דיאטות כי הם מסוכנים לבריאות

נערות נוטלות צעדים מסוכנים במאבק נגד קילוגרמים עודפים. דיאטה מיותרת ולא נכונה יכולה לגרום נזק, אשר יכול לגרום לטיפול במערכת העיכול. לכן, לפני התאמת הדיאטה, אתה צריך להתייעץ עם רופא. למי ללכת אחרי המותניים שלהם, אנחנו אגיד לך על דיאטה, מסוכן לבריאות.
מתוק דיאט
דיאטה זו היא חלום של שן מתוקה, זה מורכב של כמה שוקולדים ממתקים, הם אכלו כמות מסוימת וכמה פעמים ביום, בעוד הם נשטפים עם תה לא ממותק. ונראה כי החלום התגשם, אתה יכול לרדת במשקל ולאכול ממתקים, אבל תחת זה טמון הפגיעה.

כמות גדולה של פחמימות הנכנסות לגוף יכולה להוביל לחולי כאבי ראש וכאבי ראש. עם דיאטה כזו, 3 ק"ג הוא איבד, אבל אלה קורבנות ראוי לבעיות הבאות? המתיקות הזאת תהיה מתוך שמחה והוא יכול להביא את זה עוד קילוגרמים.

חלבון דיאטה
שומנים בגוף נוצרים פחמימות, נערות רבות לפנות דיאטות חלבון כדי להגביל את כמותם. לא לכלול מן הדיאטה ירקות, פירות, מוצרי קמח, צורכים בעיקר בשר ודגים. הגבלה זו מסייעת בבניית מסת שריר ומסייעת לרדת במשקל, אך לא הכל הוא ללא ענן.

הגוף חייב לחדש את כל האלמנטים - וחלבונים, פחמימות ושומנים, אם הם לא מגיעים עם מזון, ואז הגוף מנסה לחלץ את עצמו ממה שהוא מאכיל. ואז החלבונים שמגיעים לגוף מומרים לפחמימות, אך הסכנה עצמה היא שבמהלך השינוי של החלבון, חומרים משמרים המסוכנים לבריאות משתחררים, הם רעילים. חומרים אלו משפיעים מאוד על חילוף החומרים ועל הכליות. אתה תצליח לרדת במשקל, אבל לא תוכל ליהנות ממנו, זה לא יהיה מספיק בשביל זה. רק לפנק את עצמך עם סטייק טוב.

מונודייטה
העיקרון של מונו דיאטה הוא השימוש במוצר מסוים בלבד. דיאטות פופולריות עם מוצר אחד - תפוח, קפיר, כוסמת. אלה קשיים גסטרונומיים, על מנת להשיג את התוצאה הרצויה, אתה צריך לסבול יותר משבוע אחד, ואת ההשלכות לא לגרום לך לחכות זמן רב. עם דיאטה זו, הגוף אין שום דבר לעבד, זה מוגבל בחומרים מזינים. בנוסף למוצרים, מונו דיאטות מגבילות את השימוש במלח. עם מצב זה של תזונה בגוף, רכיבים בודדים להגדיל, ולכן את חילוף החומרים בגוף ואת האיזון מלח הם שיבשו. כאשר מונו דיאטה מסתיים, ק"ג איבדו מוחזרים, לוקח איתם עוד קילוגרם שניים. לכן, אם אתה הולך לנקות את הגוף, כדאי לעשות יום חופש בשבוע, זה יעשה טוב.

שתיית דיאטה
זה לא אומר שאתה יכול רק לשתות נוזל אחד, כל מזון צריך להילקח בצורה נוזלית. התפריט של דיאטה זו היא juices, מחית ירקות, שמנת מרקים. הסכנה של דיאטה זו היא כי היא מעכבת את העבודה של קרבים ובכך מטבוליזם בגוף מופרע. המעי צריך מזון מוצק, זה מפעיל את שחרורם של אנזימים, הם מתחילים את עבודתה.

לפיכך ניתן להסיק כי אתה צריך לשתות הרבה נוזלים, לאכול כרגיל, כל זה נחוץ לגוף, לפעמים אתה יכול לטפל בעצמך קוקטיילים טעימים.

דיאטה Tablet
שיטה מסוכנת של ירידה במשקל היא דיאטה שמשתמשת בתרופות. כהבטחות של פרסום - ניתן להיפטר מעשרות קילוגרמים בחודש, אבל הם לא אומרים מה ייגרם לגוף כתוצאה משינויים אלה. אתה לא יכול לרשום באופן עצמאי תרופות, אתה יכול לעשות הרבה נזק לעצמך.

רק לאחר התייעצות עם הרופא צריך לעשות שינויים קרדינליים בתזונה, הרופא יגיד לך איך בבטחה נכונה להתמודד עם עודף משקל.