רגליים מטופחות הן אינדיקציה ליופי של כל אישה. זה על רגליים נשיות יפות, כי גברים לשים לב בראש ובראשונה כאשר הם נפגשים. אבל בתוך ההמולה ואת ההמולה, נשים לעתים קרובות שוכחים לטפל בהם באופן קבוע ובזמן הנכון, כדי לעזור להם להירגע אחרי יום קשה. וזה מספיק רק כדי לבחון כמה כללים פשוטים, כך הרגליים שלך תמיד יישאר יפה ובריא.
בערב, הקפד לשטוף אותם עם מים חמים וסבון. אחרי הרגליים קצת מאודה, לשפשף אותם עם מטלית רחצה נוקשה או מברשת. ואז לשטוף את הרגליים במים קרים, יבש עם מגבת ולהחיל קרם רגל מיוחדת. מרחי את הקרם בכיוון האצבעות עד העקב ומעלה. עיסוי, לשפשף את השמנת עם תנועות אור, זה יהיה להקל על עייפות ולעשות את העור של הרגל רך יותר.
אם הרגליים מזמזם ומייבב אחרי יום עמוס, לעשות אמבטיות רגל מנוגדים. הם לשפר את הגמישות של כלי הדם, לעורר את זרימת הדם, להגדיל את הטון הכללי. מקום בצד לצד שני מים חמים וקרים אגנים, לשבת זה לצד זה ומניחים את הרגליים הראשון חם ולאחר מכן במים קרים. החלף את המים מספר פעמים, בעוד במים חמים לשמור על הרגליים 2 דקות, ובקור לא יותר מ 10 שניות. סיים את ההליך עם מים קרים. ואז בזהירות לנגב את הרגליים עם מגבת, מברשת אותם עם שמנת. אם אתה עושה את הנוהל הזה לפני הולך לישון, ללבוש גרביים כותנה ולהשאיר בן לילה. זה יאפשר את השמנת לספוג טוב יותר.
כדי להסיר עייפות, אתה יכול גם לעזור אמבטיות כף הרגל מן הים או מלח שולחן (3 ליטר מים 3 כפות מלח) עם תוספת של פרחים קמומיל, לחלץ אורן או מיץ לימון.
אם יש לך יבלות, מדי יום לעשות סבונים חם אמבטיות סודה (עבור 1 ליטר מים 2 כפית סודה). שמור את הרגליים בתמיסה זו במשך 30 דקות, ולאחר מכן בעדינות לגרד את התירס עם אבן ספוג או מברשת רגל מיוחדת בלי לגעת בעור בריא. בנוסף, לאחר אמבטיה אתה יכול לשמן תירס עם נוזל antimosol ולהחיל טיח תירס, אשר נמכרים בבית המרקחת.
גם עוזר דייסת מ שום כתוש, אשר יעיל עם spurs על הרגליים. 1 כף. שום באח, יוצקים 1 כף. מים, לבשל כמה דקות. זה מוחל גם לאחר אמבט סודה סבון, לאחר 3-4 דקות, לשטוף עם מים חמים, לגרד את התירס עם אבן ספוג.
נגד calluses הם גם אמבטיות יעיל עם קליפת עץ אלון, קלנדולה, קמומיל, מחרוזת. אבל עדיף ללכת לסלון, שם תוצע לך נהלים מיוחדים, למשל, בוץ או פרפין, אשר פילינג עור גס.
מסכות פרפין שימושיות מאוד עם הרבה ויטמינים. הם לרכך את השכבות keratinized, לקדם את הרחבת הנקבוביות וחדירה של חומרים מזינים.
אבל התנאי העיקרי להיפטר יבלות הוא נבחר כראוי הנעלה. אחרי הכל, נעליים לא נוח ו צפוף להוביל calluses. במקומות החשופים לחיכוך, מופיעה שכבה מתגלגלת, הליבה חודרת לעומק ולוחצת על בסיס העצב, הגורמת לכאב חמור.
אצל חלק מהנשים יש בעיה, כגון הזעה מוגברת של הרגליים, מה שעלול להוביל לשחיקה, התרופפות העור, וכתוצאה מכך עלולה לגרום למחלות פטרייתיות ומדבקות. אם אתה מודאג לגבי בעיה זו, להשתמש קרמים מיוחדים, לעשות אמבטיות חמות עם מרתח של קליפת האלון, ערבה, קמומיל או תה חזק (1 ליטר מים 2 כפות, משך - 10-15 דקות). אתה יכול להשתמש anteperspirants מיוחד עבור הרגליים.
אם אתם מתנפחים בערב, יעזרו לכם אמבטיות עשויות מנטה, סיד ומלח (2 ליטר מים, 2 כפות מנטה, סיד ומלח, משך - 10-15 דקות). שיטה יעילה נוספת היא דחוס חם. להשליך שני מדפים בד עם מים חמים, לעטוף את הרגליים סביבם, ואז לעטוף אותם בצעיף ולהשאיר אותם בן לילה. חזור על ההליך רצוי בתוך חודש, ואז במשך חודש לקחת הפסקה ושוב לחזור. אבל הליך זה יעזור רק אם הנפיחות אינה תוצאה של מחלה פנימית רצינית. לכן, אם אתה הופך רגליים נפוחות, כדי להיות בטוח ייבדק על ידי רופא.
הרבה תחושות לא נעימות לגרום סדקים. לפעמים הם מאוד עמוקים ופגועים. אתה יכול לעזור אמבטיות רגל עם פתרון של קליפות עמילן או תפוחי אדמה. בעת הכנת האמבט, לשטוף את קליפת תפוחי אדמה היטב. אתה יכול להוסיף קצת flaxseed אליהם ומבשלים עד עקביות של דייסה עבה. כאשר זה קצת מגניב, לטבול את הרגליים בו במשך 15-20 דקות. לאחר ההליך, לשטוף את הרגליים במים חמים ולשמן אותו עם קרם סמיך, לשפשף אותו עד שהוא סופג. מומלץ לבצע את ההליך בלילה, ולאחר לשפשף את השמנת, ללבוש גרבי כותנה.
זה אמבטיה הרגל אותו יעזור לך להיפטר קוצים. בעיה נוספת לא נעימה מאוד היא הציפורן הצומחת. לרוב לגדל ציפורניים על הבוהן. ראשית, יש אדמומיות ונפיחות של רולר מסמר, זה גורם לתחושות כואבות, יכול להיות מלווה דלקת, לפעמים עם פריקה סוערת. במצב כזה, אתה לא צריך עצמית תרופות ו דחוף צריך להתייעץ עם מנתח. הסיבה לציפורניים חודרנית היא לעתים קרובות כי הם שגוי שגוי, פינות מעוגלות. בנוסף, המסמר יכול לגדול כאשר לובש נעליים צמוד מדי.