CROP הוא בעיקר סיב, עם תוכן גבוה של חומרים אורגניים. חומרי הדברה, מתכות כבדות וחומרים שליליים אחרים עבור הגוף שלנו מושכים חומרים אורגניים. לכן, דייסה שימושי במיוחד עבור אלה שעובדים שעות ארוכות בתנאים מזיקים, קשישים, הם הכרחיים בתזונה של אמהות לעתיד.
במידה מסוימת כל מיני דגנים מועילים לגוף. למעט התוויות נגד נדיר רפואי. על הגוף שלנו, כל סוג של דייסה מעשים אחרת. ההשפעה של דייסה זו או אחרת על הגוף שלנו תלוי בהרכב של חומצות הכלול הדייסה. וגם את יכולתם לקשור חומרים מזיקים.
השימוש דייסה כוסמת קשה לגוף overestimate. כוסמת משפר את העיכול, שכן הוא מכיל פקטין. זה מאוד שימושי עבור הלבלב והכבד, יש לו הרבה ברזל. דייסת כוסמת נספגת במהירות ומכילה מספר קטן של קלוריות, אז זה טוב מאוד לארוחת ערב. עדיף לא לבשל כוסמת, אבל לגנוב אותו. בשביל זה, הגרון צריך להיות שפכו עם מים רותחים, עטוף והניח במקום חם. בשיטה זו של בישול, דייסה יהיה מתפורר יספק כלי נהדר כוסמת טיהור הגוף של עודף מזיק של מתכות כבדות.
הסוג השימושי ביותר של האורז הוא אורז חום, פראי, ארוך מזרח אסיה. אנשים החשופים לסיכון של הרעלת עופרת או הרעלת ארסן מעודדים במיוחד לאכול דייסת אורז. אגב, דיאטה אורז יעיל מאוד עבור ירידה במשקל. יש לשטוף היטב את האורז לפני הכנת האורז. מכיוון שמים שוטפים את העמילן ומאיצים את תהליך הבישול.
דייסה שיבולת שועל הוא אלוף השירות עבור הגוף הנשי. זה מקטין את הסיכון לסרטן, מסייע במערכת העיכול, מונע את התרחשותם של כיב קיבה ודלקת קיבה. דייסת שיבולת שועל הוא שימושי חלבונים ושומנים צמחיים. הוא מכיל: מגנזיום, אשלגן, סידן, ברזל, נתרן, זרחן, אבץ, ויטמינים B1, B2, E, PP. עושר כזה של חומרים מזינים מגביר חסינות, מסייע להתגבר על דיכאון. שיבולת שועל מסייע לחזק את העצם ולשמור על לחץ הדם, אשר חשוב במיוחד עבור נשים מבוגרות. זה דייסה מומלץ עם נטייה דרמטיטיס. זה מועיל מאוד כי cutie זה משפיע על מצב העור הנשי.
דייסת דוחן נותן כוח נוסף לגוף. הוא מכיל אלמנטים שיכולים לחזק רקמות. לדוגמה, נחושת, נותן את הרקמות גמישות נוספת, סיליקון, אשר מסייע להיווצרות של עצמות ושיניים. לקבלת עור בריא מחזור הדם הרגיל, התינוק נותן את הגוף הנשי ברזל. הוא מכיל גם פלואוריד, אשר אחראי על בריאות השיניים, מגנזיום, הכרחי עבור workaholics, מנגן, אשר מקדם חילוף החומרים הרגיל.
כמות מינימלית של ויטמינים מכיל סולת . זה מומלץ עבור אנשים עם מעיים חולים או הבטן, כפי שהוא מתעכל בקלות מאוד בגלל חוסר סיבים. סולת עצמו הוא מוכן מקמח חיטה קלופים. הקליפה מכילה את הויטמינים ביותר, כך שהמאנגה לא עשירה בהם. אבל הויטמינים הנותרים נשמרים היטב לאחר הבישול, כי אין להם זמן להישבר בגלל בישול מהיר.
כמעט כפליים דגנים אחרים במונחים של תכולת זרחן, שעורה פנינה . זרחן מסייע להגביר את המהירות ואת הכוח של התכווצויות שרירים, ולכן זה הכרחי עבור ספורטאים ואנשים העוסקים בעבודת כפיים. לכן, בעת השתתפות מועדון כושר, הקפד לכלול אותו בתזונה. דייסת פרל היא הכרחית לתפקוד המוח הרגיל ולמטבוליזם מאוזן. כדי להכין דייסה פנינה, זה לוקח הרבה זמן, עד שעה וחצי. אם אתה להשרות אותו במשך 2-3 שעות, אז אתה יכול לחסוך זמן לבישול. שעורה פרל יש לאכול מיד לאחר הבישול, כמו לאחר הקירור הוא הופך נוקשה וחסר טעם.
פתרון מצוין לניקוי הגוף של תרכובות רעילות של פלואוריד וכלור הוא דייסה תירס . דגנים אלה מכילים ויטמינים של קבוצת A, B, E, PP, סיליקון וברזל. דייסת תירס הוא גם מזון אלרגני נמוך. מומלץ למחלות מעיים ומחלות לב וכלי דם. דייסת תירס מסייעת להיפטר כספית אורגנית הכלול בחומר מעובד על ידי תבואה.
אין הגבלות קפדניות על דיאטות המבוססות על דגני בוקר. כל דייסה משלב היטב עם פטריות, אגוזים, כרוב כבוש, זיתים, חצילים. הוא נתפס היטב עם גבינה רכה כבש, brynza, חלב. מוצרים כגון משמשים מיובשים, צימוקים, פירות יבשים, תפוחים, דבש מושלמת משלימים כל דייסה. כפי שאנו רואים, השימוש דייסה עבור האורגניזם ברור. לכן, אין לסרב להם רק בגלל שאתה על דיאטה, או שאתה לא אוהב את הטעם שלהם, או לאכול דייסה לא אופנתי. בואו לדבוק הפילוסופיה כי אישה יפה היא אישה בריאה!