כל אישה מודרנית תוהה: איך בהמולה של דאגות היומיום לשמור על הנוער והיופי, מבלי לאבד הרבה זמן יקר? אחרי הכל, את הדקות שהוקצו עבור אדם אהוב, במשקל של זהב, אבל ללא טיפול הולם לגוף של אישה יפה ואופנה לא יכול לעשות.
איך אתה יכול לנהל הכל, לא לפספס שום דבר, לשים לב לחשוב? כמו תמיד, תכנון ברור של פעולות מגיע להצלה. כן, זה קצת מונוטוני ומשעמם, אבל חוץ מזה האשה הנצחית תיהנה מהרגעים הנעימים של הרפיה וטיפול בעצמה, והמראה הפורח הרצוי יישאר חלום רחוק.
תוכנית פעולה
אז, נתחיל באופן שיטתי צעד אחר צעד ליישם את הרצון ארוכת השנים להיות אלת מבריק.
1. עם חלק ניכר של ביקורת (רק בכנות - על עצמנו אנחנו מנסים!) אנו מעריכים את המצב הנוכחי של "טיפוח" הגוף. הגדר את הכיוונים העיקריים של ההתקפה הקוסמטית. לכל אחד יש גישה משלו לטיפול במראה, אבל האובייקטים העיקריים של תשומת הלב דומים:
- עור הפנים, הצוואר
- עור גוף
- אזורים בעייתיים של הדמות
- שערות
- ציפורניים.
לא ניקח בחשבון את הפעילות הגופנית (למרות שהם גם התחייבות של יופי וחיות), הנה היא שאלה של טיפול יומיומי של הגוף שלך.
2. כתיבת רשימה אישית של הליכים הדרושים לשיפור הבריאות. אנו בוחרים אותם עם הנשמה, בחושים שלהם, מטפלים בכל תא של האהוב (פשוט ככה!), מוכן להפוך להרוות את הגוף. סביר להניח, רשימה זו תהיה רחבה מאוד, אבל זה לא צריך לשכוח כי יש רק 7 ימים בשבוע, ובכל אחד מהם יש הרבה דקות נעימות ליופי. לכן, אנו בוחרים את הפעולות הנחוצות ביותר, אשר בהחלט לא ניתן להימנע. לדוגמה:
- עור הפנים, הצוואר (מלבד מערכת הכביסה היומית!): פילינג, מסכת ניקוי, מסכה מזינה, מסיכת לחות
- עור גוף: פילינג, הזנה, לחות
- אזורים בעייתיים של הדמות: השימוש של אנטי צלוליטיס בשילוב עם אפקט סיכה
- שיער: mascapital (משקם, מרפא - בהתאם לצרכים של השיער), מסכת מסכה על השורשים, ריסים, גבות (אם יש צורך)
- ציפורניים: חיזוק, תזונה.
3. לאור האפשרויות הזמניות של כל יום (בדרך כלל בשעות הערב המאוחרות), אנו שוברים את ההליכים במשך 5-6 ימים. יחד עם זאת, אנו מנסים להפיץ טיפול עבור כל אזור באופן שווה, כלומר, עבור כיוון מסוים (עור הפנים, השיער, הציפורניים), זה לא רצוי לעשות הכל באותו זמן. בממוצע, הביתה טריקים קוסמטיים אישה יכולה לבלות 10 עד 30 דקות מדי יום. בנוסף, כדאי לעשות כמה נהלים בבת אחת, נהנה השפעה מצטברת נעימה.
לוח הזמנים היופי המשוער
יום שני : החלת תנועות ללא עיסוי על מנת לקלף את עור הפנים, הצוואר, ולאחר מכן - ניקוי המסיכה. לסנן את השמן, גבות שמן קיק לחיזוק וצמיחה, לאחר כמה דקות, להסיר את עודף צמר גפן.
יום שלישי : כפות ושפשוף קשים (פילינג) אנו מפיצים את העור בכל הגוף, ולאחר מכן "שותים" אותו בשמנת או בשמנים (זית, אפרסק, משמש, שקדים - כולם יכולים לשמש יחד, חיבורם אל בקבוק זכוכית ללא זכוכית).
יום חמישי : תרופה ננומטית צלוליטיס, אינטנסיבית לשפשף אותו באזורים בעייתיים של הגוף. במקביל, אנו שמים לב להסרת שיער, תיקון גבות ועוד כמה זוטות.
יום שישי : אנחנו מחזקים את שורשי השיער באמצעים מיוחדים, או עוף, קיק, זית, שמן ארז. על הפנים עם זה מסכה מזינה (התחדשות).
סופי שבוע : מנוחה, רגיעה, רגשות חיוביים, ללא תוכניות ומזימות! הוכח כי חשיבה חיובית, יחס, עמדות יש השפעה ריפוי מדהים על מצבו הפיזי של האדם. ועם האטרקטיביות של אישה ולעשות ניסים. אז, אנחנו חושבים על עצמנו ועל גופנו רק חיובי בשמחה, בצבעים בהירים, המייצג את התמונה המקסימה שלנו!
Skoreevsego, בתחילה את לוח הזמנים של היופי יסבלו באופן משמעותי מחוסר זמן, כוח, ארגון. אבל ההרגל הוא דבר יציב, ואחרי זמן מסוים כל אישה יכולה לחזור על ההליכים הדרושים על המכונה. ואם אתה עושה את כל זה יחד עם מצב רוח עליז, אהבה ורכות, התוצאה לא ייקח הרבה זמן. הגוף יגיב לטיפול מתמיד עם זוהר, בריאות, חיוניות, צעיר, מטופח יופי podvoshichennye צפיות בקלות יטוס לפגוש יום שמח חדש.