אבל זה שווה את זה כדי לשים את עצמך בסדר, ועוד אזעקה אחת תהיה פחות. מה הם - סימנים של מלנכוליה בסתיו ואיך להביס אותם? תוקפנות באה מתוך חוסר שביעות רצון עם עצמנו, אנחנו מתחילים לחסל אותה!
1. שיער
הם מאבדים ברק וגמישות, הם מתחילים ליפול.
2. מראה העור מתדרדר
הוא מתעמעם, מאבד את הגמישות, שוקע, נראה עייף, בתגובה לתסכול שלנו, הוא יכול להפוך לאדום או להיפך, להחוויר, להתחיל לקלף ולזדקן במהירות.
3. לחץ קמטים
קפל נזולבי עמוק, קמטי כעס על המצח נוצרים תחת השפעת החרדה והגירוי.
4. "מסכת חרדה"
זה נוצר בגלל הלחץ.
1) יצירת טמפרטורה נוחה לעור - לא תחליף
רוח ורוח. ואם לא יכולת להימנע מכך, השתמש בסוד היופי של הקיסרית האוסטרית אליזבת: כשחזרה מטיול היא נשכבה על הספה והשליכה על פניה מטפחת דקיקה. מתחתיה, העור התחמם במהירות ונינוח.
2) לעשות אמבטיה. אבל לא חם: טמפרטורת מים גבוהה מדי - מתח על הגוף, החרדה יכולה אפילו להגדיל. הטמפרטורה של מים מרגיעים באמת צריך להיות רק 1-2 מעלות מעל שלנו. אבל קצף יכול להיות כמה שאתה רוצה. זה בידור לילדים, וכל מה שקשור בילדות, מרגיע.
3) לשטוף את עצמך. אבל על הפנים של המים יכול להיות אפילו מגניב. זה גוונים, מחזקת את כלי, מחזירה את העור צבע נעים בו זמנית מרגיע. הרופא הרומי העתיק גאלן יעץ כביסה קרים לכל מי חסר מנוחה. וכמה פעמים ביום!
4) לעשות מסכה. הליך נעים וידידותי זה כשלעצמו יש השפעה מרגיעה. כדי לשפר את אפקט נגד הלחץ, אתה יכול להוסיף פרחים קמומיל אליו. קמומיל מושלם מרגיע, אבל אנשים רבים לא אוהבים לקחת את זה בצורה של תה, דרך העור השפעתה מועילה גם!
5) בחר משקם לילה קרם אינטנסיבי כך העור רווי עם החומרים הפעילים בן לילה. בנוסף לתפקוד המיידי (תזונה, לחות, אפקט אנטי אייג'ינג ופעולה מרגיעה), הקרם עדיין מרגיע את העור, מה שהופך אותו לפגיע פחות. זה הוכח על ידי מחקרים של מדענים צרפתים שערכו לראשונה נייר גס על יד המשתתפים של הניסוי ובמקביל רשמה את מידת התגובה המוחית ללחץ. אחר-כך הוחלפה הקרם, חיכתה עד שנספגה, וחזרה על הניסוי. במקרה האחרון, אפקט גס גורם תגובה הרבה יותר חלשה. אחר הצהריים, להשתמש קוסמטיקה להסיר גירוי, על בסיס תמציות טבעיות של אלוורה, קמומיל, אדמונית, עלה. העור יירגע, ובתגובה יתחילו לשחזר את הטון שלו בעצמו, הוא ייראה מתוח יותר, הוא יגיב פחות לגירויים חיצוניים.
6) לקחת קורס עיסוי קוסמטיקאית. השפעה מצוינת על המראה של העור ועל סדרה של פילינגים כימיים עם חומצות פרי.
7) לשנות את השיער שלך. אתה יכול בבית רק להסתכל, אבל אתה יכול ללכת למספרה. הסוד הוא פשוט: כל מניפולציה עם שיער (discomforting, סטיילינג) הוא מרגיע, עוזר להקל על המתח. עיסוי הקרקפת עם "אצבעות" לא רק משפר את מצב השיער, אלא גם "מסיר" את החרדה מפני הפנים.