Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <- [endif] -> <- - [אם gte mso 10]> <- - [endif] ->
Normal0falsefalsefalseMicrosoftInternetExplorer4 <- [endif] -> <- - [אם gte mso 10]> <- - [endif] ->
דייסת חיטה עשוי חיטה durum, זמין בכל חנות במחיר זול לכל אחד. אחד ההיבטים החיוביים של דגנים אלה ניתן לקרוא תקופה ארוכה של אחסון עם שימור של כל התכונות התזונתיים.
דייסת חיטה - ספק של כמות גדולה של סיבים בגוף שלנו. אם אתם אוכלים את זה באופן קבוע, אז לא תהיה לך בעיות עם העיכול, תוכל לנקות את מערכת העיכול ואת להשתלט על תהליכים של חילוף החומרים שומן בגוף שלנו.
דייסת חיטה היא נמוכה מאוד קלוריות, אז זה יכול להיות בשימוש על ידי מי דיאטה או מנסה לרדת במשקל. דגנים חיטה מכילים כמות גדולה של מינרלים, כגון זרחן, אבץ, ברזל, כסף, בטא קרוטן, כמו גם שומנים צמחיים, חלבונים, B1, B2 ויטמינים ועוד. בשל התוכן של כמות גדולה של חלבון, הוא מספק את הגוף עם אנרגיה. לכן אפשר לאכול אותו אפילו על ידי צמחונים. ומכיוון הדייסה עשוי חיטה, הוא מכיל גם ויטמין E, אשר מסוגל להצעיר, להחליק את העור שלנו, למלא אותו עם ברק, מחזק את השיער ואת הציפורניים.
תכונה ייחודית של דייסת חיטה מן האחרים - יש עקביות הומוגנית, וזה עושה את זה יותר נוח במהלך הבישול, כי כל הדגנים מוכנים בו זמנית. דגני חיטה קל לעיכול על ידי הגוף, אך באותו זמן יש לו תוכן קלורי גבוה - לא פחות מ 325 קק"ל ל 100 גרם.המוצר הזה יש תכונות ביצור, מגביר את חסינות, מומלץ לתזונה לאנשים פעילות הייצור שלהם קשורה לשימוש בעבודה פיזית. אם אין לך אהבה מיוחדת דייסה, אז אתה יכול לעשות מזה לא פחות טעים מאכלים שימושיים שונים, כגון קדרות, פודינגים, חתיכות קטנות.
כלים מבצעי חיטה מפחיתים את רמת הכולסטרול בדם. לאכול דייסה בארוחת הבוקר, ואתה מרגיש מלא עד ארוחת צהריים, מלא כוח ואנרגיה. לאחר הדייסה הזו בדיאטה, ניתן לשפר את הפעילות של המוח ואת מערכת הלב וכלי הדם.
חיטה היא מסוגלת להסיר מן הגוף סיגים, חומרים רעילים, מלחים של מתכות כבדות, את ההשפעות של שימוש באנטיביוטיקה, תכונות שימושיות זה, כמובן, לתרום.
בחנות אתה יכול לפגוש פתיתים חיטה - מהם אתה יכול לבשל במהירות דייסה או muesli, הם לא דורשים בישול מוכנים במהירות, אשר בברכה רבה על ידי עקרות בית מודרניות. אם אתה רוצה לזרוק כמה קילוגרמים, אתה יכול לנסות דיאטה של שבעה ימים על דייסה, כי המאפיינים של דייסה לאפשר את זה להיות מושגת. זה יהיה להרוות את הגוף עם ויטמינים, להקל על עודף שומן הפקדות בבטן. רק לאכול בלי מלח, סוכר, חלב וחמאה, ואז אתה אומר שלום ל 4 ק"ג. דיאטה זו ממליצה לאכול ירקות ופירות טריים (למעט תפוחי אדמה ובננות), מוצרי חלב חמוץ, דבש, תה ירוק.
אתה יכול לבשל דגנים חיטה בדרכים שונות. זה יכול להיות מוגש מלוח, או מתוק. מוסיפים את השמן, מלח, פלפל שחור, מבשלים אותו על מרק בשר - ואתה תקבל את הקורס הראשון או השני. ואם אתה מבשלים דייסה על חלב, הוספת דבש, חמאה, פירות יבשים, בננות, אגוזים, תוכלו לקבל מאכל מתוק וטעים מאוד. חבל שבלגן כזה אינו אורח קבוע על שולחן האוכל שלנו, כי זה מאוד שימושי.
ולבסוף, יש מתכון לבישול מאכלים מן הדגנים .
לדוגמה, אתה יכול לבשל ילד מעל 8 חודשים של דייסה חיטה עם תפוחים. כדי לעשות זאת, לקחת מים, חלב ודגנים חצי כוס, 1 תפוח קצת חמאה. לשטוף את הקליפה במשך 25 דקות. ואז דייסה סיים הוא הקרקע בבלנדר. לאחר מכן, שופכים את החלב לתוכו ומבשלים עוד 5 דקות. בינתיים, אנחנו מקלפים את התפוח ואת הזרעים מן הקליפה וזרעים ושלושה על פומפיה בסדר, ולאחר מכן מערבבים עם דייסה. גם ילדים שלא אוהבים דייסה, זה יהיה בשמחה לאכול.
וגם למבוגרים מומלץ לבשל דייסה חיטה עם גזר. להכנת שלה, אתה צריך 2 כוסות של דגנים, 2 גזר בינוני, 1 ליטר מים, חמאה, 2 בצלים, פטרוזיליה או שמיר. Croup צריך להיות שטף, לשפוך מים, להוסיף מעט מלח, ומבשלים עד עקביות עבה. יחד עם זאת, אנחנו נקיים, לחתוך ומטגנים בצל וגזר במחבת. לאחר מכן אנו משלבים את כל זה, ואנחנו שולחים אותו לתנור במשך 45-50 דקות. דייסה מוכנה מתפשטת על צלחות, מוזגת על גבי חמאה מומסת ומפזרת בטעם פטרוזיליה או שמיר. מנה זו יכולה גם להיות נצרך כמו רזה.
עכשיו אתה יודע הכל על תכונות שימושיות של דייסה חיטה, להישאר תמיד בכושר ולהרגיש נהדר, כפי שאתה יכול לראות, בפשטות!