ההליך היעיל ביותר לעור על העקבים היה חלק ועדין, אם נעשה אמבטיות ברגל: צמחים, ממלח שולחן ומלח ים, סבון וסודה. הם צריכים להיעשות לפחות 3 פעמים בחודש. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבחור את האמבטיה שאתה אוהב, לוקח בחשבון את העור על הרגליים שלך לטבול את הרגליים במשך 30 או 40 דקות לתוך זה.
אבל אם אתה משתמש רק הליך זה, אתה לא יכול להשיג את התוצאה הרצויה. בנוסף המגשים, אתה צריך לנקות באופן קבוע את העור של העקבים. כאשר הרגליים נקרעות באמבטיה, אתה צריך לנקות את השכבה העליונה חרמנית של העור עם מברשת פדיקור עם זיפים נוקשים או ספוג דק גרגר.
אם באופן קבוע להסיר גרגרי עור גס, זה יהיה הרבה יותר יעיל מאשר אם נסיר את הלהב ואת להתמודד עם מברשות ברזל, נהלים כאלה מזיקים מאוד את העור של הרגליים.
פעם בשבוע, אתה צריך לנקות את העקבים עם שפשוף רגל. יש לשפשף מעט על קובץ הציפורן האליפטי או על אבן ספוגית שטוחה ובתנועה סיבובית עדיף לשפשף את עור העקב. שוטפים וחוזרים על התהליך שוב. העור על העקבים יש לנקות עם לשפשף לא יותר מ 2 או 3 דקות, אחרת אתה יכול לפגוע בשכבה העליונה של העור. לאחר עור של עקבים יש צורך לרכך ו לחות. לבבות צריך להיות משומן עם שמנת עם תמצית של קלנדולה או קמומיל, או את הרגל הרגיל שמנת כי אתה תמיד משתמש.
ההליך הכי נעים ויעיל לטיפול ברגל הוא אמבט ברגל חם, הנמשך בין 15 ל 20 דקות.
לקבלת אמבטיה ניקוי, לקחת 1 או 2 כפיות של סודה לשתיה, מסיסים בליטר אחד של מים, להוסיף 1 כף שבבי סבון לטבול את הרגליים במים.
אנחנו עושים את אמבט גוון כך: ב 3 ליטר מים חמים אנחנו להמיס קומץ מלח. לאחר האמבטיה, לשטוף את הרגליים במים קרים עם תוספת של חומצת בור, (1 כפית לכל כוס מים).
לקבלת אמבט מסודר ומרגיע, לקחת 2 כפות תערובת של מחטים, זרעי פשתן ו קמומיל. כדי לשמור על הרגליים שלנו יפה ובריאה בעזרת וורט של סנט ג'ון, עשבי תיבול סרפד, פרחים קלנדולה. אחרי האמבטיה, אנחנו מנקים את רגלינו באבן ספוגית דקה.
התכונה של הטיפול הכרחי לרגליים היא אמבטיות מנוגדות עם מים קרים (10 שניות) וחם (5 שניות) לעשות לסירוגין, עם תוספת של מלח ועשבי תיבול. הם עוזרים עם עייפות, בצקת, כבדות באזור הרגליים.
אם אתה מוצא את העור הפך שביר ואיבד אלסטיות, זה קורה מחשיפה ממושכת לשמש או לאחר רחצה, אתה צריך לעשות קרמים מן althaea. כדי לעשות זאת, בצלחות אמייל נמלא 2 כפות של שורש מרוסק של אלתאה, חצי ליטר מים חמים. סגור בחוזקה את המכסה ומחומם באמבט מים במשך חצי שעה, אל תשכח לערבב אותו. ואז להתקרר למצב של טמפרטורת החדר, להשרות את זה מרתח של מפיות ולהחיל אותם במשך שלושים דקות עד העקבים. אם אפשר, לעשות את הנוהל הזה 2 פעמים ביום: בבוקר ובערב.
יש עוד, גם דרך יעילה - מערבבים 1 חלמון ביצה עם 1 כפית מיץ לימון ומוסיפים ½ כפית עמילן תפוחי אדמה. נניח את התערובת על העקבים המאדים כבר, ונחזיק, עד שהמסכה יבשה, עד לקרום צפוף. לאחר מכן לשטוף את המסכה עם מים חמים ולהחיל תחליב לחות.
העור על העקבים יכול להיות חלק ועדין, אם כל יום כדי לשפשף לתוך העור של העקבים קצת שמן זית חם או עיסת של זיתים.
כדי לא לשבור את השכבה העליונה של העור על העקבים, אתה צריך ליישם קרם לחות לפני נטילת היגייני או אמבטיות יום ראשון.
אם העור על העקבים נראה כמו נייר זכוכית קשה מאוד, אז השכבה העליונה של העור מת. אז אחרי סודה, סבון או אמבט צמחים אתה צריך לשים דחיסה על העקבים של הבצל. כדי לעשות זאת, אנחנו מבשלים את ראש הבצל עם מים רותחים תלולים כמה פעמים, ואז לחתוך לחצאים ולהחיל על העקבים. מלמעלה שמנו סרט של פוליאתילן, אנחנו תחבושות ולהשאיר למשך הלילה. בבוקר, להסיר את שאריות בצל, לשפשף היטב עם אבן ספוג ושומן עם שמנת שמנה, לשפשף את הקרם בתנועות מעגליות. זה יהיה מספיק כדי לעשות 2 או 3 נהלים כאלה, ואת העור יהפוך חלק ומכרז.
אם העור נראה כמו "נייר זכוכית", אז פגם כזה ניתן לתקן אם אנחנו מחזיקים את הרגליים באמבטיה חם של עמילן, ואז אנחנו מצחצחים את העקבים עם מברשת לא נוקשה מאוד. לאחר אמבטיה זו התאים המתים של השכבה העליונה לעזוב במהירות, ואת העור הופך חלק ורך.
לעור היה משיי ועדין, אתה צריך להשתמש במתכון הבא: העקבים של הרגליים מרוחים בשמן תירס או בשמן שמנת, לפני השינה, ואז אנחנו מכניסים סרט של פוליאתילן ומתקנים אותו עם תחבושת. בבוקר נעשה אמבטיה ברגל, אנחנו נכה ברגליים שלנו 20 דקות, ספוג העור על העקבים. הליך זה נעשה באופן קבוע, ואת העור יהפוך למכרז סאטן.
אם אנחנו עושים ירקות או מסיכת פירות על הפנים, אנחנו לא שוכחים את העקבים. העור קשוח לרכך, אם אנחנו שמים מסכה על העקבים של קישואים טריים. לקבלת קישואים זה דק קוצצים, לכפות על הגזה לצרף את העקבים במשך חצי שעה, ולאחר מכן לשטוף אותו עם מים חמים ושמן עם שמנת שומן מזין. מסיכה כזו נעשית אחת לשבוע והעור על העקבים ייראה כמו עלי כותרת של ורדים עדינים.
אנו לעודד את העקבים עם מסכה של משמשים טריים, והם תהיה נוף יפה. מסכה זו נעשה פשוט מאוד. חלקנו מישמשים ללא בורות בקערה, בעזרת סכין או מזלג, מוסיפים 1 או 2 טיפות שמן זית או ירקות, מערבבים היטב ומניחים אש חלשה במשך שלוש דקות. אנחנו נשים מסכה חמה על העקבים, לשים אותו על גבי עם סרט פוליאתילן ולקשור אותו עם תחבושת. עם מסכה כזאת, אנחנו שוכבים 20 דקות, ואז אנחנו לשטוף אותו עם מים קרים. אם תרצה, לסוך את העקב עם שמנת מזינה.
רבים יודעים על תכונות מדהימות וריפוי של תה ירוק. על מנת להביא את העקבים למראה הגון, אנחנו נעשה מסכה מתוך קרם אוניברסלי עם תה ירוק. כדי לעשות זאת, אנחנו שופכים כף אחת של תה ירוק עם מים רותחים תלולים, מלח נוזלי, לעזוב את עלי התה. לאחר אמבטיה כף הרגל, נוכל להחיל על העור של העקבים, שכבה עבה של שמנת מזינה או לחות לשים את עלי התה על גבי השמנת. אחרי ארבעים דקות, נשטוף את המסכה במים חמים, ועם כריות האצבעות אנחנו מעסים את הרגליים.
פעם בחודש, בואו נעשה את ההליך הזה: בסיר, מחממים כוס יין לבן, עד שהבועות מופיעות, ומניחים כף אחת של פרחים בצבע סיד. מבשלים כמה דקות מתחת למכסה סגור, ואז להסיר אותו מהאש ויוצקים יין חם לתוך הכיור. כשהנוזלים מתחממים, אנחנו שם את העקבים שם, אנחנו שומרים את הרגליים עם האצבעות למעלה. להחזיק את הרגליים במשך 10 דקות, ואז לשפשף את העקבים עם מטלית רכה ושוב להוריד את העקבים לתוך הכיור. אז לעשות את זה 3 או 4 פעמים. מהר מאוד לבוא השכבה keratinized של העור, ואנו נראה כי העקבים הם רך, ורוד עם עור עדין סאטני.
אם אתה לובש נעליים צמודות, ואז על העקבים בקרוב נוצר שבור, אשר בעת ההליכה יהיה מלווה בתחושות לא נעימות. החל על העקבים של מדחס מגניב של מנטה או פרחים קמומיל מיובשים, ואז נשק את העקבים עם קרם בהיר.
שריטות אלה יעברו מהר מאוד אם תעשו תהום כזאת: נכיין חצי ליטר מרק של תירס, שופכים אותו לשני אגנים, נקרר חצי, נשמור על החצי השני באמבט מים. במרק חם, לחות גזה או צמר גפן ו לשים על העקבים, אחרי כמה דקות אנחנו יחליף כמה טמפונים, על אחרים, ספוג עם מרק קר במשך כמה דקות אנחנו משאירים אותם על העקבים. חזור על הליך זה 5 או 6 פעמים, להשלים עם דחיסה מגניב כתם שפשף על העקבים של קרם מזין. למחרת היום תרגיש שיפור משמעותי, ואם אתה עושה כמה פעמים הליך זה, אתה יכול לנצח להיפרד לשפשף את העקבים.
זה שימושי כדי לעשות עטיפות צמחים עבור העקבים. מכינים את המרק מ: פונים, קמומיל, waterweed, אנחנו להרטיב חתיכות מרק חם של בד כותנה לשים אותם על העקבים, לשים אותם על הרגליים על שקית צלופן, לקשור את הקרסוליים עם תחבושת. ומעל החבילות נלבש גרבי צמר חמים. לאחר שעה אחת, להסיר את הדחיסה ואת תנועות האור העגול בעקבים של עשרה קרם מזין.
מדי פעם, אנחנו עושים עיסוי חזק עם שמנת שמנה. אנחנו מחממים את קרם השומן בידיים שלנו ומעסים את העקבים בתנועת לישה עדינה. עיסוי כזה ישפר את הבריאות הכללית ויגביר את זרימת הדם בכפות הרגליים.
אתה יכול לעסות את העקבים עם מגבת חמה. נניח מגבת על הסוללה או מברזל אותה בברזל חם ושפשף אותה היטב עם רפידות האצבעות, הרגליים והעקבים.
סדקים על העקבים
אם אתם חווים אי נוחות בעת הליכה, הסוליות מתחילות לשרוף, עם כל צעד יש כאב בעקבים, כלומר, יש לך סדקים על העקבים. לבחון את הסוליות, ולשים לב סדקים עמוקים על העקבים, חתכים דקים וקטנים, אז אתה צריך להתחיל מיד טיפול.
רופאים מאמינים כי סדקים נובעים יובש יתר של העור. זה יכול להיות בגלל מתח עור אחיד, בקיץ העור נמתח מלחות, בחורף הוא מאבד את הלחות הטבעית שלו סדקים להופיע על זה. סדקים קשים לטיפול, אבל עם moisturizers ונהלים רפואיים קבועים, אתה יכול לצמיתות להיפטר בעיה זו. כדי לטפל סדקים על העקבים, אתה צריך להשתמש בהכנות על וזלין, הם יכולים להיות קנה בכל בית מרקחת, אבל אתה צריך להתייעץ עם רופא או רוקח מראש.
ג'לי נפט טהור מסייע לחות העור ומרכך את הסדקים היטב. אנחנו מפזרים את הרגליים במים חמים, עם תוספת של חומצה בורית לכוס מים, לקחת 1 כפית של חומצה בורית. אנחנו נשים את הסדקים בשכבה של ג'לי נפט ונשאיר אותה למשך כל הלילה. למחרת התהליך יחזור, ואנחנו עושים את זה עד הסדקים להיעלם לחלוטין.
סדקים כואבים ניתן לחטא עם ירוק. לפני שנלך לישון, נשטוף את הרגליים במים חמים וסבון, או שנעשה אמבטיה ברגל, יייבש את הרגליים בעור יבש, אל תשכחו לנגב את העור בין האצבעות, נשטוף את האזורים החולים עם הירוק. כדי למנוע את המראה של סדקים בין האצבעות, אתה צריך לנגב את הרגליים היטב בין האצבעות שלך לאחר שטיפת הרגליים.
כדי להיפטר חתכים דק על העקבים, אתה יכול בעוד כמה ימים, בשביל זה אתה צריך לשים תפוח גדוש על העקבים. אנחנו נלכלך תפוח עסיסי על פומפיה קטנה, נניח את הפירה הזאת על פיסת בד ונצמיד לעקבים, נקשור דחיסה עם תחבושת.
כדי לחות סדקים עמוקים, לנגב את העקבים עם חתך של עגבניות טריות. או שאתה יכול מיץ עגבניות, פשוט לא קטשופ.
הדשא של הפיל ידוע הרבה, מחלות רבות נרפא. Devyasil הוא חלק של מוצרי קוסמטיקה והוא משמש גם בדרמטולוגיה. אם כל יום לעשות דחוס חם או קרמים מן השורשים של elecampane, ואז מהר מאוד לרפא סדקים על העקבים. עלה כרוב הוא כלי יעיל לטיפול סדקים על העקבים. במשך הלילה אנחנו מניחים עלה כרוב טרי, ובבוקר נשמן את הסדק עם קרם לחות.
מ סדקים עמוקים אתה יכול להיפטר באמצעות תפוחי אדמה. מרתיחים את תפוחי האדמה בקליפה עד למצב פריך, מוסיפים מים, מערבבים תפוחי אדמה עם מזלג. במרק תפוחי אדמה אנו מחזיקים את הרגליים במשך 30 או 40 דקות, ולאחר מכן לשטוף את הרגליים עם מים חמים לשמן את הסדק עם שמנת שמן או שמן קיק. במשך הלילה לאחר הליך זה נלבש גרבי כותנה.
טיפול זהיר של הרגליים שלך לא יביא לך הצלחה אם לא פעל הליכים היגיינית בסיסית - שטיפת הרגליים, שינוי גרביים וגרב, נעליים אייר. זה יכול לחסוך ממך התפתחות של מחלות פטרייתיות, כאבים וריחות לא נעימים.
עכשיו אנחנו יודעים מה טיפול אינטנסיבי עבור העור של העקבים יש צורך. אם אתה מבין את הטיפים, העור של העקבים והרגליים יהיה בריא, קטיפתי ועדין.