייה וההנקה);

• ירידה ברמות הסרוטונין, אשר תורמת לעלייה ברגישות הגוף לתנודות ברמת ההורמונים.

תפקידה של תת תזונה, חוסר חומרים מזינים ופעילות גופנית גם לא נכלל. הוא האמין כי PMS מתפתח תחת השפעת הצבירה של כל הגורמים הללו, אם כי בכל מקרה בודד הפתוגנזה שלה הוא אינדיווידואלי.

תסמינים

על פי רעיונות מודרניים, ישנם יותר מ 150 ביטויים פיזיים ורגשיים של PMS. האופיינית להם ביותר היא:

רכות של בלוטות החלב;

כאב ראש;

• בצקת;

• 3 נפיחות;

עצירות או שלשולים;

• שינוי בתיאבון; כאב גב גב; פריחות בעור (לדוגמה, אקנה).

תופעות סומטיות של PMS יכולות לגרום לאי-נוחות משמעותית לאישה, אך שינויים רגשיים יכולים להיות מדכאים עוד יותר.

אלה כוללים:

• ליקוי רגשי (תנודות במצב הרוח), נטייה לדיכאון;
• עצבנות;
• הערכה עצמית נמוכה;
• עייפות;
• פגיעה ביכולת הריכוז.

הסימפטומים של PMS הם כל כך מגוונים, כי האבחנה שלה מבוססת בעיקר על הזמן של הופעתם (המחצית השנייה של המחזור החודשי). אם הסימפטומים נמשכים לאחר סוף המחזור החודשי ובמחזור המחזור הבא, האבחנה של PMS אינה סבירה. מחקרים ספציפיים או בדיקות מעבדה המאפשרים לאבחן PMS לא קיימים. עם זאת, כדי למנוע סיבות אחרות של הופעת סימפטומים, למשל, הפרעות הורמונליות, בדיקה יסודית יכול להתבצע.

פתרון בעיות

כאשר נעשה את האבחנה, היחסים בין תחילת הסימפטומים לבין השלב של המחזור החודשי נלקחים בחשבון. המטופל יכול להקליט נתונים אלה בעצמם במשך 3-4 חודשים, ולאחר מכן להציג אותם לרופא בקבלה או להשתמש בו לניטור עצמי. עד כה, אין טיפולים ספציפיים עבור ICP, אך ישנם מספר צעדים שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים ולשפר באופן משמעותי את איכות החיים של המטופל.

ניטור עצמי

לא כל אישה הסובלת מ- PMS זקוקה לטיפול רפואי. חלק מהחולים מציינים כי הסימפטומים מופחתים באופן משמעותי או נעלמים עם צעדים פשוטים. המעבר לתזונה בריאה עם שומן נמוך ותכולת סיבים גבוהה (מתאים לתזונה המומלצת בדרך כלל למניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ושיפור המצב הכללי של הגוף). ארוחות חלקיות כל שלוש שעות. הוא הבחין כי השימוש הרגיל של מוצרים המכילים פחמימות מורכבות, מסייע להפחית את הביטויים של PMS. פעילות גופנית סדירה משפרת את מצב הרוח. השימוש בטכניקות הרפיה, כגון יוגה או סינית טאי צ'י התעמלות, גם היתרונות מאוד.

• הגבלת השימוש בקפאין ואלכוהול.

• קבלת תוספי מזון המכילים ויטמינים

ו microelements. ישנם תיאורים של מקרים של הקלה משמעותית של תסמיני PMS על רקע בליעה של שמן רקפת הערב וויטמין B1; ב מקורות אחרים, את ההשפעה החיובית של תוספי מזון עם מגנזיום, סידן ואבץ הוא דיווח. אין משטר טיפול יעיל אחד עבור PMS. אם השינוי בתזונה ובאורח החיים אינו מביא לשיפור או תסמיני המחלה בולטים, ניתן להשתמש בכמה תרופות:

• פרוגסטרון - ניתנת בצורת נרות רקטליים או נרתיקיים;

יכול לעזור להפחית תופעות כאלה של PMS כמו עצבנות, חרדה וגודש של בלוטות החלב;

• גלולות למניעת הריון - נקבעות לדיכוי הביוץ; עם זאת, במקרים מסוימים, השימוש שלהם מוביל להחמרה של המצב;

• אסטרוגן פלסטרים - דורשים ניהול סימולטני של מנות קטנות של פרוגסטרון כדי להגן על אנדומטריום;

• נוגדי דיכאון - בעיקר מקבוצת מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין; לתרום לחיסול ביטויים רגשיים של PMS;

• דיאורטיקה - יעילה בנפיחות חמורה;

• danazol ו bromocriypeype - משמשים לעתים כדי להפחית את הגדלת השד עם PMS.

רפלקסולוגיה, ארומתרפיה וצמחי מרפא נחשבים גם כאמצעי למאבק בתסמונת קדם וסתית. חולים לעיתים קרובות להשתמש בהם אם הם חושבים כי ההמלצות הרגילות אינן יעילות או הרופא מטפל עם הבנה מספקת של מצבם. מומחים בשיטות חלופיות של טיפול בדרך כלל יש הזדמנות להקדיש יותר זמן למטופל מאשר רופא רגיל, וזה בהחלט היתרון שלהם.