חוסר רגשות חיוביים, אנו נוטים לפצות על אוכל טעים. אבל אתה יכול לפתור את הבעיה הזאת קצת אחרת - עיסוי. בנוסף לעבודה בלתי נראית בתחום הרגשי, עיסוי מרגיע יש השפעה מוחשית מוחשית לחלוטין. משפר את מצב העור, מגרה את המערכת החיסונית, מגביר את ההתנגדות של הגוף.
לדעת איפה למסוק!
הטכניקה של עיסוי ארוטי מרגיע על גוף האדם מופנית בכמה אזורים מתאימים. עבור עובדי המשרד והנהגים, זהו אזור צווארון הצוואר, שכן זהו העומס העיקרי שמייצג אותו. אם באותו זמן יש לך מספיק כוח וזמן לעסות את הידיים עם הגב - הלקוח מחכה "טיסה מלאה". הקרקפת לא פחות מאשר להקשיב לתחושות המישוש - זה יגיב עיסוי עם הכרת תודה. לדוגמה, יהיה כאב ראש, ועם עיסוי רגיל, את הצמיחה ואת מצב השיער ישתפר. מאוד חזה לעיסוי של כפות הידיים בשל מספר גדול של נקודות פעילות ביולוגית. עיסוי של חלקים אלה של הגוף הוא לא רק נעים מאוד, אבל גם מאוד שימושי!
מחלקה ראשונה על עיסוי הרפיה
אם אתה מעוניין באזור צווארון הצוואר או בראש - עדיף לשים אדם על כיסא, בתנוחה רגועה - עליו להישען לאחור, לעצום את עיניו ולתלות את ראשו קדימה. אם אתה עושה עיסוי גב או רגל, עדיף לשים את האדם על משטח המשרד, ברמה. עיסוי לתוך השיפוע הוא לא נוח, ולכן, מטפל הנוחות של "המטופל", לא לשלול את עצמך. עבור עיסוי משמש שמן, אשר יכול להיות חסר ריח לחלוטין או עם רכיבים ארומטיים. אם יש רצון להוסיף יותר ארומתרפיה כאלמנט של עיסוי, לבחור שמן עם אזוביון - יש לו השפעה מרגיעה.
כמעט קוד מורס
קבוצה של תנועות בשימוש בעיסוי לא יכול להיקרא עשיר מדי - אפילו מתחיל סביר להתבלבל: הוא מלטף, משפשף, לישה ורטט (רועד). עם stroking מתחיל ומסתיים עיסוי, הוא עם אותו לסירוגין את כל הטריקים. לחץ על כף היד שלך על העור, לוקח את האגודל. כווננו את כוח הלחץ כך שהיד נעה בחופשיות על העור, מבלי לגרום לתחושות לא נעימות. נסה ללטף את "המטופל" עם הגב של היד, לשים כף אחת על גבי השני - טכניקה זו נקראת stroking עם משקולות. כאשר לשפשף את היד לא להחליק על העור, אבל נע עם זה. התנועה מתבצעת לאורך זרימת הדם והלימפה. זה נעשה בצורה נמרצת יותר מלטף. התנועות הן אורך, רוחבי, זיגזג. השיטה העיקרית של עיסוי - לישה, היא לתפוס, להרים, לסחוט ולהעביר את הרקמות. הזכר יכול להיות בערך לעומת סחיטה ספוג - לתפוס את השרירים על האצבעות, להרים "לסחוט", הזזת האגודל לצד. לאחר החזרה למקום ולחץ על בסיס כף היד. נסו להמשיך בלישה ללא הפסקה.
רטט הוא תנועה תנודה מהירה או מטומטמת. תנועות מבוצעות כדי להירגע אותם על הידיים והרגליים. ואתה יכול לנער כל איבר. קח את הידיים או הרגליים מעסות על ידי האצבעות בעדינות, אבל נמרץ ללחוץ. אני כבר שולט על האלפבית, הגיע הזמן לעבור לתרגל! האם תנועות איטיות ולנסות לא לקרוע את הידיים שלך מהגוף במהלך השינוי של תנועות, תנו לתנועות לזרום אחד לתוך השני. אם אתה צריך לקחת את השמן, להשאיר יד אחת על הגוף של המטופל - קשר קבוע הוא חשוב.
אנחנו מתחילים עם ליטוף חלקה מהחלק האחורי של הראש. כל קבלת פנים נעשה 3-4 פעמים, ואז ללכת הבא, לסירוגין עם stroking. שמנו את רפידות של ארבע אצבעות על הדף, מעט הצבת אותם ולחץ אותם לראש, והעביר את האצבעות שלנו לאורך הספירלה, אנחנו יורדים אל המצח. ואז שוב מן החלק העליון אל המקדשים, ושוב מן החלק העליון של החלק האחורי של הראש. אנחנו חוזרים על כל תנועה 3-4 פעמים ושבץ. אנחנו פותחים את הידיים בשיער, לוחצים את רפידות האצבעות בחוזקה על עור הראש, מתחילים לנוע מתוך סלסול מהאוזניים עד למרכז הראש, אחר כך מהרקות לאורך קצה השיער עד עמוד השדרה. אתה יכול ללכת באותה הדרך לאורך קצה השיער עם מצח ממצב המצח אל הרקות.
לסדר את האצבעות כמו מגרפה מאוד לבזבז אותם מן העורף כדי קדקוד ובחזרה. העברת מלמעלה למטה את הראש, להחיל קצת יותר מאמץ מאשר כאשר נע כלפי מעלה. שימו לב לאוזניים - יש להם הרבה נקודות פעילות ביולוגית! ללכת עם תנועות צביטה מן האונה עד קצה האוזן. אנחנו מסיימים את העיסוי על ידי תנועות מלטף מן המצח דרך החלק האחורי של הצוואר והצוואר על הכתפיים ולעשות תנועה השלכת. ההליך כולו של עיסוי נגד מתח לוקח 15-20 דקות, עם עיסוי עצמי, אפילו פחות - כ 10 דקות.לאחריו כי המטופל רגוע עם סבירות גבוהה של רצון לקחת תנומה - לכסות את הכתפיים שלו עם משהו חם, צעיף או שמיכה, ולהשאיר אותו לקחת תנומה במשך 30 דקות, או אפילו שעה. ולחכות לשאלה: "ומתי?" אנו ממליצים לבקר אמבטיה ארומה תאילנדית, סאונה או מקלחת חמה לפני ההליך של עיסוי מרגיע. זה יכין את הגוף - להסיר את כל השלילי שנצבר עבור היום בצורה של סיגים ועפר. התוצאה היא קלילות, נשימה עמוקה ועור נקי. וכל השאר הוא העבודה של המאסטר! בידיהם של כל הכוח והאנרגיה, הם אלה שיכולים, כמו טעון אנרגיה, להביא טונוס, להירגע להירגע את הכאב. שום מכשיר לא יכול להחליף את הקסם של הידיים האנושיות הנוגעות ללב! וכמובן, את האווירה: פנים, מוסיקה, ריחות, יחס אכפתיות של הצוות, איכות השירות - כל זה לוקח אותך לעולם של רשלנות והרפיה.