אחרי שמסיבה חגיגית נוספת מגיעה לעתים קרובות בזמן התחשבות ... אנחנו מותשים, מותשים, מתלוננים על כאב ראש וכמובן תחושה של כבדות בכל הגוף. ואין שום דבר מפתיע שאנחנו מתחילים לחפש בקדחתנות דרך איך לצאת מהמדינה הזאת מהר יותר. הדבר הראשון שעולה על הדעת הוא טיהור הגוף, או דטוקסיפיקציה. אם בכלל לשקול טיהור דיאטות, הם כולם לטווח קצר - ומבטיחים. הם נותנים הזדמנות להחזיר את הכוח, כדי להחזיר מראה אטרקטיבי באותו זמן לתת את הרושם שהצלחנו להשיג את התוצאה הרצויה עם עלויות מינימליות. תזונאים אומרים: זו הדעה הנפוצה ביותר השגויה. למעשה, דטוקסיפיקציה אינה הכרחית: גוף האדם מסוגל באופן עצמאי למצוא דרך לנטרל חומרים מסוכנים, ופונקציה זו מטופלת באופן מושלם על ידי מערכת מגן, הכוללת את הכבד, הכליות, המעיים, בלוטות הלימפה. כדי לטעון כי כמות גדולה של רעלים שנצברו בגוף היא הגזמה חזקה. אם המצב היה כזה, היינו כל הזמן סובלים ממחלות שונות ומחלות שנגרמו על ידי מוצרים מטבוליזם שלא בוטלו במועד.
כוחות רדומים בטבע
רוב התרופות המומלצות לניקוי הגוף מבוססות על מרכיבים טבעיים, כגון תמציות צמחים. מאחר ותרופות אלה אינן רשומות באופן רשמי כתרופות, הן אינן עוברות בדיקות קליניות, ותוצאות מעשיהן הן יחסיות ולא מוכחות (טוב, אם לא מזיק לבריאות). לפיכך, יצרנים של מוצרים דטוקסיפיקציה גם לא יכול לספק ראיות על האפקטיביות של תרופות אלה. נתונים מעניינים מאוד הושגו כתוצאה ניסויים שנערכו באוניברסיטת קליפורניה על מה שנקרא צמחים detoxifier. מתברר כי השימוש בהם אינו להאיץ את הפרשת חומרים מזיקים מהגוף, בהשוואה איך זה קורה באופן טבעי! אין רכיב במערכת הביטחון שלנו משפר את הביצועים שלה תחת השפעת תרופות לניקוי רעלים או דיאטה קפדנית.
הצד האפל של דטוקסיפיקציה
ניסיונות עצמאיים להשתמש בסוכנים מנטרלים, כמו גם דבקות ארוכת טווח בתזונה "נס", עלולים להזיק לבריאות. תסמינים אופייניים שלכאורה משמשים הוכחה לכך שהרעלנים מופרשים באופן פעיל מהגוף (כאב ראש, בחילה, נשימה קשה, מגפת לשון, פריחות ופצעונים על העור, עקצוץ בריאות, מתח שרירים וכו ') נגרמות לרוב התייבשות, חוסר חומרים מזינים חיוניים, כולל מינרלים וויטמינים. לאחר זמן מה, הסימנים המפורטים נעלמים, כאשר הגוף מסתגל לתנאים שנוצרו ולשינויים בטקטיקה, מחלק מחדש כוחות ומשתמש במקורות מילואים של ייצור אנרגיה - למרבה הצער, התהליך הוא בעיקר שריפת מסת שריר ורק מידה מינימלית של רקמת שומן.
ירידה במשקל ואת אפקט יו-יו
גם אם לאחר detoxification אתה מבחין ירידה מסוימת במשקל, לא מצפה כי את קפלי שומן על הירכיים והבטן יקטן. אור בגוף, אשר בהתחלה יהיה לרצות אותך מאוד, נגרמת על ידי שום דבר אחר מאשר התייבשות מפצה של הגוף ירידה במסת שריר עקב ירידה באחוז החלבון בתזונה. רעב מונו דיאטה נוספת להחמיר את חילוף החומרים ובכך להפחית את הצרכים הקלוריים של הגוף, אשר, למעשה, תורם להשמנה. לאחר השלמת התזונה וחזרה לתזונה הרגילה, אתה בהכרח לעלות במשקל, כי לאחר דטוקסיפיקציה הגוף צריך פחות קלוריות מאשר לפני שזה מתחיל.
אם לא דטוקסיפיקציה, אז מה?
אין דבר טוב יותר מאשר תזונה בריאה, מאוזנת ושלם. צריכת החומרים המזינים בכמות הדרושה לגוף תורמת לשריפת רקמת השומן העודפת
לשנות את החשיבה שלך!
האמונה בכוח החיסכון של סילוק הרעלים הופכת לאמונה מסוכנת: "מדוע השיחות האלה על אורח חיים בריא, כאשר בכל רגע אתה יכול לפנות לניקוי רעלים", ויש לו השפעה מועילה על פעולת המעי. אם כל התנאים האלה מתקיימים, לא תצטרך לוותר על כוס קפה, כוס יין או לשלול את עצמך מן ההנאה של אכילת קרואסון נוסף (אם כי אתה צריך לדעת את תחושת הפרופורציה בכל דבר). לסיכום, יש לומר כי התפקוד האופטימלי של הגוף, ולכן נטרול בזמן של מוצרים מטבוליים, תספק: תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, כמות נאותה של נוזל נצרך. במקרה זה, גם לאחר אכילת יתר אחת (למשל, יום ההולדת של החברה), זה יהיה מספיק בשבילך רק כדי להגביל את התוכן הקלורי של ארוחות היומי הרגיל כדי לוודא כי המזון הוא לעיכול בקלות, והכל יחזור למצב נורמלי. הכבד הוא מפעל חזק, שבו לא רק אנזימים נדרשים לעיכול ומטבוליזם, חומצות אמינו חיוניות, חלבונים וויטמינים, אלא גם גלוקוז. כאן יש פיצול של שומנים, ולאחר מכן הם חשופים לעיבוד כימי, נספגים על ידי תאי הגוף או מוסרים דרך מערכת הפרשה. כליות - הן פועלות על פי העיקרון של מסנן עבה מסנן רעלים (אשר מופרשים אז בשתן). בנוסף, הכליות לווסת את מאזן המים של הגוף. מערכת לימפתית - עיכוב חיידקים פתוגניים, וירוסים וחיידקים, מסננים אותם ומנטרלים אותם בבלוטת הלימפה. המעי - הספיגה של חומרים מזינים מתרחשת כאן, ומוצרי מזון ומוצרי פסולת שאינם מוסרים דרך המעי הגס. הוא מסופק עם קרום רירי, המשמש כמכשול מגן מפני חדירת הצומח הפתוגני השוכן במעי.