מהי הייחודיות של דיאטה הקרמלין ואיפה השם הזה בא? העניין הוא שהגברים הראשונים בתזונה שלהם נשפטו על ידי אנשי המדינה. הדיאטה נפגשה לראשונה עם "הידד", במיוחד חצי זכר. כמובן. מוצרים כאלה, כמו נקניקיות, בשר, שומן, והכי חשוב, וודקה, מותר לצרוך, וכל כך מר, מקרוני ואורז, כל כך שנואים על ידי אותם, אסורים. זה הכל ומיהר לתוך הבריכה של הדיאטה החדשה תחת הסיסמה של דיאטה הקרמלין - היומן שלי של ירידה במשקל.
מהו הסוד של דיאטה נפלאה כזאת? הכל פשוט למדי. פחמימות לגוף הם דלק, נגיש בקלות. הגוף מאמץ מינימום של מאמץ כדי להפיק אנרגיה מפחמימות. המטבוליזם פועל באופן פסיבי, ובינתיים השומן מצטבר באופן פעיל על הבטן, הירכיים והישבן. שמירה על דיאטה הקרמלין ללא פחמימות דומה לטיפול בהלם עבור הגוף. צריכת פחמימות אסורה בהחלט, או מוגבלת לחלוטין, אבל גישה שומן חלבון פתוח בכל כמויות. ואת הגוף חייב להשקיע הרבה מאמץ כדי לקבל את האנרגיה הדרושה מהם.
לכל מוצר בתזונה הקרמלין יש "מחיר" משלו ביחידות קונבנציונליות. גרם אחד של פחמימות מסומן על ידי יחידה אחת. לפיכך, "מחיר" של בשר, שומן, דגים ומוצרי בשר שונים הוא 0 מ"ק. אבל הצלחת עם דייסת כוסמת ללא שמן כבר 62 cu. כדי לרדת במשקל, לא ניתן לחצות את הגבול ב 40 דולר ארה"ב.על מנת לשמור על אותו משקל, מספיק להשתמש במוצרים שהמדד שלהם אינו עולה על 60 יחידות קונבנציונאלי.
זה די פשוט נחמד, לא? והתוצאות לא ימשיכו לחכות. אבל לפני הבאה המגמה החדשה, יש צורך ללמוד בפירוט את הגרסה המוצעת של הדיאטה.
ראשית, דיאטה הקרמלין מכוונת לתוצאה לטווח קצר, זה לא יכול להיות דבק במשך שנים. זה הרבה יותר גרוע מאשר דיאטה אטקינסון, כפי שהוא לא מאוזן מספיק והוצגו בגרסה פשוטה בהרבה, וגם לא זול, מנקודת המבט של הצרכן הממוצע.
שנית, דיאטת הקרמלין אינה בטוחה לבריאות. העומס על הגוף עם כמות גדולה של חלבון ושומן יכול להוביל להחמרת מחלות של מערכת העיכול, מערכת הלב וכלי הדם וכליות. אם פחמימות מסונתזים משומנים וחלבונים, תהליך זה מלווה בהיווצרות אצטון בכמויות גדולות. ו אצטון הוא מזיק לגוף, במיוחד בכמויות גדולות. וכניסה לתוך הדם, הוא מתפשט בכל הגוף. והכבד והכליות שלנו הופכות לחסרות הגנה לפני פלישה כזו.
שלישית, לגוף ולנקבה יש חוקה אחרת, ולכן גם הסיבות לאיסוף המשקל העודף שונות. אצל נשים, עודף משקל נובע משינויים הורמונליים, ולא מזוהמות. אמנם, הכל קורה.
רביעית, אם אתה יושב על דיאטה הקרמלין, זה כמעט לא שווה לדרוש הרבה מן המוח. אחרי הכל, את הפיתוח של המזון העיקרי עבור המוח, גלוקוז, עם דיאטות פחמימות מתרחשת בכמות פחות מהנדרש. בגלל זה המוח לא יכול לעבוד במלוא העוצמה.
הבאנו את כל היתרונות והחסרונות של דיאטה הקרמלין, הבחירה היא שלך.