נשים רבות אוהבות ממתקים, אז זה דיאטה שוקולד שמתאים להם. מהי דיאטת שוקולד לירידה במשקל? בואו נסתכל על מאמר זה, איך שוקולד לירידה במשקל הוא חיובי, ומה לא.
אז, מה כל כך מיוחד על דיאטה שוקולד לירידה במשקל? בשנים האחרונות נערכו ניסויים רבים במעבדות מדעיות, ולאחר מכן הצליחו המדענים לקבוע מה טוב כל כך בדיאטת השוקולד. התברר כי שוקולד הוא שימושי לא רק לאבד משקל. אם יש לפחות אריח אחד בשבוע, אז זה יכול להיות הרבה יותר זמן להישאר צעירים. מתברר כי זה המקרה, כי שוקולד יש אלמנטים מיוחדים - קטצ'ינים, שהם נוגדי חמצון טבעיים. בנוסף, מזון שוקולד חוסך את הגוף מן הרדיקלים החופשיים. אבל זה לא הכל. כל המתיקות האהובה משפיעה בעדינות על הלב וכלי הדם, וגם, מגן מפני גידולים שונים. לכן, אתה אף פעם לא צריך להכחיש את עצמך שוקולד, גם אם אתה חושב שזה משפיע על עודף משקל. להיפך, מוצר זה יכול לשמש באופן מושלם כדי להפחית את זה, אם רק להיות מסוגל לאכול כראוי שוקולד.
עד כה, ישנם שני סוגים של דיאטות על בסיס שוקולד, לירידה במשקל. הדיאטה הראשונה היא דיאטה שוקולד איטלקי. הסוג השני של דיאטה, זה מה שנקרא מונו דיאטה. מה ההבדל בין דיאטה אחת לאחרת?
אז, קודם כל, גבירותי, בואו לדבר על מונו דיאטה, התכונות שלה ואת ההבדלים בין סוגים אחרים של דיאטות. ראשית, דיאטה זו נחשבת נוקשה מאוד, ולא לשווא. העובדה היא כי על סוג זה של דיאטה אתה יכול לשבת לא יותר משבוע, כי, לאחר תקופה זו, הגוף מתחיל לפספס אחרים ויטמינים מועילים ומינרלים, אשר זה כולל, בגלל הספציפיות שלה. אבל, אם אתה לוקח הפסקה במשך שבוע נוסף, אז זה כמובן ירידה במשקל ניתן לחזור. סוג זה של דיאטה מסיר שישה ק"ג בשבוע. עם זאת, רופאים רבים מזהירים כי זה אחרי מונו דיאטה כי כמה נשים מתחילות לקבל בעיות עם הבטן, הכבד או הלבלב. לכן, יש צורך להיות מאוד זהירים כלפי מונו דיאטה. כאילו הבחורה לא רוצה לרדת במשקל, היא צריכה לזכור כי הבריאות היא תמיד יקר יותר מאשר דמות רזה. וחוץ מזה, כמעט כל גבר צריך אישה שיש לה הרבה מחלות והיא, פשוטו כמשמעו, עובד עבור בית מרקחת. אבל, אם מישהו עדיין מחליט לנקוט סוג זה של דיאטה, אז במאמר יהיה קצת לדבר על זה.
כמובן, דיאטה שוקולד הוא טעים מאוד. לכן נשים רבות עוצרות לפי בחירתה. אחרי הכל, עדיף לאכול שוקולדים מאשר דייסה טריים וסויה. מטבעו, נשים תמיד נמשכים טעים.
Monodiet היא פשוטה מאוד לביצוע. אתה רק צריך לאכול כל יום לא יותר מאשר שני ברים או שוקולדים שמשקלם מאה גרם. כמו כן, אתה יכול לשתות קפה עם חלב. אבל, זה יכול להיעשות רק שלוש שעות לאחר אכילת שוקולד. אגב, חלב שצריך להוסיף לקפה לא יכול להיות שמן. לפיכך, כפי שאתה יכול לראות, בנות יקרות, עם דיאטה זו הגוף נשאר ללא חומרים שימושיים רבים. בנוסף, כמות השוקולד שאתה יכול להרשות לעצמך ליום הוא באמת מינימלי. לכן, לפני שאתם יושבים על דיאטה מונו-דיאטה, חשוב היטב אם המשקל שלך שווה סבל כזה. אולי עדיף להיות מעורב יותר כושר או אירובי.
אבל דיאטה שוקולד איטלקי הוא הרבה יותר פשוט והוא מקובל יותר על הגוף. העובדה היא כי במהלך דיאטה כזו, תזונאים מותר לאכול לא רק שוקולד, אלא גם כמה מוצרים אחרים. כמובן, הדיאטה האיטלקית מאפשרת לך לזרוק לא שישה ק"ג בשבוע, ושלושה וחוזר על זה גם צריך רק לאחר הפסקה של שבעה ימים. אבל נשים יכולות להיות בטוחות כי דיאטה כזו לא תביא השפעה שלילית על הגוף שלהם.
לאחר מכן, את התפריט של דיאטה שוקולד איטלקי יתוארו. אז, יום בחורה יכולה לשתות שתי ליטר מים. יש לה גם הזכות לצרוך ירקות טריים וסלטים מהם. בנוסף, אתה יכול לאכול פירות וגרגרים. העיקר הוא שהם לא מתוקים. אם אתה רוצה בשר, אז דיאטה כזו מספקת את הרצון הזה. כמובן, אף אחד לא יאפשר לך לאכול עוף שלם ליום. אבל, אתה יכול בבטחה לאכול רטבים עם כמות קטנה של בשר לבן או דגים. כמובן, בתזונה זו יש שוקולד, אחרי הכל, כמו בלעדיו, כמו דיאטה שוקולד. ביום אתה צריך לאכול שלושים גרם של שוקולד. בנוסף, אתה יכול לאכול פסטה מזנים חיטה פופקורן, אבל בלי מלח ושמן. כאשר בחורה יושבת על דיאטה כזאת, היא יכולה לאכול שוקולד בין הארוחות כאשר יש תחושה של רעב.
אגב, מיד כדאי לזכור כי דיאטה כזו היא התווית עבור אותן בנות שיש להם אלרגיה שוקולד או סוכרת. אם אתה יודע כי שוקולד הוא התווית עבור הגוף שלך, אז, בשום מקרה לא לשים ניסויים על עצמך. בנוסף, דיאטה זו אינה רצויה עבור אלה הסובלים ממחלות לב שונות, מחלות לבלב, כבד, כמו גם עם לחץ דם גבוה cholelithiasis.