לפעמים אנחנו אפילו לא חושבים עד כמה עמוקה ועמוקה השפעת הריחות על הבריאות הנפשית שלנו. וזה יכול לשחק לטובתנו. בקלות וללא מאמץ רב, אנו יכולים לתכנת את מצב הרוח שלנו ואת מצב הרוח על צד חיובי, שמש ונוח.
הן בבית והן במשרדים (הדבר העיקרי הוא שמשקי בית ועמיתים אינם מתנגדים), אתם יכולים לנצל את הדברים היפים והמסורתיים היפים כבר: מנורת ארומה, נר ארומה, מרסס או ממחטה קטנה רגילה (ניתן גם להחליף אותה עם כותנה קוסמטית דיסק). במקרה האחרון, יש להחיל כמה טיפות של שמן ריחני על ממחטה או כרית כותנה ומניחים אותו על גבי מנורת שולחן חמה או על גבי צג מחשב. בקרוב מאוד מצב רוח טוב, בהחלט, ריחני יחזור אליך.
אתה יכול לבחור להשתמש בשמן אחד, כמו גם ליצור תערובות ריחניים משלך. בין שמני ארומה אשר זכו לתהילה של תרופות נוגדות דיכאון טוב, אשר לשחזר יכולת עבודה ואיזון החיים, אנו יכולים להבחין בין היתר:
- כתום מתוק - משפר במידה ניכרת מצב רוח וביצועים,
- יסמין - במדינות הים התיכון הוא נחשב "מלך הריחות", בעל פעולה אנטי מתח, מגביר את החברות ואת הקסם,
- כוסברה - עוזר עם overwork עצבני, משפר זיכרון וריכוז,
- לבנדר הוא עוזר טוב במאבק נגד overexertion נפשית, דיכאון, חרדה,
- מרווה - משחזר את פגז האנרגיה לאחר מצבים מלחיצים תקשורת עם אנשים לא נעים, מאזן רגשות ומחזירה מצב רוח טוב,
- עץ התה - הוא גירוי חזק של פעילות נפשית, מסייע להתמודד עם הירידה של החיוניות,
- וניל - יש אמון, עוזר להתמודד עם עבודה מוגזמת, מחזירה איזון רגשי.
גוון ושחזור חיוניות תערובות חיוניות עבור מנורות ארומה:
- 15 טיפות שמן מנדרינית, 5 טיפות פצ'ולי ואשכולית,
- 10 טיפות שמן וניל, 10 טיפות שמן לימון, 5 טיפות שמן מליסה,
- על 5 טיפות שמנים של יסמין ותפוז מתוק.
- עבור 6-7 טיפות של סיד ו אשוחית,
- 10 טיפות שמן מנדרינית, 5 טיפות שמן לימון,
- 5 טיפות של כוסברה ושמן לבנדר.
לא משנה מה תבחר, זכור גם כי כל ריח ריחני או תערובת צריך להיות נעים לך ולא לגרום רגשות שליליים. Aromamaslas, לעומת זאת, לשרת אנשים במשך אלפי שנים כדי להשיג הרמוניה פנימית, לחזור כוח פיזי ונפשי, מצב רוח טוב, וגם יופי ואטרקטיביות.