תכונות של הערכה עצמית המשפיעות על ההתנהגות
תארו לעצמכם לרגע אדם שאינו בטוח בעצמו, שמפחיד כל הזמן לעשות טעויות, הוא בהחלט לא מוכן לביקורת ולמורכבויות אחרות. לדברי פסיכולוגים, אדם כזה הוא חלש לא רק מבחינה רגשית, אלא גם פיזית. אנשים שמנסים להימנע ממצבים בכל דרך, שם הם יבקרו או מצבים אחרים שבהם הם ירגישו לא נוח, לחלות לעתים קרובות יותר מאחרים. זאת בשל העובדה כי המחלה על התת מודע נתפסת על ידי אנשים כאלה הזדמנות להסתתר, לחכות סערה, לשבת חזק, כדי לא לעשות טעות שוב. לכן, אצל אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, הנמצאים במצב של חרדה מתמדת, במצבי חיים קשים לעיתים קרובות מופיעים סימפטומים פיזיים: דלקת בנזופרינקס, חום וכדומה.המורכבות הנוספת היא גם שמחלות הנגרמות על ידי הפרעות פסיכולוגיות ניתנות לטיפול הן הרבה יותר קשות ולעתים קרובות מספיק המחלה הולכת לשלב השני, שכן תמיד קשה יותר להיאבק בסיבת המחלה, מאשר עם המחלה עצמה.
אי ודאות מקטין את החסינות, אדם גם הופך להיות תלוי באופן משמעותי את דעתם של הסובבים אותו. הם סומכים על דעתם הרבה יותר מאשר על דעתם.
הבעיה של unresolvability
מפחד לקבל החלטה שגויה, אדם לא בטוח בעצמו פשוט לוקח אחריות על עצמו, העברת כל הבעיות של כתפיים של אנשים אחרים. לעתים קרובות אנשים כאלה מעדיפים שלא לנקוט פעולה כלשהי, בתקווה שהכל יעבור ויירגע מעצמו, אך סירוב לפתור בעיות לעיתים כרוך בהשלכות אחרות, לא פחות מסוכנות. אנשים כאלה מתחילים לקבל בעיות בריאות. אנשים כאלה תמיד מזניחים אמצעי מניעה, שכן הם רואים בכך חוסר יעילות, אלא מתחילים לטפל בהם בזמן שהמחלה נתנה את מלוא הידע על עצמה.
אנשים עם הערכה עצמית נמוכה יש פחות כוח וחיוניות, שכן יש להם מעט מאוד רגשות חיוביים. יתר על כן, אדם החווה חוסר ודאות, כל הזמן מרסן את עצמו וממנע כל פעילות, לא נותן האנרגיה שלו להימלט החוצה. כתוצאה מכך, חילופי האנרגיה לא מתרחשת, ואת קיפאון מתמיד של אנרגיה מוביל לבעיות עם בריאות, וכתוצאה מכך אדם מוצא את עצמו באזור סיכון.
תכונות של הערכה עצמית המשפיעות על מצב רגשי של אדם
אנשים עם הערכה עצמית נמוכה נוטים יותר לקנא, אזביסטים - להרגיש רע. הוא נושא אנרגיה הרסנית למדי. על פי מחקרים שנערכו על ידי פסיכולוגים, הם אנשים קנאים אשר לרוב נתקל בקשיים עם הטחול, הכבד והקיבה. מכאן הביטוי של אדם פראי.
אנשים לא סובלים סובלים מעודף משקל. על רקע של חוויות מתמיד, הם גם לרדת במשקל בכבדות, או להיפך, השגת הרבה משקל.
הפחד הטמון בכל האנשים, ואנשים, עם הערכה עצמית נמוכה במיוחד, מוביל למחלות נפוצות כגון המחלה של מערכת העיכול של מערכת הלב וכלי הדם.
אנשים כאלה מופחתים פונקציות מגן של הגוף. הסיבה חסינות חלשה בפעילות נמוכה, כי אדם שהוא מפחד לעשות צעד, לא לפתח באופן פעיל, וכתוצאה מכך החסינות יורדת עם הזמן. אנשים כאלה מעדיפים לשבת בצד, מאשר לקחת חלק פעיל בפתרון הבעיה.
הציפייה המתמדת של חוסר ודאות, או מצבים שבהם אדם יצטרך לקבל החלטות עצמאיות, לא ייתן לאדם להירגע. האדם נמצא בלחץ פסיכולוגי מתמיד. זה, בתורו, מוביל לבעיות עם המפרקים ואת עמוד השדרה, תוצאה של אשר הוא arthrosis, דלקת פרקים, דלקת קרום המוח chondrosis.
הסכנה של הערכה עצמית נמוכה
לאי ודאות יש עוד חסרון גדול. אנשים כאלה קל לתמרן, כי קל להם לבצע פקודות של אנשים אחרים מאשר שלהם. במקביל, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, אשר מניחים כי הם להיות מניפולציה, מתחילים להרגיש מדוכאים, בגלל chegoznikayut מחלות שונות, הפרעות נפשיות מגיע תחושה של דיכאון.
סוציולוגים הוכיחו שאנשים לא בטוחים לעיתים קרובות אינם מרוצים ממקום עבודתם ומהשכר שהם מקבלים. כתוצאה מכך, רמת החיים שלהם לרדת, כמו המצב הכלכלי משפיע על איכות בילוי, מזון, פנאי, ו tadaleye.
הערכה עצמית ובריאות
המצב הרגשי והמדינה הפיזיולוגית קשורים זה לזה. הימנעות מאחריות, קבלת החלטות במצבים מורכבים שונים, אנו, בתורם, מתחילים להגביל את עצמנו בפעילות מוטורית, לעורר קיפאון במפרקים, הריאות, עייפות כללית וירידה בטונוס.
לסיכום האמור לעיל, ניתן לומר בביטחון מלא כי אי הוודאות היא אחת הסיבות להזדקנות הגוף. מכאן נובע כי אילוץ להעביר את הגוף, לפתח ביטחון עצמי, להגדיל את המצב הגופני הכללי של הגוף, אנחנו עושים את עצמנו יותר עמידים ללחץ ולהיות המשתתפים הפעילים בחיים הציבוריים.
אולי, עכשיו זה הזמן שאתה צריך להמציא, ללכת למכון כושר, להתחיל לטפל בעצמך ולפתח ביטחון. זוהי דרך בטוחה להציל חיוניות ותמיד להישאר צעירים.