סלט עבור הדמות אני מניח כי השם "גרייס" בהתחשב בסלט זה היה כי המרכיב העיקרי של זה הוא סלרי. תזונאים מומלץ להשתמש סלרי לנרמל את חילוף החומרים. יש אפילו תיאוריה כי סלרי הוא מוצר עם תוכן "קלורי" שלילי, כלומר, הגוף משתמש יותר קלוריות על העיכול שלה מכיל סלרי. מה למלא סלט זה עניין של הטעם שלך. מילאתי עם מיץ לימון ושמן זית. אבל אתה יכול ללא יוגורט יוגורט או שמנת. ובכן, אם אתה מקווה כי סלרי למעשה יש תוכן "קלורי" שלילי, אז אתה יכול למלא אותו עם מיונז.
המצרכים:- שורש סלרי 200 גרם
- פלפל מתוק 200 גרם
- Apple 2 יח '.
- שמן זית 2 כפות. l.
- מיץ לימון 1 כף. l.
- פטרוזיליה טרי 5 גרם
- שלב 1 הכינו את סלרי, תפוחים ופלפל מתוק הבולגרי מתוק בצבעים שונים.
- 2. לחתוך את שורש סלרי עם קש.
- שלב 3 גזור תפוחים לפרוסות דקות או חתיכות קטנות.
- 4. חותכים את הפלפל לרצועות.
- שלב 5 מערבבים את כל החומרים. מלח, העונה עם מיץ לימון ושמן זית.
- 6. לקשט כפי שאתה רואה לנכון. לדוגמה, ירקות ופרוסות של תפוחים. תיאבון בון דמות רזה!