ברוב האנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם או רמות כולסטרול גבוהות, סטטינים גורמים לתופעות לוואי. חולים אלה מנסים לא להשתמש בסמים עם תוכן סטטינים, אך מעדיפים להחליף אותם עם מוצרי מזון המכילים סטטין טבעי טבעי. עליהם ולדבר במאמר "מוצרים טבעיים - חלופה בריאה לסטטינים".
תופעות לוואי של סטטינים.
סטטינים, או ליתר דיוק חלק מהם, יכול לגרום לתופעות לוואי במינון גבוה. התוצאות גם תלוי במצב של מערכת החיסון האנושית, על סוג של מינון של התרופה.
התוצאות יכולות להיות כדלקמן:
- שימוש ממושך בסטטינים עלול לגרום למחלות שרירים, כגון מיופתיה. הגדלת האנזים של קריאין קינאז מוביל לעלייה ברגישות של השרירים. במקרים מסוימים, מיופתיה יכולה להוביל rhabdomyolysis. מחלה זו מלווה בהרס של רקמת שריר, אשר מוביל לשחרור של חלבון מיוגלובין, וזה גורם נזק בלתי הפיך לכליות. ברוב המקרים, התוצאות הן קטלניות. תחושה מתמדת של עייפות ועייפות, כמו גם שתן כהה או אדום - הסימפטומים הראשונים של rhabdomyolysis.
- אובדן זיכרון ונדודי שינה.
- חולשת השרירים, שמובילה לנוירופתיה מלווה בחוסר תחושה או בתחושה של עקצוץ קל של הגפיים, עלולה להוביל לתוצאות בלתי רצויות המביאות לשיתוק. כל זה ניתן להשיג אם בזמנו לא ללכת לרופא ולהתחיל בטיפול.
- שינויים תכופים במצב הרוח.
אם אתה לוקח סטטינים ויש לך לפחות אחד מהתסמינים האלה, אז אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.
חלופה טבעית לסטטינים.
לפני זמן מה, מדענים הבחינו כי ויטמין C , או ליתר דיוק, חוסר שלה מעלה את הסיכון למחלות אנושיות עם מחלות לב וכלי דם. ויטמין C מכיל כמות גדולה של חומצה אסקורבית, שהיא סטטיטין יעיל. עם ייצור מופרז של כולסטרול, lipoproteins צפיפות נמוכה, חומצה אסקורבית מעשים כמו מעכב. פירות הדר בצורת טרי הם מקור של ויטמין C. תוספי תזונה המכילים ויטמין C יאפשר לך לקבל את המינון הדרוש של ויטמין זה במקרים קריטיים.
ויטמין B3 מסיס במים (ניאצין) נמצא בדגנים, בשר, ירקות וחלב. חומר זה הוא הסטטינים החזקים ביותר של מקור טבעי. ויטמין B3 מגרה את הייצור של lipoproteins בצפיפות גבוהה, ובכך לנרמל את רמת הכולסטרול בדם.
סטטינים יעילים דיים ממקור טבעי הם כמה עשבי תיבול. ביניהם:
שום , למרות הטעם והריח החדים, עם השימוש הרגיל במזון תורם לנורמליזציה של הכולסטרול. שום מעכב את היווצרות ופיתוח של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה ומקטינה באופן משמעותי את כמות הכולסטרול בכלי. סטטין זה כל כך חזק, כי לאחר 4-12 שבועות של היישום שלה השפעה חיובית הוא מורגש.
Kimmifora mucul (guggul, או הדס הערבי) הוא מקור שרף ריפוי, השימוש בו מאפשר לך לשמור על הרמה הנדרשת של ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה ונמוכה, וגם עוזר להוריד את רמת הכולסטרול. חלופה בריאה זו נמכרת בצורה של כמוסות או בצורה של טבליות.
כורכומין (צהוב שורש הקנדי) מאפשר לך לפתור בעיות רבות הקשורות למחלות של מערכת הלב וכלי הדם. כמו כן, שימוש קבוע של סטטין זה חזק ובלתי ידוע יפחית את רמת הכולסטרול בדם, שכן תרופה זו תעזור לכבד לעבד את הכמות הנדרשת של כולסטרול.
מזון סיבי. הורדת רמת הכולסטרול מקודמת על ידי שימוש קבוע בגידולי דגנים (שעורה, שיבולת שועל), כמו גם כמה ירקות סיביים, פירות וגרגרים (גזר, שעועית, אבוקדו, תפוחים וכו '). במקרה זה, מזונות טבעיים ישאו עודף כולסטרול לתוך המעיים, מניעת תפוצתו ועיבוי הדם. התכונות של מוצרים אלה הופכים אותם מקביל סטטינים טבעיים.
זרעי פשתן ושמן דגים הם סטטינים טבעיים יעיל עקב התוכן של חומצות שומן אומגה -3 בהם, אשר בתורו לווסת את הייצור של שומנים. צריכה קבועה של שמן דגים מסייעת להוריד את רמת הטריגליצרידים והכולסטרול בדם. כולל בתפריט שלך סלמון שומן, מקרל ודגים אחרים, תקבל את הכמות הנדרשת של שמן דגים.
מוקדם יותר באסיה, בהכנת מספר מנות כמו צבעים וטעמים, מוצר התסיסה של אורז אדום היה בשימוש נרחב. מאוחר יותר, מדענים מצאו כי תוצר לוואי של תסיסה - monocalin K , מסייע להוריד את רמת הטריגליצרידים והכולסטרול בדם. ראוי לציין כי במדינות מסוימות מכירה של סם כזה אסורה.
Polycenanol הוא סטטין טבעי חזק מאוד, אשר הופך פופולרי יותר. קנה סוכר הוא המקור של הסטטין הטבעי הזה. Polycazanol מיוצר כמוסות. בשל תכונותיו, polycenanol מסייע לווסת את לחץ הדם, להפחית את רמת ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה, מונע היווצרות של קרישי דם, וגם מסייע לווסת את משקל השמנת יתר.
המוצרים של תסיסה סויה (טופו, מיסו טמפה) לתרום להפחתת הכולסטרול, אשר מאפשר להם לשמש סטטינים טבעיים.