גורם לעור הבטן
לעתים קרובות, את flippiness של העור מופיע אצל נשים לאחר הריון ולידה. העור מאבד את גמישותו ומתח, ואחרי ירידה משמעותית במשקל, הוא לא יכול לחזור הטופס הראשוני. כתוצאה מכך, הבטן מופיעה "סינר", ואת העור מכוסה קמטים קטנים. אבל אם זה נכון לטפל בגופך 100%, אז אתה יכול להיפטר השומן של העור. אם אתם מתכננים לרדת במשקל, אתה צריך לרדת במשקל באופן עקבי, זה יכול לעזור לעור לשמור על קשר עם הירידה במשקל הכולל. אל תשכחו כי עם הגיל, את הגמישות של העור הוא מקבל נמוך יותר ונמוך יותר, גורם זה צריך לקחת בחשבון בעת בחירת מאוזנת הרמת הדיאטה של העור.הנשים בהריון לא צריך רק לפקח על דיאטה, אלא גם זמן להחיל קרם מיוחד על הירכיים ועל אזור הבטן נגד היווצרות סימני מתיחה. אותו קרם צריך להיות מיושם על העור של הרגליים. הגמישות של העור של קרם זה הופך להיות גבוה יותר, אז אחרי הלידה אתה לא צריך לפחד הבטן משעמם, לא יהיה אושר אימהי גוף רזה. אם אתה לא מרוצה מצב העור, מנסה לא לבלגן מראש, כי הכל יכול להיות קבוע.
אנחנו מסירים את החיה המרופטת
בריכת שחיה
החזרת הגמישות הטבעית של העור יכולה להיות האמצעי היעיל והמהנה ביותר - שחייה. לכן, להפסיק לבכות גונחת בגלל היופי האבוד של העור ולא ללכת לשחות בבריכה. אנשים צעירים מוטרדים לעתים קרובות מעצבים, והמים רק מרגיעים עצבים.
הולה-הופ
אם אין אפשרות לשחות בבריכה, אתה יכול להשתמש hula-hoop. אבל העיקר הוא שיש "כדורים" על החישוק. גישה אחת אימון צריך להיות לא פחות מחצי שעה. פעילויות כאלה יכולות לעזור לך לרדת במשקל ובקיץ אתה יכול לצאת בלי בטן מרופט אל החוף.
מסכות על הבטן
לאחר עיסוי החולה, אתה יכול לעשות מסכה מיוחדת, זה לא רק להרגיע את העור של הבטן, אלא גם להילחם נגד רפיון העור. בלב המסכה צריך להיות תמיד לבן או כחול חימר, שכן יש לו אפקט התחדשות, כלומר, זה יכול לשחזר את גמישות העור. אגב, את המסכה ניתן להחיל על העור של הפנים. כדי לוודא שלבטן אין עור עמום, יש לבצע את ההליכים לפחות פעם בשבוע, ובמשך מספר חודשים תוכל להשיג את התוצאה הצפויה, ובמקרה זה אנחנו לא שוכחים את השיעורים עם החישוק, כי לא ניתן להתמודד עם בעיות העור לבד.
שמנים אתריים
כל מסכה עם חימר יש לשטוף בזהירות, וזה יכול להיעשות עם תוספת של שמנים אתריים. הטלת כמה טיפות של שמן אווררי (ערער או כתום) לתוך האמבטיה יכול לשחזר את גמישות העור ולהחזיר את החיה לצורה המקורית. אלה שמנים אותו ניתן להשתמש ואם התעסוקה עם חישוק הולה הוחלף על ידי עיסוי קלאסי. השמנים מוחלים על העור ישירות לפני עיסוי, בזכות זה, העור שלך תמיד יהיה טוב tonus. כדי להשיג זאת, טיפולי עיסוי צריך להיות קבוע, ושמנים אתריים חייבים להיות טבעיים.
בוקר ריצה קלה
ריצת בוקר פשוטה היא מסוגלת לספק גמישות העור שלך, כך לקבל את הטופס ספורט מתוך הארון, ללבוש נעלי ריצה וללכת לרוץ, לא להיות עצלן!
שיעורי כושר
בוקר jogs לא מביאים לך את התוצאה הצפויה? אז אתה יכול להירשם בחדר הכושר, כי זה בהחלט אפשרי כי השרירים שלך צריך לטעון חזק יותר, אשר יכול לספק רק תעסוקה קבוע על ידי כושר. אם שיעורי כושר בשבילך יקר מדי מבחינה כספית, אז אתה יכול להתחיל ללמוד בבית. Poutram חייב לעשות תרגילים, לטפס לא על המעלית, אבל ברגל לאזור הקרע, הנדנדה את העיתונות. אם אתה זז כל הזמן, ואז בקרוב בטן מרופט שלך יחזור למצב טוב, ואת העין שלך יהיה לשמוח.
טיפולי אמבטיה
אם האמבט הוא ביקר מדי שבוע, זה יעזור לתקן את הדמות. הולך לאמבטיה, קח תרמוס (עם תמיסת עשבי תיבול) ו מטאטא ליבנה ואז העור שלך הוא גמיש.
אז, מה הוא מסוגל להחזיר את גמישות העור להתגבר על הפגיעות:
- להיפטר קילוגרמים מיותרים צריך להיות איטי. אם חודש לאבד יותר מ 3 ק"ג, אתה יכול להגדיל באופן משמעותי את הסבירות של הופעת עור מרופט.
- הימנע דיאטות הכוללות רעב מלא. רעב הוא איבד תחילה, ואז הגוף מתחיל להיפטר מסת שריר, רק לאחר מכן הגוף מתחיל לאבד שומן חנויות. לאחר דיאטה כזו, את הסבירות של מקבל עור saggy וחיוג מהיר של ק"ג עולה.
- מאז לחות מגן על העור מפני מתיחה מוגזמת, מה שהופך אותו אלסטי יותר, מומלץ לשתות כמות מספקת של נוזלים מדי יום.
- מומלץ מדי יום במקלחת כדי לשפשף את העור עם מטלית נוקשה. עיסוי עם מטלית משפר את זרימת הדם, משחזר את גמישות העור.
- מקלחת ניגודיות יכול להדק את העור בצורה מושלמת. יתר על כן, הליך זה מתהדק וצלילים את העור.
- לפחות פעם בשבוע, מומלץ לנקות את האזורים בעיה עם מקרצף. Scrubs מן העור להסיר את התאים המתים, ובכך מרענן את העור ולהפוך אותו חלקה.
- אם העור נופל, כדאי להירשם לעיסוי. עיסוי כללי של הגוף יכול לשפר את זרימת הדם, אשר ייתן את העור מתיחות ורעננות.
- כדאי לעשות ספורט. במקרה שלנו, במאבק נגד flabbiness של העור יסייע לרוץ, שחייה, אקווה אירובי, התעמלות. כדי להדק את העור בבטן, אתה צריך להניף את העיתונות בכל יום.