איזו צורה הידיים שלך
ללבוש את החולצה שלך בזהירות לבחון את הידיים שלך מפרקי הידיים שלך הכתפיים. איזה מהמאפיינים הבאים נכון עבורם?
- כפות ידיים דקות וזרועות מעוגלות.
- החלקים העליונים של הידיים הם גדולים למדי לעומת פרקי הידיים.
- השרירים מפותחים היטב.
- השרירים הם בלתי נראים, ואת הידיים עצמם הם די רזה וארוך.
לקבוע את צורת הידיים שלך, בהתאם לתשובה, כדי לגלות כיצד להדגיש את היתרונות שלה.
ידיים רזות
יש לך פרקי ידיים דקים, אמות מכווצות וכתפיים מעוגלות. זרועות וכתפיים נמצאות בהרמוניה זו עם זו. ידיים רזה הם לעתים קרובות נשים עם דמות "שעון חול". עם ידיים יפות כאלה, אתה יכול בבטחה ללבוש שמלות ללא שרוולים. אם אתה משתפר, העור שלך עשוי להיות מרופט. שרוולים קצרים יראה את היופי של הידיים שלך, וחצי או שלושה רבעים יהיה חזותית להפוך אותם יותר. שרוולים ארוכים יסתיר את הידיים שלך חינני, רחב מאוד יכול ויזואלית לגרום להם קצר יותר.
ידיים בצורת חרוט
יש לך פרקי ידיים חינניים ודקים, כתפיים מעוגלות ומרפקים יפים וחדים. הידיים בצורת חרוט הן לעתים קרובות בידי נשים עם הדמות "אגס" או "אפל". אמות ידיים ופרקי הידיים נאים מאוד. החלק העליון של הידיים הוא כבד, ולכן הם נראים מעט אסימטריים. כאשר משקל מוגדר, העור עשוי לתלות. שרוולים של בד וצמידים עדינים מושכים תשומת לב לאמות הידיים האלגנטיות. מעילים, boleros, pelerines ו shawls גם ילך אליך. חולצות על רצועות דקות להדגיש את הכתפיים מפואר.
כוכב סוד
דרו ברימור שורף קילוגרמים נוספים עם אירובי מים. אתה יכול לקחת את הדוגמה שלה! בצע את העצה שלנו, בעוד כמה שבועות תבחין שינוי לטובה. הידיים שלך צריך פעילות גופנית. לעשות את התרגילים. מערבבים את מלח הים עם שמן הגוף ולהחיל אותו מדי יום בתנועות עיסוי. לאחר ההליך, לשמן את העור עם קרם לחות. הקדישו תשומת לב מיוחדת לעור דק ויבש על המרפקים בעת שימוש בבדיקות הגוף. כמו כן, אל תשכח את זה בכל פעם שאתה מחיל את הקרם על הידיים. ובלילה, לשמן את המרפקים עם ג'לי נפט.
בועות
מחסור זה יכול להיגרם על ידי זרימת דם ירודה על העור או חסימה של נקבוביות. להתקלח, לעסות את האזורים בעיה עם מברשת עם ג'ל רך. לחות את העור עם חלב אור לגוף.
הדוקה
סביר להניח, פרופורציונלי שלך, עם זרוע שרירים בולטת - תוצאה של עבודה קשה על עצמך. ידיים כאלה יכולים להיות בעלי כל דמות, יש צורך לעשות מאמצים בלבד! יש לך ידיים חזקות עם מינימום של שומן. אם אתה להגזים עם אימונים או לרדת במשקל, הידיים האלה ייראו שרירי מדי. חולצות ושמלות על רצועות דקות יראה הידיים מפוסלים שלך במלוא הדרו. במקרה שלך, ללבוש בגדים עם שרוולים ארוכים הוא פשע.
כוכב סוד
אנג'לינה ג'ולי תומכת בידיה בצורת ריקוד רצועה. חפש שיעורים באינטרנט או לקנות DVD אימון.
זרועות ישרות
יש לך זרועות ארוכות למדי, והכתפיים והאמות כמעט זהות. סביר להניח, אתה לא תוכל לשאוב שרירים בכבדות. ידיים חלקות נשלטות לעיתים קרובות על ידי נשים עם הדמות "טור", ולפעמים "Grusha" או "Yabloko". הידיים שלך נראה חינני תודה על אורך. עם רזון חזק, בגלל חוסר עקומות נשיות, אתה אולי נראה קצת מביך. הצמידים ידגישו את האלגנטיות של הידיים. גם אתה יכול להרשות לעצמך שרוולים מתרחבים. שרוולים קצרים ושרוולים שלושה רבעים יגרום הידיים שלך נראה כמו מקלות.
כוכב סוד
גווינת פלטרו היא מעריצה של יוגה כוח, אשר, בין היתר, מסייע לה לאמן את ידיה.
טיפול
הצעד הראשון בדרך לידיים יפות הוא תרגיל. ואז מגיע הזמן של קוסמטיקה.
דפילציה
שערות כהות על הידיים ניתן להבהיר עם מי חמצן או להסיר עם שעווה. לעולם לא לגלח ידיים כדי למנוע זיוף דקירות!
עור אלסטי
יומי, לשים על הידיים שלך חיזוק קרם לגוף. מיד לתת את גמישות העור לפני אירוע מיוחד יעזור את ההליך לעטוף בתא. הולך בשמש חולצת טריקו עם שרוולים קצרים יכול להפוך שזוף אחיד. כדי שזה יירד מהר יותר, להשתמש לשפשף מדי יום. עד אז, להחיל ברונזר על העור החלב לבן של הכתפיים, להחליק את הגבול עם שיזוף טבעי. במהירות להפוך את הזרועות ארוך יותר slimmer יעזור את סימון. להחיל את המוצר על הכתפיים שלך להפיץ את הידיים. בהתמדה ביצוע שלוש התרגילים כל יום, תוכל ליהנות מהתוצאה בעוד כמה שבועות.
פיתוח שרירי זרוע
תרגיל פשוט זה יכול להיעשות בזמן הקומקום רותח. תעמוד ישר. הידיים מורדות לאורך הגוף, הרגליים - על רוחב הכתפיים. קח בכל יד משקולת שמשקלה 1 ק"ג או פחית. כופפו את זרועיכם והרימו את המשקולת אל כתפיכם. הפעל את היד על ידי 45 °. לאט לאט. לבצע 20 פעמים עם כל יד.
אימון טריספס
זוהי הדרך הטובה ביותר להדק את העור הרופס של הידיים. כדי להגביר את העומס, בצעו תרגיל עם רגליים ישרות. שב על קצה הספה. מניחים את הידיים על הצדדים של הגוף עם האצבעות. קום מהספה, נשען על הידיים. שבי, כיפוף הידיים שלך במרפקים במשך 90 מעלות. החזק עמדה זו למשך מספר שניות. חזור על התרגיל 20 פעמים.
דחיפה
ראשית, לעשות תרגיל עם תמיכה של הברכיים שלך, ולאחר מכן להמשיך לדחוף למעלה עם רגליים ישרות. להיות על הברכיים, לשים את הידיים על הרצפה לחצות את הקרסוליים. לכופף את זרועותיך במרפקים, להוריד את החזה לרצפה. שמור על הגב ישר. החזק בתנוחה זו למשך מספר שניות ולאחר מכן לאט לאט ליישר את הידיים.