איסורי מזון קפדניים, סירוב לארוחת ערב מתוקה, קלה לא יותר משש בערב - והכל בחינם. לרדת במשקל מסיבה כלשהי, אזורים "מיותרים", בעוד הקפלים שנאה על האזורים בעיה של הגוף בעקשנות לא רוצה לעזוב. אם אתה לא מצליח להתמודד עם הבעיה - אולי הגיע הזמן להתאים את התפריט. תזונאים לציין: הדיאטה תלויה בסוג השומן.
סוג השמנת יתר הומוגנית היא הבטוחה ביותר של אלה הקיימים: הפקדות מופצים באופן שווה על הגוף. המראה אינו משתנה באופן דרמטי, הדמות ניתן לשים במהירות מספיק. אם אתם מכירים את עצמכם - זכרו: הקילוגרמים הנוספים הם תוצאה של אהבתכם למזון טעים ופעילות מוטורית לא מספקת. אל תענה את עצמך עם דיאטות קשוחות, אתה רק צריך לנרמל את הדיאטה. הזן בתזונה יותר דגים ומוצרי חלב חמוץ, לאכול במנות קטנות, לא לאכול יותר מדי. אז תוכלו להאיץ את חילוף החומרים ולהיות מסוגלים לרדת במשקל כראוי.
השמנת יתר Gynoid הוא אחד שבו צלוליטיס ערמומי הוא מקומי בחלק התחתון של הגוף: מן הבטן עד הברכיים. סיבות שכיחות לתופעה זו הן שימור נוזלים בגוף ומתחים מתמידים. השמנה על ידי סוג של "אגס" הוא חוסר איזון הורמונלי מסוכן, את המראה של מחלות כרוניות קשות, הפרעות מטבוליות. לצמצם למינימום את כמות מזון מלוח ומתוק, להחליף אותו עם חלבון, במקום קפה, להתחיל לשתות תה ירוק צמחים decoctions. אימון שלך צריך להיות אירובי - לנסות לעשות ספורט הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה.
עם השמנת יתר של אנדרואיד, החלק העליון של הגוף הופך מלא יותר - הכתפיים, הידיים, בחזרה להיות מסיבית. שומן פיקדונות כמו "תפוח" יכול לגרום שבץ, התקף לב או סוכרת - בטווח הארוך. לייצב את משטר השתייה, להיכנס דיאטה מרקים רזה לצד מנות ירקות, לשכוח מוצרי חלב ואפייה. תן עדיפות לעומסי חשמל, יוגה, תרגילים לעיתונות.