במשקל הוא הרבה יותר קל מאשר לאבד משקל, זה ידוע לכולם. יש מספר עצום של דיאטות, אשר למצות את עצמם ואת נשים וגברים, כדי להיפטר מעודף משקל. דיאטות מסוימות אינן מזיקות לחלוטין לגוף לייצר תוצאה נפלאה, בעוד אחרים, להיפך, להחמיר את הרווחה יכול להוביל למחלות משמעותיות של הגוף.
מומחים זיהו את שלוש מערכות המזון המסוכנות והמזיקות ביותר, שבמסגרתן הגוף סובל מעומס עצום. כמובן, צום לא יכול להיקרא דיאטה, אז זה לא נכלל ברשימה זו. אז, העליון 3 מזיקים ביותר ובריאות מאיים דרכים לרדת במשקל!
דיאטה מזיקה על הלוחות
באינטרנט ובטלוויזיה, אנחנו כל הזמן לראות חבורה של פרסומות להראות לנו כמה קל לרדת במשקל במהירות על גלולות. הם טוענים שאם תקבלו אותם, הקילוגרמים יימסו לנגד עיניכם ותוך ימים ספורים תוכלו לרכוש את הדמות האידיאלית.
הרבה מאוד נשים, וגברים קונים את זה. במיוחד לעתים קרובות את הקורבנות של גלולות כאלה הם אנשים שישבו על דיאטות שונות, והתוצאה לא הגיע עד הסוף. איך עובד גלולות? חלקם פשוט משעמם את תחושת הרעב, אחרים לשבור שומנים, בעוד שאחרים להפריע עיכול. לעתים קרובות, רוב האנשים העוסקים בתרופות עצמיות, קונים טבליות ללא התייעצות עם רופא, דיאטה זו עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות.
גלולות אלה להפחית את הטעם, בעיקר להשפיע על מרכז הרוויה במוח. אבל חוץ מזה, onii להשפיע על חלקים אחרים של מערכת העצבים, אשר יכול להוביל לעלייה בלחץ העורקים, כאבי ראש, נדודי שינה, קצב הלב מוגבר ו overexcitation.
רוב גלולות הדיאטה הן כמו אמפטמין, אשר, כפי שאנו יודעים, הוא נרקוטי.גם אם אתה לוקח את התרופות האלה לזמן קצר, זה יכול לגרום התמכרות ואפילו תלות. ואז שום אפקט טוב לא יכול לחכות!
טבליות, אשר מכוונים להפחתת ספיגת השומן במעי, יש גם מספר תופעות לוואי. לתכופות נוזל תכופות תכופים, בריחת צואה, גזים ונפיחות. בנוסף, כאשר אתה מפסיק לשתות שתי תרופות אלה, הגוף יספוג 30% יותר קלוריות.
למרבה הצער, היום טבליות לירידה במשקל ניתן לקנות כמעט בכל פינה. אבל לא משנה כמה אנחנו אוהבים, את הגלולה נס לאבד משקל זה רק לזמן מה. אחרי שנגמור לקבל, המשקל יחזור, אבל אין בריאות, תחשוב, האם זה מחיר סביר לתוצאה כזו?
דיאטה חלבון מזיק
ללא חלבונים, הגוף לא יכול לתפקד כרגיל, כי בזכות זה תאים חדשים בנויים כי הטופס את כל הרקמות של הגוף שלנו. מי שרוצה לרדת במשקל, יודע את זה, לעתים קרובות כל כך לא אוכלים שום דבר למעט בשר, קטניות וביצים. הם חושבים שאי אפשר להתאושש מזה.
אבל כל גוף צריך שומנים ופחמימות, שהם "דלק" עבור כל התהליכים. אם אתה לא משתמש בכל החומרים הנכונים בסכום הנכון, יהיו לך בעיות חמורות עם הבריאות שלך. אם אתה אוכל רק חלבונים, אז בקרוב תתחיל להיות מוטרד על ידי הלב, כמו גם הפרעות בעבודת המוח, כלי הדם והכליות.
כמובן, דיאטה כזו קל להתבונן, אבל כל הרופאים והמומחים פה אחד אומר שזה מזיק מאוד ואפילו מסוכן לבריאות.
בכליות, עלול להופיע ג 'מיני, בעיות עם דרכי העיכול עלול להתרחש, הסיכון של defuse הגוף עלול להגדיל, ואת הסבירות של סרטן עלול להגדיל, במיוחד אם מישהו כבר חולה במשפחה.
בנוסף, דיאטה זו מסירה מים מהגוף, ולא שומנים. לכן, השמנת יתר לא ילך לשום מקום, אם כי על המאזניים תראה תוצאות טובות.
האוכל צריך להיות מאוזן, זוכר את זה.
דיאט רע
מערכת מזון זו שונה מאוד מאחרים: במשך כמה ימים כל מה שאתה יכול לאכול הוא ממתק. כמובן, בדרך זו אתה יכול לרדת במשקל באופן משמעותי, לא לדאוג לעצמך מוצר מתוק, אבל זה דיאטה מזיקה מאוד לגוף. Uvas יכול להיות בעיות עם הלבלב, וזה יכול להוביל דלקת הקבה.
בנוסף, מתוך כמות כה עצומה של מתוק יכול להופיע עששת, והכי חשוב, סוכרת יכולה להתפתח. אנשים שחושבים לפחות קצת על הבריאות שלהם צריך לשכוח שיטה זו של ירידה במשקל.
כן, במשך שבוע של mononadiet כזה אתה יכול להפסיד עד 8 ק"ג של עודף משקל, מלבד מתוקה תמיד קוטע את התיאבון.
ראוי לזכור כי סוכריות כי נמכרים בחנויות מכילים הרבה צבעים של iconservantov, והם הורסים את הגוף. בנוסף, אכילת caramels על בטן ריקה היא גם מזיקה, כמו מסטיק. הבטן מקבלת אות שהאוכל נכנס לתוכו ומתחיל לפלוט מיץ קיבה, ואין שום דבר לעכל. זה יוביל אחד טוב.
הרופאים אומרים כי דיאטה זו מסוכנת מאוד גם בגלל סוכריות הן רק פחמימות, וכפי שאמרנו קודם, הגוף צריך גם שומנים וחלבונים. תחשוב על זה!
ישנם מוצרים אחרים שיכולים להזיק לבריאות, אבל אלה הם המסוכנים ביותר. למרות זאת, ישנם אנשים אשר בוחרים אחת משיטות אלה הרזיה מהירה, על הסיכון של קלקול הבריאות של הגוף radiodide.