אור מבפנים
אפילו בתצלומים האלה שבהם הוטבע פאלטרו ללא איפור, עורה זוהר בריאות ויש לו נימה אפילו. מתברר שבמקום לבלות שעות במכוני יופי, כמו עמיתיה, גווינת מטפלת בעור בבית, תוך שימוש באמצעי "סבתא". לדוגמה, עבור קילוף של הגוף kinodiva מכין תערובת של סוכר קנה (חום), שמן זית קפה גס. לאחר הסרת תאים keratinized ופיזור הדם, Gwyneth מעמיד על הגוף מסכה של דבש שיבולת שועל עם טיפה של מיץ אלוורה. לאחר שהחזיקו אותו במשך זמן מה, השחקנית לחלח את העור עם שמן קוקוס. היא בטוחה כי כל העור יגיב לנוהל זה עם מראה קורן, בריא. אם העיניים בבוקר התנפח, גווינת 'חל על צמר גפן עפעפיים, ספוג חלב. ואל תהיה עצלן מדי יום עושה כושר עבור הפנים. התרגיל האהוב עליה נגד קמטים סביב הפה שלה הוא לדחוף את הלשון שלה ככל האפשר, כדי לבלוט את עיניה נפשית לספור עד 30.
שיער מלאך
הכוכב נראה לרוב עם שיער ארוך, ישר, בהיר 8, לפעמים עם ריבוע ודפיקות דקיקות. ברק פשוט, אבל בריא וחלקיות משיי של השיער עושה תסרוקת שלה בראש תחכום וזוהר. לראשה נראיתי טוב ומטופח, השחקנית לוקחת ויטמינים לנשים בהריון. לדבריה, הם עושים את תלתלים חזקים 5 בריא. כמו כן, Gwyneth שואל את האדון שלו באופן קבוע לקצץ את הקצוות של השיער שלו, כי הם פיצול blownes blownes במיוחד במהירות. לאחר שהשיגה הרמוניה בחייה שלה ובעלת לב רך ומגיב, החליט גווינת לעזור לאנשים אחרים להיות מאושרים. היא החלה לכתוב בבלוג האישי שלה, אשר מניות ניסיון החיים שלה, נותן ייעוץ על התפתחות אישית ועל השגת מטרות.
דמות הפיה
מסכים, זה די קשה להישאר ריד כשאתה בן 38 ויש לך שני ילדים קטנים. מה Gwyneth מייעץ במצב זה: לא לסרב לאכול עם ילדים, במיוחד אם הם קפריזית, אבל לבחור ארוחה טובה. לדוגמה, השחקנית, על ידי הדוגמה שלה, מלמדת ילדים סלרי עם גבינה דל קלוריות וצימוקים, תות שדה או ענבים עם קרח.
דיאטה גמילה
עבור פאלטרו, הוא פותח על ידי הקרדיולוג מניו יורק אלחנדרו ג'יאנגר. הדיאטה מתחילה בדחיית מיץ תפוזים, אלכוהול, סוכר, חיטה, קפאין, סויה, סושי.
מנה יומית:
7:00 - כוס מים בטמפרטורת החדר עם לימון;
8:00 - כוס תה צמחים;
10:00 - כוס קוקטייל מפטל וחלב אורז;
11:30 - כוס חלב קוקוס;
13:30 - מרק עם ירקות;
16:00 - קומץ שקדים;
18:00 - דגים, מאודים, כוס מים;
23:00 - 3 מלא. l. של שמן זית.
בשילוב עם הדיאטה, Gwyneth מדיטציה, לוקח אמבטיות בניגוד, משתתף עיסוי עיסויים ומועדון כושר. "אני לא מעריץ של אימון ונוגע אליהם, אם אני מרגיש שזה הכרחי. זה לא קורה לעתים קרובות ", מודה השחקנית. במקרים כאלה, היא עוסקת אירובי, הופך את הדוושות של אופני כושר וריקודים. כדי לתמוך בטופס זה עוזר אורח חיים פעיל: מסתובב בעיר, מבקר במוזיאונים האהובים עליך, שעה וחצי תרגול יוגה.
ואתה יודע את זה:
• גווינת פלטרו היה מאורסת לבראד פיט.
• משמש לעשן כמו קטר אדים.
• היה שושבינה בחתונה של מדונה וגיא ריצ'י בסקוטלנד.
• מדבר ספרדית וצרפתית.
• אין לאכול בשר אדום. אוהבת עוף, דגים, פסטה עם שרימפס, סלט עם לובסטר וקפה עם עוגיות תוצרת בית.
• מחבר ספר הבישול "בת אביו".
• נולדתי את הילד הראשון, הבת אפל, 70 שעות. הילד השני - בנו של משה - נולד בעזרת ניתוח קיסרי.
• משחק הפסנתר של ויואלדי.
• הוא אוהב לנוח על יאכטה.
יש צורך לחיות כפי שהוא נוח יותר, קודם כל, לך. קרא ספרים טובים, לשחק ספורט, לקנות שמלה חדשה, לעשות מסיבת יום ראשון עם חברים - תמיד לעשות משהו נחמד על עצמך. אז זה יהיה טוב לא רק בשבילך, אבל עבור אלה לתקשר איתך, הכוכב הוא בטוח.