מה זה מוצר בעל ערך כזה מכיל? קודם כל, אלה הם ויטמינים: A, C, PP, קבוצה B: B1, B2, B3, B6, B12, B9; ויטמין E, D ו N. סט מדהים של אלמנטים מיקרו מאקרו: סידן, זרחן, גופרית, מגנזיום, אשלגן, נתרן, כלור, ברזל, אבץ, יוד, נחושת, מנגן, סלניום, פלואור, כרום, מוליבדן.
בחלב פרה יש לקטוז, שהוא פשוט הכרחי לעבודה של האיברים העיקריים של חיי האדם: כבד, לב, כליות. מאוד שימושי עבור הכבד שלנו ואת הכליות הוא methionine חומצת אמינו, אשר נמצא חלבון חלבון חלבון.
אבל יש אנשים התווית חלב. בגלל שהם חסרים לקטאז - אנזים המפרק את סוכר החלב (לקטוז). במקום חלב, הם יכולים להשתמש בכל מוצרי חלב חמוץ לבריאותם.
חלב הוא בעיקר ספק של חלבון מן החי, הנחוץ לגוף שלנו לבנות שריר. אם אתה contraindicated בשר עבור אינדיקציה רפואית כלשהי, ייתכן גם לקבל את כמות החסר של חלבון מחלב ומוצרי חלב.
חלב הוא פשוט הכרחי לצמיחתו של ילד. זה הקל על ידי נוכחות בו של ויטמין A וסידן. שני החומרים הללו מעורבים בצמיחת הגוף, בעיקר בעצמות. בנוסף, ויטמין A הוא הכרחי עבור חזון.
סידן נדרש לא רק לילדים שיש להם שלד, אלא גם עבור קשישים כדי למנוע אוסטאופורוזיס (עצמות שבירות מוגברת). לקטוז, שהוא עשיר בחלב, מסייע לגוף שלנו לספוג סידן. חלב, אנחנו יכולים בקלות למלא את אובדן סידן, אשר נשטף מן העצמות. השימוש בחלב פרה יעזור למנוע את שבירות העצמות, השיער והציפורניים.
ויטמין B1, שהוא גם עשיר בחלב, הוא חומר הכרחי בתהליך של digesting סוכר על ידי הגוף שלנו.
חלב פרה הוא גם מועיל עבור הצטננות שונים. אחרי הכל, הוא מתעכל הרבה יותר בקלות מאשר בשר. והכי חשוב, אימונוגלובולינים נוצרים מחלב, אשר נחוצים להילחם וירוסים.
חלב יעזור גם עם נדודי שינה. יש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים האנושית, שכן הוא מכיל חומצות אמינו טריפטופן ופנילאלנין. כולם מכירים תרופה עממית כה יעילה לנדודי שינה, כמו כוס חלב חם עם דבש. קח את זה שעה לפני השינה ולשכוח מנדודי שינה.
חלב שימושי מאוד למחלות מסוימות של מערכת העיכול. חלב פרה מוריד את חומציות מיץ הקיבה. אז זה לא תחליף למאבק נגד צרבת, חומציות גבוהה בכיבים בקיבה, כיבים תריסריון ודלקת קיבה. אבל זכרו, כדי לקבל את התועלת המרבית עם מחלות אלה, חלב צריך להיות שיכור לגימות קטנות מאוד לאט.
ההווה ב riboflavin חלב (ויטמין B2) הוא הכרחי עבור מטבוליזם אנרגיה מלא. זה הוא שהוא מסוגל להפוך שומנים ופחמימות לאנרגיה. לכן, תזונאים כוללים חלב בכל דיאטות לירידה במשקל. רק בצורה נטולת שומן. כמו כן, חלב הוא הכרחי לבעיות של המערכת החיסונית האנדוקרינית של הגוף.
זה ידוע כי חלב פרה מקטין את כאב הראש. תרופה טובה עבור מיגרנות יהיה קוקטייל ביצה חלבי. 1 ביצה גלם על כוס חלב מבושל, בתוך שבוע, ישחרר אותך מיגרנות במשך זמן רב מאוד.
חלב פרה שימושי יהיה עם מסטופתיה. כאן מתכון לאומי כזה יסייע להקל על סבל ולהקטין את החותמות בחזה, נשים עם מחלה זו. קח 100 גרם של זרעי שומר 2 כוסות חלב. הפוך את מרק וליישם 2-3 שבועות.
ולבסוף, כל אישה יודעת על התכונות הקוסמטיות של חלב. זה כלול בניסוחים של מסכות פנים, מסכות שיער, אמבטיות קוסמטיים ומסכות על העור של הידיים. חלב פרה יעשה את העור רך ועדין כמו של תינוק.
מי לא צריך לשתות חלב?
ראשית, כפי שכבר צוין בתחילת המאמר, אנשים עם לקטז חסר. חלב גורם להם תסיסה ושלשולים.
שנית, אנשים עם תגובה אלרגית. אחרי הכל, חלב יכול להיות אלרגן.
כמו כן, אנשים נוטים להיווצרות אבנים פוספט בכליות ואנשים עם נטייה לתצהיר של מלחי סידן בכלי.
מאוד שימושי לא רק חלב, אלא גם כל מוצרי חלב חמוץ. אל תשכח את השימוש בהם.
יש דעה על השילוב המזיק של חלב עם מוצרים אחרים. המדענים עדיין לא הגיעו למסקנות חד משמעיות בנושא זה. אבל עדיף לא לשתות מלפפונים מלוחים או דגים מטוגנים עם חלב. אל תביא את דרכי העיכול והלבלב ללחץ. אבל לאכול דייסה חלב לארוחת בוקר שימושי לא רק לילדים, אלא למבוגרים. עכשיו אתה יודע הכל על חלב פרה, תכונות שימושיות של אשר הם שאין תחליף עבור הגוף שלנו!