באיזו תדירות אנחנו חושבים על מוצרים מזיקים ובריאים, שאנו קונים מדי יום בחנויות ומשתמשים בהם? העובדה שהם מזיקים, אנחנו חושבים על זה כאשר זה נעשה רע, וכאשר צבר סיגים ורעלים לגרום לעצמם להרגיש. כיום, ממגוון המוצרים על מדפי החנויות, העיניים פועלות, והחבילות הבהירות והיפות מזמינות אותנו. אז אנחנו סוג הכל. אבל האם הם מתאימים לאיכות, אנחנו לא חושבים. והאם הם אינם מזיקים? בעיקרון, אנו להתמכר ולעשות את עצמנו מאושרים עם כל מיני דברים טובים, בלי לחשוד מה נזק ומה ההשלכות עשוי להיות בעתיד. כמה נשים וגברים טוענים כי הם צורכים כמות קטנה של מזון, ואת משקל הגוף שלהם הוא הרבה יותר גבוה מהרגיל. זה הכל מבורות, אילו מוצרים ניתן לשלב, אשר לא יכול, בתוספת השימוש במוצרים מזיקים.
אז, את המוצרים הכי מזיקים, אשר עלינו לזכור כדי למזער את השימוש שלהם ככל האפשר:
אחד המוצרים המזיקים ביותר הוא מיונז . כמעט כל יום אנחנו משתמשים בו, אבל בחגים אנחנו צורכים יותר מדי ואנחנו לא חושבים על ההשלכות. תוספים שונים וחומרים משמרים שנוספו למיונז מזיקים מאוד. אנחנו מוטרדים על ידי חילוף החומרים ואת microflora בריא נהרס במערכת העיכול.
צ'יפס וצ'יפס . הוספת תבלינים שונים בשבבי תפוחי אדמה בכמויות גדולות מזיקה מאוד לכבד ולבטן. והשמן, שבו הם מטגנים, מפרישים מסרטנים.
בעונה החמה או רק בחיי היומיום, אנחנו מנסים להרוות את הצמא שלנו עם משקאות שונים. לעתים קרובות אנו משתמשים במים מתוקים . ואיך לא לתת לילד שלך משקה עם האוכל הטעים הזה? מים מתוקים מכילים הרבה צבעים וסכום מופרז של סוכר. הצבעים קורסים את רירית הקיבה ויכולים להוביל לדלקת קיבה ולכיב. עודף סוכר לסוכרת.
הולך לכל חנות מכולת, אנחנו לא הולכים בעבר נקניקיות מוצרים נקניקים . במיוחד מבחר גדול שלהם ארוז tetrapacks. איפה ערובה כי אין סויה, שומנים נסתרים חומרי גלם מהונדסים גנטית?
אבל איך עושים בלי רטבים שונים ? אחרי הכל, הם נותנים פיקנטיות על המנה מוכנה. כל החומרים המזיקים, חומרים משמרים, חומרים מתחלבים, מייצבים מובילים למחלות במערכת העיכול, למערכת השתן, להיווצרות אבנים בכליות. נסו לצמצם את השימוש ברטבים או להכין אותם בבית ממוצרים טבעיים.
אנחנו לא יכולים להימנע מוצרי מזון מהיר קוביות מרק ! מוצרים אלה מנסים לא לאכול בכלל.
כל אוהבי מתוק צריך לדעת כי שוקולד פסים, ופלים, מסטיק וממתק בהיר על המקל מזיקים מאוד. הם ממולאים GMOs, טעמים, מתחלבים, תוספים כימיים.במוצרים אלה, תוכן הקלוריות עולה מעל הממוצע.
מאז ילדותנו, הסבתות והאמהות שלנו הטמיעו אהבה לחלב. הם סיפרו לנו כמה זה מועיל. ועכשיו אתה לא יכול להגיד שום דבר על המוצר הזה החנות. חנות חלב, יוגורטים, גלידה מכילים: מייצבים, thickeners, חומרים משמרים, אשר אינם משפיעים באופן חיובי על האורגניזם שלנו.יוגורט, חיידקים שימושיים יכולים לחיות יומיים. ובזכות כל אלה תוספות מאוחסנים הרבה יותר. חלב טוב הוא אחד שיש לו חיי מדף של 2-3 ימים. השאר מזיק ולא מועיל. אנחנו אוהבים גלידה מאז הילדות. אבל תוספים הנוכחי מאוד להשפיע על חילוף החומרים.
מזון משומר הוא מוצר שעבר עיבוד אינטנסיבי, שבו יש כבר שום דבר חי, שימושי וויטמין. הוסף בהם הרבה חומרים משמרים וחומרי גלם מהונדסים גנטית.
אל תתבדחי עם מלח וסוכר . להפחית את צריכת משקאות קפה ואנרגיה, וגם להיות זהירים יותר עם אלכוהול.
לדבוק במזון בריא, להוביל אורח חיים בריא, ואתה תצבור כוח הרוח, כמו חוכמה עממית אומר: ברוח telehealth בריא!